六日左右，將來迎來芒種節氣，這意味著氣溫將進一步升高，夏季將進入熱潮。小編提醒大家，夏季養生應注意，衣衫常換洗，飲食宜清淡，喝點綠豆湯，提防熱傷風，注意養生細節，提前預防冬病。
芒種是二十四節氣之一，一般在6月6日前後，太陽到達黃經75°的時候。芒種字面的意思是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”。《月令七十二侯集解》：“五月節，謂有芒之種穀可稼...
芒種節氣健康養生抓住三要點
中醫保健秘方：周公百歲酒
主料：黃芪30克，茯神30克，黨參15克，白朮15克，茯苓15克，熟地30克，生地30克，麥冬15克，陳皮15克，山萸肉15克，枸杞子15克，當歸20克，肉桂10克，川芎15克，防風15克，龜板膠15克，五味子12克，羌活12克，高粱酒1500毫升。
功用：補氣和血，益精補髓。用於氣血虛弱，腰膝酸軟，神疲乏力，怔忡健忘，自汗盜汗，畏寒易感等。
服法：每日2~3次，每次20~30毫升，空腹溫服。
製作：將羌活以上18味藥挑揀乾淨...
冬季睡覺方法不當容易生病
步入冬季，天氣越來越冷了，很多人認為冬季睡眠是一種享受，可是由於睡覺方法不當，導致感冒生病、頭暈頭痛、精神萎靡不振的卻越來越多。
不要蒙頭而睡
由於天冷，許多人害怕頭部著涼，喜歡用被子蒙著頭睡覺，殊不知蒙頭而睡，呼入和呼出的氣體都局限在被窩這個小小的空間，空氣污濁不流通。時間長了，就會導致缺氧，造成睡不好覺，易做噩夢。醒後則會感到頭暈、乏力，精神萎靡。
不要相對...
知母治病驗方
1.煩渴不止：知母20克，生石膏30克，烏梅15克，玉竹10克，葛根15克，五味子、天花粉各15克。水煎服，每日一劑。治療口乾咽燥而煩渴飲水不止，也適用於糖尿病及尿崩症等患者服用。
2.老年乾燥綜合征：知母、黃柏各20克，熟地黃15克，麥冬、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓、牡丹皮各10克。水煎服，每日一劑。本方能滋陰降火，除熱潤燥，除適合老年乾燥綜合征患者外，凡陰虛火旺、潮熱盜汗、口乾咽痛、耳鳴遺精、小...
怎樣正確選用祛痰藥
在寒冷的季節，感冒經常會困擾著大家，很多人感冒後會出現咳嗽、多痰等症狀。此時，適當服用祛痰藥能緩解喉嚨擁堵的感覺。
常用的祛痰藥主要有兩類。一類是黏液溶解類祛痰藥。這類藥物是通過破壞痰液中黏性成分來降低痰液的黏稠度，它可以將黏稠的痰液溶解成流動的痰液，從而易於咳出，主要用於支氣管炎、肺氣腫等疾病引起的白色黏稠痰液。常用藥物有必嗽平、沐舒坦等。另一類是刺激性祛痰藥。老慢支患者在...
胃不好能喝酸奶嗎
養生之道網導讀：胃不好能喝酸奶嗎？酸奶由牛奶製成，含有乳酸菌，有保護腸胃的功效，但有人認為喝酸奶會拉肚子，那麼胃不好能喝酸奶嗎？下面小編為您介紹。
胃不好能喝酸奶嗎？
酸奶是一種半流體的發酵乳製品，因其含有乳酸成分而帶有柔和酸味，它可幫助人體更好地消化吸收奶中的營養成分。目前市面上各種酸奶製品品種繁多，有凝固型的、攪拌型的，還有加入不同的果汁、酸甜可口、適應各種人不同口味的果...
老中醫的四條「養生經」
每天，來南京軍區福州總醫院中醫科找劉建華主任看專家門診的患者總是絡繹不絕，對劉建華來說，延長門診時間已是家常便飯。不僅如此，其他科室的不少疑難雜症病患也常請她去會診。工作繁忙，她卻總是神采奕奕。許多人得知她實際年齡都誇她身體保養得好。探究其中的緣由，劉建華透露了自己多年持之以恆的4條養生經。
小竅門一：常打乒乓球常快走
“一年365天只要沒外出，我每天都會打乒乓球！”談...
小心「空調病」
“最近怎麼回事呀，我們單位好多人都病倒了，有四五個人都不能上班了。”泉州市區泉秀路某單位的員工給本報新聞熱線打來電話。據醫生說，這可能是空調病“作祟”，本報提醒市民要注意預防夏日常見病。
二十四節氣中的小暑，顧名思義，小暑意味著天氣已經很熱，但還不到最熱的時候。雖然這兩天雷雨不斷，天氣已經清涼許多。但民諺說，“小暑過，一日熱三分&rdq...
玉液酒[肌膚粗糙]
主料：生豬板油50克，蜂蜜10-20克，白酒500毫升。
功用：潤肺生律、澤膚美發。老年人肺虛久咳、肌膚租糙、毛髮枯黃等證。
服法：口服。每次空腹溫服20毫升，日服3次。
製作：將豬板油切碎．置容器中，加入白酒和蜂蜜，蓋好，置文火上煮數百沸，取下待溫，過濾去渣，備用。
注意：痰濕內停者慎用。
標籤：【粗糙】、【肌膚】、【酒】、【玉液】
芒種防暑降溫的六大寶貝
中醫稱“白開水是百藥之王”，從營養學觀點來看，任何含糖飲料都不如白開水的價值大。
炎炎夏日，酷暑難耐。人們往往把果汁、冰糕等冷飲、冷食作為解暑降溫的寶貝。其實，夏季防暑降溫的寶貝應該是以下幾種：
鹽開水：中醫稱“白開水是百藥之王”。從營養學觀點來看，任何含糖飲料都不如白開水的價值大，因為純淨的白開水進入人體後能很快被胃吸收，進入血液循環...