天越來越熱了，美女們穿裙子的季節來了哦，哈哈，男人們大飽眼福的時候也來了。天熱了，美女們難免出汗有異味，來喝碗茉莉木瓜香體粥吧，這粥補水美容香體哦！
茉莉花有理氣、開郁的作用，香氣濃郁，多飲用可安神解乏，去除口臭，調節荷爾蒙分泌；木瓜含有豐富木瓜酶，維生素C及鈣磷等礦物質，有促進人體新節代謝和抗衰老的作用，常喝此款粥，能有美白潔膚，香體順氣之效哦。
原料：
木瓜半個、...
茉莉木瓜香體養生粥
夏季養生把握4大養生之道
炎熱的夏季使人心情煩躁，食慾大減，如何在夏季保持最佳的身心狀態呢？來看看小編為你推薦的夏季養生之道吧！
夏季養生之道：飲食調理
夏季是女性婦科病的高發期，並容易出現復發的可能性。另外在夏季人體的消化系統變得脆弱，所以夏季養生飲食應注重健脾益氣、清熱利濕以及消暑生津的作用，選擇較為清淡的飲食最佳，少食用油膩不易消化的食物。最好的夏季養生飲食有西瓜、黃瓜、香瓜、番茄、綠茶、綠豆湯...
吃核桃可以補腦嗎
養生之道網導語：核桃與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大乾果”。核桃仁含有豐富的營養素，那麼吃核桃可以補腦嗎？下面就由小編來告訴你吃核桃可以補腦嗎。
核桃營養價值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。核桃...
春節吃餃子象徵什麼
養生之道網導讀：春節有吃餃子的習俗，特別是在北方地區，但你知道春節吃餃子象徵什麼嗎？春節吃餃子有許多美好的寓意，到底春節吃餃子象徵什麼？下面小編為你詳細介紹。
春節吃餃子象徵什麼？
春節有吃餃子的傳統，但各地吃餃子的習俗亦不相同，有的地方除夕之夜吃餃子，有的地方初一吃餃子，北方一些山區還有初一到初五每天早上吃餃子的習俗。吃餃子是表達人們辭舊迎新之際祈福求吉願望的特有方式。
過年...
泡腳最養人：水溫43℃最舒心
秋冬季節，不少手腳冰涼的人士開始通過泡腳沐足來保健，沐足是不錯的保健方式，而且對於那些體虛不能在秋冬季節進補的人群，沐足既能幫助他們溫通四肢又避免了出現不受補而導致的上火症狀。
人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環加快，使得水中的藥物...
美容藥膳 助你恢復0歲肌齡
人們對於美容的認識，可能只是做做護膚，或者去美容院大動干戈。其實，真正的美容應該是由內而外的。要從飲食下手。怎麼樣做呢：將雞脯肉洗淨，剁肉泥，備用；將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用；粳米洗淨，放沙鍋內，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時加入細鹽、蔥花、生薑末與味精調勻，再煮片刻即成。
（1）容顏不老方
◆需要的材料：生薑500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香20...
買牛奶挑保質期短的
儘管奶製品中的微量苯甲酸已被證實不會對人體產生危害，但大家普遍擔心的是，奶粉中究竟還有多少不為人知的添加物，哪些是違禁的？應如何選購安全的奶製品？
專家關注添加劑
不少廠家為了迎合消費者對香、濃等口味的追求，在產品中增加了香精、增稠劑等。
對此，專家表示，如果說奶製品經過科學研究確實含這些物質，暫時不會產生相關疾病，但若長期食用，可能就會增加兒童肝臟負擔，導致代謝能力減弱等。
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緩解秋季胃腸疾病可通過足部按摩
秋季來了，早晚溫差大，如果一早一晚不注意保溫的話，可能會出現腸胃疾病，加上不良的飲食，更讓腸胃疾病高發。秋季是胃腸疾病高發季節，胃痛、腹脹、消化不良、便秘、腹瀉等不適，似乎每個人都經歷過。其實，全身的疾病也可以從足部進行調理。比如，足部按摩可緩解秋季胃腸疾病。
消化不良一般可從脾、胃、十二指腸等足部反射區進行按摩，可以促進胃腸蠕動，調節內分泌功能，促進營養素吸收。消化性潰...
夏天去火易犯4大飲食錯誤
養生之道網：炎熱夏天常叫人出汗不止，體內缺乏水分最容易引起上火。中醫揭示，飲食去火是人們常用的夏天去火方法，可往往有會犯以下這些去火飲食錯誤。錯了吧！夏天去火你犯了4大飲食錯誤。
夏季去火
錯一：多吃水果能“滅火”
水果含有豐富的維生素和膳食纖維，適量食用有益健康，但對於去火，有些水果則可能“火上澆油”。以桃子為例，“桃養人”的說法古已有之，但需...
老人飲食健康的十項原則
不同的飲食對於人體而言可是會起到不同的作用，而對於老年人有身體而言想要得好的身體就更應該懂得飲食，懂得飲食的合理搭配更能調理出好身體。現在就來看看老人的飲食到底應該注意一些什麼呢?
1、老人飲食 —— 蔬果宜鮮
新鮮、有色的蔬果類，富含維生素、礦物質、膳食纖維，水果中還含有豐富的有機酸，有刺激食慾增加和維持體液酸鹼平衡的作用。
2、老人飲食 —— 數量宜少
若要身體...