養生導讀：現代社會隨著生活方式的改變，人的眼睛也變的越來越差，連許多小學生都早早的帶上眼鏡。這種現象確實令人堪憂!現在給大家介紹一些治療近視的中醫療法，希望大家能有擁有一雙健康的眼睛。
方法一：中藥治療
優點：中醫治療近視眼主要是根據全身情況採用中藥整體辨證論治，認為臟腑尤其是肝腎在視力的調節上具有重要作用。研究發現，該藥的療效與近視的輕重程度密切相關，近視程度越輕...
中醫療法治近視
戶外活動所帶的必備裝備
到野外活動，誰都希望輕裝，可輕裝的結果，則很可能是"物到用時方恨少"。在野外真缺了什麼必需的東西，後果將是不堪設想的。
一隻背負舒適而耐用的背囊是必不可少的，它將盛載你的"野外之家"；
一頂帳篷，給你一個擋風遮雨的地方；
一塊防潮睡墊，你便會擁有一個乾燥的睡眠，並可使地面上不可避免的小石子兒不致硌得你難以入夢；
一個睡袋，帶給你溫暖和舒適；
一根直徑不少於8mm的尼龍繩，關鍵時刻能救你...
孕期營養過剩如何健康減肥
養生之道網導讀：懷孕的女人為了補足營養，常常大補盡量的吃。往往造成營養過剩，而發胖。這樣的母嬰都不好。孕婦應該如何健康減肥呢?
1.專家談關於產後減肥
產後發胖，這是許多婦女遇到的問題。伴隨著嬰兒的哭聲，產婦對於自己臃腫的體形，開始發愁了。怎樣才能既滿足哺育中嬰兒的營養需要，又能減去身上多餘的脂肪，恢復體形美麗，已成為當代女性夢寐所求。
女性從懷孕到產後分為孕期、產褥期(常說的&ldq...
讓人疾病纏身的7種性格
性格不止決定命運，還會決定你的健康。日前，美國生活科學網總結指出，7種性格的人最愛生病。
1、自我防禦型。這種性格的人總對別人疑心重重，充滿敵意。他們極易把他人的行為解讀為“居心叵測、不懷好意”。這樣的人很可能發展成心臟病患者。研究表明，對別人懷有敵意、處處提防的人內心承受更多的壓力，從而導致體內一種叫C3的蛋白質含量驟升，該蛋白質和心臟病、糖尿病有很大關係。
2、...
寶寶夏季養生的15個小常識
養生導讀：由於寶寶發育還不完整，抵抗力差，故在炎熱的夏季容易生病。想要寶寶健康度過夏季，家長要掌握一些寶寶夏季養生小常識。首先寶寶要多喝白開水，穿衣也要舒適合宜……下面為您介紹寶寶夏季養生的15個小常識！
寶寶夏季養生小常識
1、多喝白開水
夏季過多攝入汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，除了對孩子的牙齒發育不利，還會影響到孩子的食慾和消化功能，引起超重和肥胖。喝...
冬季泡腳減肥的方法
養生之道網導讀：泡腳是一種很好的養生方法，並且一年四季都適合泡腳，尤其是冬天，更讓人感到舒適。那麼，泡腳能減肥嗎？答案是肯定的。在此小編向大……
泡腳是一種很好的養生方法，並且一年四季都適合泡腳，尤其是冬天，更讓人感到舒適。那麼，泡腳能減肥嗎？答案是肯定的。在此小編向大家介紹一下冬季泡腳減肥的方法吧。
泡腳減肥原理
開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘後，體內就會覺得熱呼呼，然...
暈車當時 按3個穴位緩解
1.內關穴是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個穴位通“心”，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是治暈車最常用的方法。
2.合谷穴位於人體的手背部位,第二掌骨中點,相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是老百姓常說的“虎口”處，按壓此穴位可直接作用於胃腸，有非常好的緩解頭暈及噁心嘔吐作用。
3.足三里是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部...
騎自行車環保又減肥
養生導讀：隨著低碳環保的口號越來越廣泛，騎自行車支持環保事業已經成為我們的首選。騎自行車不僅支持環保，而且還騎自行車還對減肥大好處，下面來一一列舉。
一、自行車減肥騎法。
1、量型騎車法。
即根據不同的條件用力去騎行，如上坡、下坡，這樣可以有效地提高雙腿的力量或耐力素質，還可以有效地預防大腿骨骼疾患的產生。
2、歇型騎車法
在騎車時、先慢騎幾分鐘，再快騎幾分鐘，然後再慢，再快，...
女性養生要瞭解紅棗的功效與作用
養生之道導讀：紅棗是我們經常吃到的一種“補品”，很多人都知道它具有“補”的作用。但是，紅棗的功效與作用有多少人是清楚的呢？紅棗對女性的作用有哪些呢？作為一個養生女性，瞭解紅棗的滋補作用是非常有必要的。
女性在經期補血時，選用大棗是不二之選，紅棗無論是生吃還是曬乾熬粥，都是...
白菊花的功效與作用
白菊花的功效：
白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痺，久服利氣，輕身耐勞延年。”特別要提到的是黃山貢菊，它生長在高山雲霧之中，采黃山之靈氣，汲皖南山水之精華，它的無污染性對現代人來說，具有更高的飲用價值。
白菊花10克、白糖10克，同置茶杯內，衝入沸水覆蓋浸泡片刻，即可飲服。具有散風熱、清肝明目、解毒之功效，可用於防治...