很多水果裡含有豐富的維生素,是孩子生長發育不可缺少的營養素,但是在給孩子吃水果時最好還是要看看時間,反季節的水果孩子少吃更助於健康。春天已經悄悄來臨,下面的這些水果還是要讓孩子少吃。
草莓
中醫認為,草莓有去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑製作用。另外,草莓最好在飯後吃,因為其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、...
中醫養生 刮痧保健
中醫養生越來越被更多的人所接受,中醫養生不僅可預防疾病,還可輔助治療疾病。小編今天教大家一些中醫養生的保健方法,做自己的養生醫生。
1刮痧在家就可以做
不少人都耳聽過刮痧,但沒幾個人知道如何刮痧,刮痧有哪些功效。其實刮痧不像大家想像的那麼神秘,只要到藥店買一個刮痧板,塗上刮痧油,在家讓家人幫你弄就可以了。刮痧時特別講究環境溫度,一般溫度低於25攝氏度才可進行刮痧,對皮膚有...
降低發生率 三大方法可有效預防秋季感冒
醫療氣象學研究證實,感冒與氣像要素的變化值關係密切。例如感冒的發生幾率,既與一天中的平均氣溫有關,更與最高氣溫與最低氣溫的差值(即日較差)有關。初秋時節,各地的氣溫日較差都很大,以至於很多人需要在中午開空調、晚上蓋棉被。午後的對流天氣以及大範圍的冷空氣活動會造成氣溫驟降。而氣溫驟降正是秋季感冒的主要誘因。平時,人們的鼻腔和口腔周圍附著各種各樣的細菌(如葡萄球菌、...
針灸治功能性不射精有奇效
導讀:針灸治功能性不射精取關元、中極、命門、次髎、神門、冠溝(在陰莖冠狀溝與背側陰莖交界處),以及太溪、三陰交、腎俞、足三里等穴位。配以手少陰心經之神門、足少陰腎經之太溪,以及交通心腎、調理脾胃、補中益氣、扶正祛邪之大穴足三里,治療功能性不射精療效滿意,一般3個療程即可痊癒。
功能性不射精是指外生殖器發育正常,在性活動刺激時性興奮、陰莖勃起正常,可久交不能射精、不能達到性高潮和...
奇異果居位「水果金字塔」之頂尖
大家一定已經知道合理飲食的金字塔結構,但也許還不知道,按照營養成分的不同,水果世界也有一個奇妙的“金字塔”。
奇妙的金字塔
前不久,美國新澤西的洛特格斯大學(Rutgers University)的保羅·拉茜斯(Paul Lachance)博士推出了一份水果營養價值研究報告,他在報告中稱:在27種最受歡迎的水果中,指數為16的奇異果是營養比重最高的水果,接下來是木瓜(14),哈密瓜(13),草莓(12),芒果(1...
白濁的穴位推拿療法
白濁是指尿道口時常有白色的分泌物,質黏膩,尤其在排尿終末或大便時多見,伴會陰部不適、沉重或下墜樣疼痛,並向腰背部、陰莖部及大腿部放射,還伴有大便時直腸內疼痛等症狀。
推拿部位
1.足底部反射區:腦垂體、甲狀腺、肝、膽囊、心、脾、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、胃、胰、十二指腸、盲腸(闌尾)、回盲瓣、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸及直腸、小腸、肛門、生殖腺。
2.足...
春季怎麼預防哮喘
養生之道網導讀:春季怎麼預防哮喘?春季是哮喘的高發季節,哮喘給患者的生活帶來嚴重的危害。那麼春季怎麼預防哮喘?下面我們就一起來看看春季預防哮喘的方法吧。
哮喘是由多種細胞和細胞組分參與的氣道慢性炎症性疾病,這種慢性炎症與氣道高反應性相關,通常出現廣泛而多變的可逆性氣流受限,導致反覆發作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等症狀,多在夜間和(或)清晨發作、加劇,多數患者可自行緩解或經...
強腎保健操
養生之道網導讀:一個人身體是否健壯,與腎的強弱有關。當寒冬到來時,人體需要有足夠的能量和熱量以御守,倘若腎功能弱虛,就會因“火力不足”,出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀,這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少,滋潤、濡養等作用減退,臨床表現為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃...
夏日清心食療方:蓮子湯去心火
中醫指出夏季要注意養心,下面推薦兩款去心火食療方法:
蓮子湯
蓮子30克(不去心),梔子15克(紗布包好),加冰糖適量水煮,吃蓮子喝湯,清心瀉火。
鴨梨豆腐雞蛋湯
鴨梨2個、豆腐1塊、雞蛋2個、鹽適量。鴨梨去皮、去心,切成小塊或片,豆腐切成小塊,雞蛋打散成蛋液。將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘後,加入蛋液待滾即可,滋陰清心。
標籤:【湯去】、【心火】、【蓮子】、【食療】、【清心】
可防癌的八種菜
肺癌
抗癌明星:菠菜
上榜理由:菠菜中含有多種抗氧化物,有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外,番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。
乳腺癌
抗癌明星:海帶
上榜理由:海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維,還含有微量元素碘。而科學家認為,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。日本女性乳腺癌發病率低,可能與...