喉嚨干癢疼痛怎麼辦
養生導讀：秋冬季節天氣乾燥，不少人都覺得喉嚨不舒服。那麼喉嚨干癢疼痛怎麼辦，怎麼緩解咽喉疼痛呢？下面養生之道為您介紹喉嚨干癢疼痛怎麼辦，看看吧。
1、將半茶匙的鹽溶解於一杯水中。如果你特別不喜歡鹽的味道，可以在鹽水裡添加一點蜂蜜，讓鹽水的味道發甜。漱口後將水吐出，而不是嚥下。一天內用溫鹽水多次漱口，可以有效緩解咽喉紅腫並釋放粘液，排出刺激物與細菌。
2、潤喉糖和噴霧劑是不錯的。喝幾口止咳糖漿，會刺激唾液的生成，有助於喉嚨保持濕潤。但止咳糖漿中並不比硬硬的潤喉方糖更有療效。選擇含有清涼或麻醉成分的潤喉糖療效更佳。比如薄荷或桉樹口味。
3、非處方止咳糖漿絕對有助於緩解咽喉疼痛。它同滴劑與噴霧劑類似，會覆蓋在咽喉表面，讓疼痛得到暫時緩解。如果你因為咽喉腫痛，而徹夜難眠，那你的最佳選擇，恐怕是像奈奎爾（含有緩解疼痛和抗組胺劑成分）或惠菲寧（含有愈創甘油醚和可待因成分）這類晚間用藥，來緩解疼痛，輔助睡眠。
4、在生病或咽喉不舒服、發炎紅腫的時候，你需要攝入足夠的水分來保證尿液呈淺黃色或無色。這樣才能保持粘膜的濕潤，讓它更好地與細菌和過敏原抗爭。稍甜的飲品，水稀釋的果汁，或者鹹味的雞湯都是不錯的選擇。
5、茶會可以緩解咽喉腫痛，無論是紅茶、綠茶或是白茶，都具有增強免疫力、抗感染作用的抗氧化作用。如果想調製加強型的茶水，可在其中添加一茶匙的蜂蜜。
１百合貝母茶
過敏時，容易咽喉發癢而乾咳，使咽喉充血、發炎。
百合、貝母粉、沙參各10克。將材料加入600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘後即可飲用。百合可提升免疫功能。沙參可減低咽喉乾燥及過敏症狀。腸胃功能不佳或因著涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用。
２麥門冬白木耳茶
嗜煙酒或辛辣食物會刺激咽喉部黏膜，造成黏膜受損而疼痛。
麥門冬、玄參各10克，白木耳5克。將材料加入600毫升滾水沖泡，燜10分鐘後即可飲用。可滋陰降火，白木耳富含植物膠質，可滋潤受損黏膜。腸胃功能不佳、有腹瀉症狀的人不宜飲用。
３胖大海茶
聲帶使用過度，如講話太久或大吼大叫後，容易使咽喉發炎、水腫而疼痛。
胖大海6克，甘草2～3片。將材料加入600毫升沸水沖泡，燜10分鐘後即可飲用。胖大海開音潤喉，有消炎消腫的效果。甘草可清熱解毒，緩急止痛。有腹瀉症狀的人不宜飲用。
４金銀花橄欖茶
感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛。
金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。金銀花及橄欖加600毫升水煮沸後，再放薄荷，轉小火煮5分鐘，去渣後飲用。橄欖緩解疼痛。薄荷疏風清熱、消炎。常四肢冰冷的虛寒體質者，飲用後如出現腹瀉症狀，就要停用。
6、棉花糖有助於緩解咽喉疼痛，因為它的明膠外衣，以及安慰成分。
7、各類咽喉腫痛都是感冒病菌引發的。確保充足的休息，可以幫助你擊退病毒。
8、大約10%的成年人咽喉疼痛是由釀膿鏈球菌這類細菌感染引發的。服用抗生素有時是有效的。
9、居室空氣乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防禦機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，咽痛加重日久而成慢性咽炎病變。每天早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。
10、多吃鴨梨、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、橘子、蘋果等，多喝茶水及清涼飲料。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
喉嚨干癢疼痛怎麼辦，看了以上的介紹，你知道了嗎？趕快按照養生之道為您介紹的法子治療起來吧。
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