針灸效果好，可不是每個人都知道它的治病原理的，其實，針灸的原理只有兩個：
一、人體的一切生命活動都是在神經(大腦)的控制下完成的：運動思維消化循環免疫聽說感覺
證據:
1、血栓患者可能有視力消化運動等生命障礙。
2、生長於顱內不同部位的腫瘤會引起不同的生理異常。
二、針灸的基本原理就是通過神經調節生命中樞,進而調節各種器官的功能,達到治病...
針灸治病的兩個基本原理
女人孕前食譜－菠蘿雞片海參
菠蘿內含維生素A、B、C，鈣、磷、鉀等礦物質，脂肪，蛋白質等。菠蘿雞片海參是孕前的一款好食譜。
主料： 菠蘿 100克 雞肉 150克 海參(水浸) 200克
調料： 檸檬汁 10克 鹽 2克 白砂糖 5克 澱粉(豌豆) 5克 植物油 25克 蔥油 5克
製作工藝
1.水發海參抹刀片大片，用開水焯出;雞片浸去血水，加料上漿醃漬入味;鮮菠蘿去皮切厚片。
2.勺燒熱加入植物油。雞片放溫油中劃出;勺中加大蔥油30...
藥茶控壓降脂
菊花山楂茶：菊花10克，茶葉10克，山楂30克。將三味同放茶壺中，用沸水沖沏。每日1劑，代茶常飲。功能清肝降壓、降脂化瘀，適用於高血壓、冠心病及高血脂患者。此茶可控壓降脂，那麼，還有其他哪些藥茶呢？
1.菊槐茶：菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內，衝入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水，每日1劑。有平肝祛風、清火降壓的作用，對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼...
健身的八大誤解
1、只有出汗才算運動有效出汗不出汗，不能用來衡量運動是否有效 。人的汗腺各不相同，分活躍型和保守型兩種。有人屬前者，而有人屬後者——與遺傳有關。因此不能用出汗來判斷運動是否有效。
2、肌肉疼痛說明鍛煉得好不對。肌肉疼痛只能說明你鍛煉過度或訓練不當。由於肌肉運動過快，有氧酵解不足，無氧酵解代之，使肌肉組織中的乳酸濃度增加，產生堆積，從而引起肌肉的神經末梢受到刺激而發生疼...
女性常駕車 小心7種病
養生之道網導讀：四個輪子上的生活你已經習慣，但關上車門，你是否感覺自己享受到了真正的舒適與安全？如果沒有，讓我們補上一些必備的功課吧。
1、耳朵很受傷
原本耳聰目明的你，在駕車一段時間後會發現自己的耳朵沒原先那麼靈了。這是因為耳朵每天都要受到發動機、汽車喇叭、路面其...
拔火罐莫以罐印定療效
拔火罐古稱“角法”，它主要是通過機械刺激、負壓和溫熱作用，加速血液循環，促進新陳代謝，從而起到醫療和保健的作用，尤其適用於一些慢性病患者。
因每個人的體質不同，所以對治療的反應也不同，如拔完火罐，有些人只會在皮膚上留下淡淡的印記，且很快就能消失；而有些人則要“背”著紫紅的罐印好幾天。中醫認為，拔罐後皮膚局部出現的不同顏色或形態的罐印，可在一定程度上說明患病...
寶寶什麼時候刷牙
養生之道網導讀：乳牙也需要刷嗎？幾歲開始刷牙好？口腔專家稱，乳牙是很有必要刷的，乳牙護理不當，對寶寶的發音、恆牙生長都有很大影響，家長要將寶寶護齒的問題盡早提上日程。
從孩子長第一顆牙開始就要刷牙了，而且要長一顆牙刷一顆牙，剛剛長出的乳牙，更要注意保護。
當乳牙剛剛萌出時，其表面的硬組織發育還不完善，硬度較低。此時嬰兒的食物又多是...
簡單瑜伽減肥動作有哪些？
養生之道網導讀：瑜伽減肥動作這能夠很好的幫助瘦身，其實減肥動作很是簡單，只是需要幾個簡單的動作，就能夠輕鬆的幫助擺脫其肥胖問題。那麼簡單瑜伽……
瑜伽減肥動作這能夠很好的幫助瘦身，其實減肥動作很是簡單，只是需要幾個簡單的動作，就能夠輕鬆的幫助擺脫其肥胖問題。那麼簡單瑜伽減肥動作有哪些？學起來能讓瘦身變得更加簡單哦。
簡單瑜伽減肥動作：
1、C型瘦腹式
功能：其實這個簡單的減肥動作主...
消耗卡路里 5種戶外運動夏日最IN
在夏天做戶外運動？對於大多數人而言，伸伸胳膊都嫌熱呢，更別說在高溫下鍛煉了。不過事實上，選擇適當的戶外運動，不僅可以驅趕炎熱，也是和大自然親密接觸的最佳手段。以下5種戶外運動，不僅可以放鬆心情，還能收到意想不到的健身效果。只是在高溫天運動，除了身體和意志足夠堅強，一定要隨身攜帶健身專家們的運動錦囊！
No.1游泳
熱量消耗＞1000卡/小時
游泳可謂夏日最佳戶外運動，浸潤在碧藍的...
觀察小現象防止乳房疾病
擁有美麗健康的乳房是每個女人的願望，不僅僅是出於身材上的考慮，更是身體健康和幸福人生的保障。下面教你幾個小方法，可以在日常生活中多觀察自己的乳房，從而達到預防異常狀況發現，及時消滅乳房疾病根源的目的哦。
乳房自檢消除隱患
乳腺癌發病率上升很快，患者年齡也越來越小。為了防患於未然，女性平日的保養和檢查顯得尤為重要。病人在無意中或自我檢查中發現下列情況，應及時到醫院就診，以...