養生之道網導讀：夜尿增多是什麼原因？夜尿增多會直接影響患者的睡眠，那麼夜尿增多是什麼原因？下面我們一起來瞭解下夜尿增多的原因。
正常人每天的尿液大概有1.5升，其中，水分佔了95％以上，剩下的5％主要是一些固體物質。這些固體物質是營養成分在人體內分解之後形成的廢棄物，主要包括尿素、尿酸、肌酐、無機鹽和不能揮發的酸類物質等，還有多種含氮物質和電解質。當然，尿液的成分也不是...
夜尿增多是什麼原因
「項圈」不能治頸椎病
自從在日本流行的“鍺鈦項圈”傳入了中國後，很多人佩戴上了這種商家宣稱具有緩解疲勞、減輕肌肉酸痛乃至治療頸椎病的神奇功效的項圈。醫學專家和金屬專家證實，鈦和鍺作為一種穩定的金屬，實際上並不存在所謂的醫療功能。
解放軍第254醫院骨科副主任指出，出現肩頸疲勞、頸椎病，是由於頸椎的骨關節、椎間盤及其周圍軟組織出現損傷導致頸神經根、椎動脈等受到刺激、損害而引起的，現在沒有醫療...
女性最佳健身運動
俯臥撐通常被認為是男性的運動，然而，健身專家研究發現，俯臥撐竟可能是女性最佳的健身運動。
女士做俯臥撐好處多
為什麼？科研人員的數據顯示，如果女士適當練習俯臥撐，不僅可以豐胸，緊致胸部，而且還能塑造曲線更好的香肩、背部和手臂。而且，俯臥撐還有助於女生消耗更多熱量，從而達到保持身材的作用。
不僅如此，做俯臥撐還有事半功倍的效果，更少的鍛煉可以比其他女性健身項目起到更高效的作...
全智賢懷孕！懷孕10周注意事項有哪些
養生之道網：網曝憑借《我的野蠻女友》和《來自星星的孕婦》大火的全智賢女神懷孕10周了，除了恭喜之餘，小編覺得有必要普及一下懷孕10周注意事項，下面養生之道網為您介紹懷孕10周注意事項，看看吧。
懷孕10周孩子長多大？
懷孕十周時孕婦的子宮有以前的兩倍那麼大了，已經安全度過流產危險期。胎兒所有主要器官都已經發育完全了。更多的小細節也顯露出來，像手指甲和毛絨絨的頭髮，外生殖器也開始顯現。
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懷孕時忌用的5種化妝品
祛斑霜
汞是對人體健康有危害的一種重金屬。這些產品的美白祛斑效果都是暫時的，一停用該化妝品，斑又會反覆，且對皮膚的傷害也大，而且長期使用含汞化妝品對人體的神經、消化道、泌尿系統等也有嚴重危害。
專家提醒，婦女懷孕時，由於體內激素和內分泌的變化，也會使臉上斑點的色素加深或長出斑點，因此，建議女士在此期間不用祛斑產品為好。等生完孩子，體內激素分泌正常以後再用也...
各地年夜飯主食吃什麼
養生之道網導讀：春節將至，你知道各地年夜飯主食吃什麼嗎？我國各地年夜飯有自己的特色食物，具體各地年夜飯主食吃什麼呢？下面小編為你詳細盤點各地年夜飯的主食。
各地年夜飯主食吃什麼？
傳統的年夜飯南北差異很大，但都必須豐富，而且極具美好的寓意。年糕、餃子、湯圓是北方最有傳統特色的美食。在南方，人們對年夜飯的菜譜的名稱更加講究吉祥如意，菜做出來要色香味俱全。吃年夜飯，一般少不了兩樣...
怎樣快速減肥法
養生之道網導讀：減肥者可根據自己的體質和愛好，選擇慢跑、爬山、球類運動等比較適合在秋冬進行的運動。秋冬運動量與夏季相比可適當增大，運動時間可……
減肥者可根據自己的體質和愛好，選擇慢跑、爬山、球類運動等比較適合在秋冬進行的運動。秋冬運動量與夏季相比可適當增大，運動時間可加長，但要注意循序漸進。那麼，怎樣快速減肥法?
1、跑步
跑步是目前最佳的有氧運動，它能增強血液循環，改善心臟功能...
秋季護膚需注意的四方面
人所共知風沙、乾燥以及陽光中的紫外線是皮膚的頭號殺手。尤其北方地區春、秋、冬三季氣候乾燥，聰明的女性一定會想辦法使自己的周圍環境保持適宜的濕度，營造一個小江南的氣候。對付紫外線要實實在在地把紫外線擋在肌膚外。
合理膳食、充足睡眠、適量運動及心情愉悅亦是護膚美膚的要訣。
有些女性為瘦身而節食，殊不知食譜中經常缺乏動物性蛋白和脂肪的女性，皮膚會顯得萎黃、晦暗、彈性差。而嗜食...
指甲上長白點是怎麼回事
養生導讀：指甲上長白點是怎麼回事？正常的情況下，健康的指甲是呈粉紅色，那麼指甲上長白點是怎麼回事？下面就一起來看看指甲上長白點的原因。
指甲上長白點是怎麼回事
1、指甲基部隆起，指甲上有白點，意味著你有潛在的呼吸系統疾病。如慢性支氣管炎或者是肺氣腫，這種情況和遺傳也有一定的關係。
2、指甲上有白點且白點附近呈粉紅色，很大的可能性是肝硬化的前兆。
3、如果指甲上有白點，而且指跟的白色...
陰霾天 五款清肺美食
養生之道網導讀：霧霾天的空氣質量很差，長時間吸入這樣的空氣是很不利於健康的，尤其是肺臟健康。因此，專家提醒提醒大家遇到這樣的天氣要多吃下面的幾個清肺排毒食譜。一起來看看吧。
一、雪梨燉百合
原料：雪梨2個，百合50克，冰糖20克。
做法：1.百合用清水浸泡30分鐘，放到開水鍋中煮3分鐘，取出瀝干水分；
2.雪梨挖去梨心，洗淨...