如何讓孩子吃得香甜，孩子在吃食上，有自己喜歡和不喜歡之分。不讓他挑食，營養均衡，父母要做哪些？
醫學研究證實，小兒自1歲後心理方面便有了自主感，開始向個體化發展。這樣，在飲食行為方面就有了對食物的喜愛與不喜愛之分，並在進食的時間上有了自己的選擇性和主見性。
怎樣讓寶寶吃得更香
假如父母對小兒進食強加控制，難免會產生衝突，干擾小兒進食，並有可能出現諸多飲食行為問題...
如何讓孩子吃得香甜
李小龍截拳道控腿如何練
養生之道網：李小龍截拳道控腿如何練，正在學習李小龍截拳道的人一定要瞭解，因為控腿是攻擊的前提。下面養生之道網為您介紹李小龍截拳道控腿如何練，看看吧。
李小龍截拳道控腿重要嗎？
眾所周知，截拳道是以踢擊為主，而腿法又最注重腰馬的穩健，故控腿練習為截拳研習者臻至某種程度以後的“必修課程”。
兩腿在搏鬥中始終要支撐身體的移動，並要與身體配合協調，以保持平衡，起腿進攻保持身體...
4大祛皺按摩手法抹去歲月痕跡
歲月的畫筆逐漸在臉部勾勒出了一副滄桑的圖畫。有沒有什麼方法能夠像橡皮擦擦去圖紙上的畫一樣，擦除臉部歲月的痕跡。其實去皺的方法很多，只要用心做好平時的去皺保養，就能在一定程度上淡化皺紋。現在，中醫美容小編就教大家一套不用花錢的按摩祛皺方法。
按摩祛皺手法一：重塑面部輪廓
重塑面部輪廓
肌膚之所以出現了皺紋，和臉部鬆弛有很大關係，一旦臉部肌膚變得鬆弛，臉部的輪廓也會開始出現問題。
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男人減肥肚子之運動減肚子
養生之道網導讀：肚子的冗肉讓很多男性朋友困惱。而很多男性朋友一般都會選擇運動減肥，不僅可以減掉大肚子，還能塑造好腹肌。那麼，接下來，養生之道網小……
肚子的冗肉讓很多男性朋友困惱。而很多男性朋友一般都會選擇運動減肥，不僅可以減掉大肚子，還能塑造好腹肌。那麼，接下來，養生之道網小編就教男性朋友練什麼運動可以減掉惱人的大肚子啦。
一、拱背運動
1、預備姿勢：跪撐，抬頭，背平直。
2、動...
日常使用甘草禁忌事項有哪些
在中醫中藥當中，甘草也是我們常見到的一種中藥。它是一種有調和作用的偏補藥材，儘管不少的中醫藥方當中都含有甘草，但並不是說甘草就適合所有的病人。對於甘草的使用也要有嚴格的要求，使用甘草禁忌事項有哪些？我們一起來看看常見中藥甘草的禁忌事項。
甘草生者偏於清熱，炙者則偏於補中。炙甘草是用生甘草與蜂...
年底經典瑜伽 讓你閃耀光芒
養生之道網導讀：瑜伽成為都市人的“寵兒”，但是你知道練習瑜伽有哪些基本動作嗎？那麼又有哪些需要注意的事項呢？下面，就讓我們來告訴你吧，讓你正確練習瑜伽輕鬆瘦身哦！
年底新式瑜伽 解除疲勞緩解經痛
它能強化腹腔的血液回流，能讓經血排出得更順暢，還有舒緩經痛不適的效果;此外，因為它還能延展後背與脊椎，對於常坐辦公室的人，常出現的僵硬肩頸、容易腰酸背痛的情況也有舒緩的功效。
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運動前的誤區絕不可忽視
科學的運動可不是件簡單的事情！下面，我們將從運動前、運動中到運動後，帶您繞過常見的思想和行動上的運動誤區，讓我們遵循運動健身的客觀規律，充分領略科學健身帶給我們的樂趣和幸福吧！
1.“我知道運動鍛煉對健康有好處，可我一個運動項目也不會”
很多朋友有運動鍛煉的願望，可總是因自己消極或片面的觀念而卻步。其實，以健身為目的的運動項目繁多，即便對“什麼也不會”的人也...
進補五種元素改善女性月經不調
女性出現月經不調很大可能是內分泌失調所引起的，因此要改善月經不調就得從飲食方面做起。養生之道網認為鈣、鎂、錳、維生素以及歐米伽3脂肪酸這五種元素對於改善月經不調有很好的療效。
1、鈣
攝入大量的鈣有益女性月經週期，減少腫脹、痙攣、易怒和情緒搖擺等問題，因此，月經週期不穩定者應注意補充鈣元素。其中，酸奶、牛奶、海帶等海產品、豆製品、甘藍菜、花椰菜中都富含鈣元素。另外，避孕藥中含...
肥胖OL喝什麼茶減肥好
養生之道網：茶具有一定的減肥功效，那麼節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、刮油消脂者、便秘者等各種肥胖者喝什麼茶能減肥呢？下面養生之道網為您介紹肥胖者喝什麼茶能減肥，看看吧。
喝茶可以減肥嗎？
減肥茶一直都是流行的減肥方法，茶葉含有咖啡因、茶鹼和可可鹼等複雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進胃動力。胃酸分泌增加（和胃腸蠕動加快）有助食物消化，使人產生消脂解膩或排毒消浮腫，從而間接達到減...
中醫防夏季中暑有絕招
夏季已經在不知不覺中悄悄的走來，而夏季十最容易中暑的季節，夏季該如何防中暑，小編來告訴你中醫如何防夏季中暑。
中醫防夏季中暑有絕招
1、經常飲水，夏季是多汗的季節，當你在排汗的同時，也會就是把身體中的水分揮發掉了，這時最容中暑，所以夏季經常飲水。
2、常吃綠豆，一般夏季都會用綠豆泡水，綠豆有消暑去火的功效，所以夏季多喝綠豆水對身體非常有好處。
3、多吃水果和多喝水果汁，夏季多吃清熱...