正確添加輔食不但可以為寶寶補充營養，還可以訓練寶寶的咀嚼能力，鍛煉消化吸收能力，讓寶寶逐漸適應不同口味，促進寶寶的神經發育，如嗅覺、觸覺、視覺等。
輔食添加順序：
依據寶寶生理特點，通常情況下，寶寶輔食添加要按照這樣一個順序進行：4個月起給寶寶添加輔食;4~6個月為泥糊狀食物;7~8個月為粥類食物，慢慢鍛煉寶寶的咀嚼能力;適量加入一些固體穀類食物，逐漸向成人食品過渡。而...
科學的給寶寶添加輔食方法
谷氨酰轉肽酶偏高的原因
養生導讀：谷氨酰轉肽酶是肝功能檢查的一項重要指標，你知道谷氨酰轉肽酶偏高的原因嗎？喝酒、壓力大、甚至肝炎、脂肪肝都會導致谷氨酰轉肽酶偏高。谷氨酰轉肽酶偏高該怎麼辦呢？一起看看解決方法吧，在春天要學會養肝護肝。
谷氨酰轉肽酶偏高的原因
谷氨酰轉肽酶檢查是一種反映肝臟損傷程度的酶學檢查，谷氨酰轉肽酶是一種肝臟酶，主要存在肝細胞漿和肝內膽管上皮中。谷氨酰轉肽酶的正常值範圍一般成年女...
白領該怎樣減肥？6大小方法助你快速有效減肥
養生之道網導讀：想要在經濟迅速發展的社會擁有自己的立足之地嗎？那就趕緊行動起來減肥啦。但是，白領們不是苦於沒有時間減肥，就要困於沒有好方法減……
想要在經濟迅速發展的社會擁有自己的立足之地嗎？那就趕緊行動起來減肥啦。但是，白領們不是苦於沒有時間減肥，就要困於沒有好方法減肥。不要擔心，接下來，養生之道網小編就詳細為大家介紹一下怎樣快速有效減肥啦。
1.每天多燃燒100kcal
如果每天能多...
溯溪是什麼意思
溯溪是什麼意思呢?所謂的溯溪，是指由溪流的下游往上游穿越的運動，其中涉及到穿越巖堆、涉水泳渡、攀登瀑布、爬行高繞等較為危險的項目，也是野外極限運動之一。
自然界中遍佈著縱橫交錯的河流小溪，或一 瀉千里，奔騰咆哮;或溫柔恬靜，波瀾不驚。有的粗獷如貝多芬的“命運”，有的細膩似古老的“高山流水”。凡此種種，帶給人們的感受也各不相同。在感受它們不同魅力之餘，你是否...
准媽媽邊懷孕邊工作好處多
一面懷孕、一面工作已成為大部分成熟女性的一段難忘經歷，公眾人物所做出的榜樣也在勉勵她們，楊瀾、吳小莉都有身穿孕婦裝笑對鏡頭的經歷。媒體精英尚且如此，何況我等無須“出鏡”的等閒人物呢？
減少孕婦獨自悶在家中產生的“致畸幻想”
一部分抑鬱或敏感氣質女性，越臨近生產的時候越可能產生“致畸幻想”，擔心孩子生下來兔唇、斜頸或長六根手指，越是&ldqu...
銀杏葉可以直接泡茶喝嗎
養生之道網導讀：銀杏葉可以直接泡茶喝嗎？銀杏葉可以入藥，於是便有人大量採摘銀杏葉泡煮後當茶服用。那麼銀杏葉可以直接泡茶喝嗎？下面一起來看看吧。
銀杏葉可以直接泡茶喝嗎
銀杏葉，為銀杏科植物銀杏（白果樹、公孫樹）的乾燥葉。銀杏葉是一種具有很高藥用價值的植物，銀杏樹是我國古老的樹種，它是神奇的醫療之樹，其葉、果實、種子均有較高的藥用價值，其藥理作用不斷被認識，臨床應用範圍逐步擴大...
劇烈運動後的最佳補水時間
養生導讀：當今時代，越來越多的人群關注到健康這個問題了，因此，運動鍛煉成為了人們的最佳選擇，如跑步、打球、跳繩等最簡單的運動，但是在劇烈運動過後都會出現大量汗液，我們就需要補充水分，那麼，此時我們該如何補水呢？
其實，運動前後和運動過程中補充水分是很有學問的，喝對了才有助於保持體液平衡，保證健身者的健康和安全。世界運動醫學領域的權威機構、美國運動醫學學院則將運動補水的原則概括...
防治腎病從飲食入手
防治腎病，必須十分重視飲食。在日常生活中，腎病患者會遇上許多飲食上的疑問，在這裡總結了腎病患者需要注意的幾個問題。
得了腎病要禁忌“發物”嗎？
腎臟病大多是自身免疫性疾病，與過敏相關。所謂“發物”，就是指過敏性食物。自古以來傳說豬頭肉、老鵝、公雞、魚蝦是“發物”，實際上竹筍、萵苣、菠菜、大蔥、蒜……甚至青菜也可能是“發物”。&...
初春寶寶腹瀉多發 如何食療最給力
養生之道網導讀：寶寶經常腹瀉，腹瀉寶寶吃什麼可以快速恢復健康呢？孩子的健康是父母都很關注的，孩子能夠健康的成長是所有父母的心願，有的寶寶還是會出現腹瀉的情況，那麼寶寶腹瀉的食療方法是什麼?
可愛的小孩
一、傷食型腹瀉食療方
症狀：寶寶有腹脹、腹痛，腹瀉前哭鬧不安的表現，大便酸臭且有不消化奶塊，食慾減退伴有口臭。此型多見於腹瀉伴有消化不良的寶寶。
食療方：
蘋果湯：取蘋果一隻洗淨...
7大動作消除浮腫，練出好身材
養生之道網導讀：有時候人不知不覺浮腫起來，怎麼減肥都好像消不下去，令人很無奈。今日小編就教大家幾個動作讓你消除浮腫，練出好身材。動作1坐在地……
有時候人不知不覺浮腫起來，怎麼減肥都好像消不下去，令人很無奈。今日小編就教大家幾個動作讓你消除浮腫，練出好身材。
動作1
坐在地板上，膝蓋彎曲，雙膝並靠在一起，腳尖向前，雙手手掌放在身後15厘米的位置上，伸直手臂，用手臂支撐身體重量。
動作2...