A-A+
心腦血管病人的運動療法
高血壓患者：適當運動有助於高血壓病的治療。高血壓病患者可選擇體力負擔不大，動作簡單易學，不過分低頭彎腰，動作緩慢有節奏、競爭不激烈的項目，並量力而行，由簡單到複雜。
但運動治療是高血壓病治療的輔助方法，不能替代藥物。如果患者有嚴重心律失常、心動過速、暈眩、頭痛、噁心、嘔吐、明顯的心絞痛等症狀，要暫停運動。
糖尿病患者：對於糖尿病患者來說，運動與藥物治療、飲食控制、血糖監測、糖尿病教育一樣重要。
糖尿病者最好選擇有減重作用的運動，健走是最理想選擇。運動時間最好在飯後1～2小時，每次約30分鐘到1小時，一周堅持至少3次。
心臟病患者：研究發現，冠心病病人運動鍛煉一段時間後，心肌供血情況改善。
對沒有運動習慣的心臟病患者，根據個人身體情況慢慢延長運動時間，一般運動時長為20分鐘到1小時為宜。運動過程中應能確保正常的談話，如談話時感到氣促，說明強度過大，應加以調整。為保證安全，跟親人朋友一起鍛煉也是不錯的選擇。
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在體育健身分類下，於2018年11月14日最後更新
- 轉載請註明：心腦血管病人的運動療法 | 養生知識網 +複製鏈接