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打嗝不停怎麼辦

2019年02月17日中醫常識暫無評論閱讀 38 ℃ 次

養生之道網導讀：打嗝這個現象太普遍了，關鍵是總是打嗝不止，連帶著內臟都一起顫動了，這樣很不舒服。打嗝雖然算不上疾病，但是卻也會給人們帶來困擾，而且有可能是某些疾病的徵兆，因為確實有頻繁打嗝可能是中風這種說法。總是打嗝不止該怎麼辦呢? 像這樣的止嗝的方法，在我們保健常識裡經常提到。

打嗝不止怎麼辦

快速止嗝的方法

1、伸拉舌頭法

打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

2、喝水彎腰法

喝幾口溫開水，慢慢嚥下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。
3、採用深呼吸的方法

在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。

深呼吸止打嗝
4、屏氣法

直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上顎後1/3處，打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

5、按摩有效治呃逆

取一根細棒，一端裹上棉花(如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
6、驚嚇法

趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。

7、舌下放糖法

吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

舌下放糖會止嗝

8、紙袋呼氣法

用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節，抑制打嗝。

幫助停止打嗝的方法還有很多，如果下次你遇到打嗝的情況，就不用再糾結打嗝不止怎麼辦這個問題了。而且如果你周圍朋友總是打嗝不止你也可以幫助他哦。