換季時溫度變化，嬌唇首當其衝受到威脅--乾燥、暗淡、脫皮……尷尬不斷，通過正確的指壓穴位按摩和自然美唇方法，隨時隨地，輕鬆實現瑩潤美唇。
西醫觀點：唇部肌膚缺水導致嘴唇乾裂、暗淡
中醫則認為，唇部的問題由腎經問題導致，堅持對腎經的按摩、刺激，有效滋陰能達到不錯美唇效果。
滋養乾裂雙唇
刺激腎經穴位：湧泉、太溪、復溜穴。腎經在五行中屬水，堅持對腎...
中醫按摩打造美唇
冬瓜皮
冬瓜皮
Exocarpium Benineasae
(英) Chinese Waxgourd Peel
別名白皮。
來源為葫蘆科植物冬瓜 Benincasa hispide (Thunb.) Cogn.耐果皮。
植物形態一年生攀援草本，多分枝，枝蔓粗壯，全體有白色剛毛；捲鬚2～3叉。葉片心狀卵形，長寬均10～25cm，通常5～7淺裂，裂片三角形或卵形，先端短尖，邊緣有波狀齒或鈍齒。雌雄花均單生葉腋，黃色；花萼裂片三角狀卵形，綠色，邊緣有鋸齒或波狀裂，葉狀，反折。果實...
柔和瑜伽廋身心
養生導讀：柔和瑜伽能讓你舒緩心境，幫助睡眠。其實想要不失眠，只要放下心境，不在去想那些事情，然後試著配合以下幾式瑜伽，幫你舒緩心境，促進睡眠。
睡眠瑜伽相對於其他瑜伽方式的特殊地方就在於放鬆，通過呼吸、體位、休息術等方法，是自己全身心都放鬆下來，進入徹底休息的狀態。體位不再是我們關注的焦點，只是我們進入休息階段的鋪墊，放鬆休息術才是整個過程的主導。
1、脊柱後仰式
姿勢：雙腿分...
糖尿病患者如何用藥
糖尿病是由多基因遺傳和環境因素共同作用，導致胰島素分泌和胰島素作用缺陷，可以引起機體碳水化合物、蛋白質、脂肪、水和電解質等的代謝紊亂。患者以高血糖為主要特徵，如果控制不好，患者會出現多種慢性併發症。因此，糖尿病的治療原則是以長期穩定控制血糖在正常或接近正常水平，防止或延緩各種併發症的發生或發展為目標。目前用於控制血糖的國家基本藥物主要有以下四種。
二甲雙胍
服用方法 每次0.25克...
骨折後如何護理康復更快
骨折是一種比較常見的外科疾病，多與患者平時的運動等有關，尤其是運動員或者經常健身的人們，還有一些女性朋友會在練瑜伽的時候骨折，骨折之後該如何護理呢?骨折護理要注意哪些小細節呢?
骨折患者治療出院後家庭護理很重要。患者在出院後要注重加強功能鍛煉，促進骨折的盡快恢復。如果不注意骨折的家庭護理工作，很可能導致骨折後遺症的發生。那麼骨折的家庭護理工作要注意什麼呢?
(1)骨折病人經過整復...
破傷風的症狀及治療方法
養生導讀：破傷風桿菌侵入人體傷口、生長繁殖、產生毒素引起的一種急性特異性感染。破傷風是一種歷史較悠久的梭狀芽胞桿菌感染，破傷風桿菌侵入人體傷口、生長繁殖、產生毒素可引起的一種急性特異性感染。破傷風桿菌及其毒素不能侵入正常的皮膚和黏膜，故破傷風都發生在傷後。一切開放性損傷，均有發生破傷風的可能。
破傷風的症狀：
前軀症狀是全身乏力、頭暈、頭痛、咀嚼無力、局部肌肉發...
秋天急救嘴唇乾裂有妙招
養生之道網導語：缺水是導致唇紋湧現與嘴唇乾裂的主謀，在防乾燥的課題上，愛美的你肯定要做足功課。乾燥的唇部沒有光澤，出現晦暗的顏色，甚至會有脫皮的現象嚴重影響了唇部的美觀。
當唇部出現乾裂時，可先用熱毛巾敷唇3—5分鐘，再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，然後抹上潤唇霜，注意不要立即抹口紅，這樣會傷害唇...
中醫養生 11個足底保健法
養生之道網導讀：不要小看我們的腳，它可是很多重要臟器的反射區，日常做好足部保健就能達到養生保健的目的。下面我們就來看看中醫養生足部保健有哪些方法吧！
中醫美容
中醫養生 11個足底保健法
中醫腳底養生，可以達到治病強身的目地。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯繫腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部...
睡前4式瑜伽 提升睡眠質量
養生導讀：在日常生活中，有很多朋友說自己經常睡覺的時候會失眠或者多夢，一早起來後就非常累，應該怎麼辦呢？瑜伽可以幫助你，瑜伽練習可以讓你放鬆疲勞的身心，摒除雜念。下面，小編給大家介紹4式助睡眠瑜伽。
睡前瑜伽第1式
練習方法：端坐於床上，彎曲膝蓋，腳掌相對;雙手抓腳，挺直脊柱，腳後跟靠近會陰處;吸氣，呼氣同時身體前屈，將額頭盡可能地靠近床面，保持正常的呼吸1分鐘。注意盡量使兩膝靠近...
四關穴拔的保健作用
四關穴即合谷、太衝穴的總稱。合谷穴是手陽明大腸經的原穴，四總穴之一。位於第一、二掌骨之間，也就是俗稱的“虎口”。太衝穴是足厥陰肝經的輸穴和原穴。位於足背第一、二蹠骨之間。合谷穴與太衝穴都是人體的重要保健穴位，兩穴合稱為“四關穴”，意即人體生命的關口。
手陽明大腸經從手出發，沿著手臂外側，終止於頭面部的迎香穴。因此頭面部...