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三大豐胸食譜輕鬆擁有絕世美胸

2016年12月15日日常養生暫無評論閱讀 87 ℃ 次

還在糾結著被叫為“飛機場”、“太平公主”？作為女性，怎能讓這樣的稱號跟隨自己，於是眾多美女加入了豐胸大作戰，為胸部的健美努力奮鬥著。中醫表示，想要豐胸，最有效的方法還是通過調整飲食，給胸部以營養，從而刺激胸部的再次發育，下面就來為大家介紹3款有效的豐胸食譜，練就絕世美胸不再是奢望。

紅棗花生燉豬蹄

材料：豬蹄 1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙做法：豬蹄洗淨，汆燙撈起。紅棗、花生洗淨與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸後，轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調味即成。

功效：提供促進乳房發育所需養分脂肪、蛋白質，動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質．

青木瓜燉奶酪

材料：青木瓜一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個，冰糖適量，醋少許做法：青木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。食用時將木瓜泥淋於奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

功效：白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白!木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿蔔素等營養，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質。而蛋白質可以促進肌膚新陳代謝正常，保持彈性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。

黃豆青豆燉雞翅

材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯，黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

做法：.黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗淨，用沸水焯一下，待用。將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味後，即成。

功效：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”——“異黃酮類”物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢!此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量高於豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益。