朵朵媽一到單位，同事就問：“怎麼了，臉色這麼差？”朵朵媽無精打采地說：“不知怎麼搞的，昨晚沒睡好，早上起來就變成這個樣子了，中午我要趴一會兒。”同事聽了，說：“你不能不當回事啊，要是老休息不好，會影響肚子裡寶寶的。”朵朵媽打了一個長長的哈欠，說道：“今晚睡前我得喝杯牛奶，促進睡眠。”
准媽媽在懷孕6 周以後，常出現食慾減...
懷孕媽媽要關注睡眠質量
懷孕後期注意事項大全
到了懷孕後期，孕婦的所有辛勞終將告一段落，接下來便要準備仰接新生的喜悅。孕期的種種不適直到此時或許更為加劇，放寬心，只要度過這個時，期便能享受初為人母的喜悅。懷孕後期應該注意些呢？
在漫長的懷孕過程中，母親身體正經歷一場形態與功能的重大改變。有些改變會從懷孕初期持續到生產，有些會隨懷孕週數增加而變得更明顯，例如子宮在懷孕末期會快地長大，而造成各種壓迫的症狀；另外也有些症狀是...
冬季喝什麼粥補氣血
養生之道網導讀：冬季到了，人若是氣血不足，就容易生病，不妨吃些補氣血的粥。那麼冬季喝什麼粥補氣血呢？大棗粥、黑米粥等是有效補氣血的粥品，今天小編為您介紹冬季喝什麼粥補氣血，推薦8款養生粥供你參考。
冬季喝什麼粥補氣血？
1、紅棗桂圓黑米粥
材料：糯米50克，黑米30克，紅棗10粒，桂圓20粒。
做法：紅棗用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗淨，桂圓剝去外殼洗淨備用。鍋內膽加入適量的清水煮...
這樣是抽動症嗎
咬指甲，有兩年時間了，我最近半年發現的。上課不注意聽講，注意力不集中，老師反映在學校寫作業的時候坐不住，老想動，坐操的時候老和別的小朋友說話
專家應答：
孩子好動是一種不好的行為習慣，要先到醫院看一下。是不是患有多動症。一般的寶寶多動症靠教育行為就可以糾正，最好就是每天讓孩子堅持安靜的做一點事情無論是學習還是學習特長，培養孩子一心不二用的習慣，慢慢會好的。藥物治療建議...
男人開車常見的危險習慣
危險習慣一：前胸口袋裡裝硬物
很多男人喜歡將日常用品裝在上衣口裡，比如，手機、鑰匙、筆或名片夾之類。當然，這在平時並無大礙，但如果是在開車時，可就蘊藏著極大的危險。
當然，正常行駛中是沒什麼危險的。可是一旦發生事故，哪怕僅僅是緊急剎車，您的身體肯定會劇烈地向前衝，在安全帶的作用下，您會被緊緊地勒住。換句話說，安全帶對您的身體的壓力（壓力食品）非常大，此時如果您的前胸口袋裡裝著...
游泳後耳朵疼怎麼辦
養生之道網：游泳後耳朵疼怎麼辦？游泳是夏天最清涼有趣的運動項目了，既可以減肥塑身，還可以緩解酷熱，但是游泳後耳朵疼怎麼辦呢？下面養生之道網為您解析游泳後耳朵疼怎麼辦，看看吧。
游泳後為什麼會耳朵疼？
耳朵進水是每個人或多或少都曾遇過的問題，大部份時候只要側耳跳一跳，水就會自己流出來。在夏天，游完泳後，有些人會有耳朵好痛。這是因為水中的細菌進入耳內，造成中耳發炎的結果。常常游泳...
苦蕎麥粉
原料介紹
蕎麥，屬於蓼科，雙子葉植物，起源於我國，是唯一作糧用的蓼科植物。我國栽培的主要普通蕎麥和韃靼蕎麥兩種，前者稱甜蕎，後者稱苦蕎；由於苦蕎的種實含有蘆丁，所以也稱蘆西苦蕎。苦蕎麥產於四川涼山地區海拔2500米左右的高寒地帶。它是一種野生植物，與一般種植的蕎麥是不同的，苦蕎麥是一味中藥，我們祖先很早就有應用苦蕎麥治療虛寒等症的記錄。
營養分析
1. 蕎麥蛋白質中...
孕婦衣著的要求 你知道嗎？
懷孕後體型變化很大，原有的衣服可能不太適合了，特別是孕4～5月後，孕婦的肚子漸漸隆起，需要購置服裝。那麼，孕婦衣著應注意什麼呢？
上衣宜選擇寬鬆的，如T恤衫，胸部不要有扣子及其它堅硬的飾物。妊娠中期以後，孕婦的呼吸以胸式呼吸為主，且呼吸較深。上衣如果過緊，勢必影響胸部呼吸活動。有的婦女在妊娠後仍穿緊身衣，這不利於乳房的發育，還容易導致乳頭內陷，影響日後哺乳，故不宜穿著。褲子宜選...
灸法治脂肪肝效果好
得知病情後,某某立即吃藥。吃了一段時間，脂肪肝沒好，肝損傷倒厲害了。後來，有朋友介紹到灸療特色專科接受兩個療程的柔肝消脂膏間接灸法治療，患者噁心及右脅下不適症狀消失，B超及肝功均恢復正常。在醫生的建議下，再也不沾酒了，任誰勸也不喝。
隨著我國物質生活的不斷改善，我國脂肪肝的發病率逐年升高，已佔到平均人口的10%，在肥胖、嗜酒和糖尿病人群中可高達50%～60%，其中約25%的患者發生肝纖維化...
怎樣做瑜伽運動能讓你不做小腹婆
養生之道網導讀：怎樣做瑜伽運動能讓你不做小腹婆 健久坐不愛運動，又嗜好一點甜食，即使不胖的女生，腹部也難免有一些贅肉。難道我們真的要成為一個名副其實的小腹婆嗎?8個瘦腹動作專門針對腹部頑固脂肪，徹底消滅脂肪從現在開始!
動作1
站立，雙腳分開，屈肘握拳在耳旁，向裡回收肘部，左腿向前抬起並屈膝，直到大腿處與地面保持平行，保持5秒鐘，收回手臂和大腿，回到初始狀態。換側重複進行20次。
動...