養生之道網導讀：現在很多人都認為多吃粗糧對身體好，那麼腸胃不好可以吃粗糧嗎？腸胃不好的人飲食有禁忌，那麼腸胃不好可以吃粗糧嗎？下面小編為您介紹。
腸胃不好可以吃粗糧嗎？
“粗糧”，是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。不可否認，提倡人們適當吃粗糧可以預防疾病...
腸胃不好可以吃粗糧嗎
痔瘡有哪些食療方可治療
1.取冬瓜皮50克煎水，外洗肛痔處，能消腫止痛。
2.取三個公雞膽汁和蕎麥面適量，做成綠豆大的丸藥，一日兩次，每次6克。
3.豬瘦肉60克，槐花30克，煮湯服食。
4.豬腸頭煮香蕉樹芯，治痔瘡、脫肛。
5.豬肺200克洗淨，鮮魚腥草60克共煮湯，煮熟後撈去藥渣加入適量食鹽調味食用。有清熱止咳，解毒消炎作用。適用於風熱咳嗽，支氣管炎，咽喉炎，痔瘡發炎腫痛等症。
6.田螺洗淨砸爛，加入適量明礬粉，待上面出現...
過年為什麼吃餃子？告訴你由來
養生之道網導讀：餃子是北方人春節必備的美食，那麼過年為什麼吃餃子，你瞭解嗎？過年吃餃子，民間有很多傳說，今天小編為您介紹過年為什麼吃餃子，這春節吃餃子的由來一定要清楚。
過年為什麼吃餃子？
為了迎接新春佳節的到來，在中國北方，過年時，幾乎家家戶戶都要吃餃子。過年為什麼吃餃子呢？
根據文獻記載，我國民間過年吃餃子的習俗至遲在明代就已經出現了。明朝沈榜著《宛署雜記》載：“元旦...
夏季吃什麼美容養顏又抗暑
這幾天總是有美女詢問，夏天吃什麼水果能夠美容養顏解決便秘的難言之隱。其實要解決長期的便秘問題需要很多方面的配合，今天先簡單說說用水果來解決便秘的問題。
美容養顏需內調
雖說便秘不是什麼大病，但它的危害是不可忽視的。首先，女性便秘，影響美容。便秘會增加女性體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，從而出現皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、毛髮枯乾，並產生黃褐斑、青...
想防曬抗衰就常食黃紅色果蔬
夏天陽光熱辣，這讓愛美女性們叫苦不迭。其實，除了塗抹防曬霜，許多食物也含有“防曬”成分。比如紅 黃色蔬果。西紅柿、胡蘿蔔、木瓜、紅薯、柑橘類水果等，都是代表。這類蔬果的顏色來自自身所含豐富的番茄紅素、類胡蘿蔔素及花青素，還富含維生素C，具有強抗氧化能力，可以提升皮膚抵抗力。
研究發現，每天攝入16毫克番茄紅素，曬傷危險係數能下降40%，而類胡蘿蔔素能有效阻擋紫外線。專家指...
高考前吃什麼補腦
養生之道網導讀：高考前吃什麼補腦？還有1個多月就到高考了，考生們都在捉緊時間複習，家長們也要為孩子出一份力，幫孩子補補腦。那麼高考前吃什麼補腦呢？下面小編為您介紹。
考前大腦最需要哪些營養？
考前大腦超負荷運轉，最需要補充哪些營養呢？專家建議要遵循“合理膳食、均衡營養”的原則：
第一，血糖是大腦的直接能量來源，保證大腦的血糖供應，才能保持大腦的興奮度。因此，要給孩子每...
靈芝的食用功效_靈芝的食用方法
養生之道網導讀：靈芝是名貴中藥，一般人食用可以強身健體、延年益壽。那麼你瞭解靈芝的食用功效及食用方法嗎？下面養生之道網為您介紹靈芝的食用功效及靈芝的食用方法，想要吃靈芝進補的朋友可要留意了。
中藥靈芝目錄（可點擊哦）：
靈芝的食用功效
靈芝的營養價值
靈芝的圖片
靈芝的適用人群
靈芝的副作用
靈芝的選購方法
靈芝的食用方法
靈芝的食用功效
靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多...
夏季飲食上如何調理預防空調病
導讀：炎炎夏日，氣溫不斷攀升，忽冷忽熱的天氣讓不少怕熱的人提前感受到了空調病的厲害。
連日來，發燒、呼吸道感染和拉肚子、急性腸胃炎等患者猛增，其中超過半數的患者都與頻繁使用空調有關。
專家建議，做好膳食調節比吃藥預防空調病效果更佳。
崔先生近一周每晚都要出去應酬，回到家經常是深夜時分。
週日晚上，他回家睡覺時，感覺悶熱難耐就打開了空調，沒想半夜一場大雨後氣溫驟降，結果第二天就發...
肺部感染吃什麼食物
養生之道網導讀：肺部感染吃什麼食物困擾了很多人，肺部感染了卻不知道吃什麼好，很多人只知道不要吸煙，那麼除了煙還是什麼食物呢？養生之道網告訴你肺部感染吃什麼食物比較好。
肺部感染又指肺炎，包括終末氣道、肺泡腔及肺間質在內的肺實質炎症，病因以感染最為常見。包括細菌性肺炎、病毒性肺炎、真菌性肺炎、支原體肺炎等疾病。通常根據不同的病況抓取不同的藥物治療，但我們可以吃一些有助於消炎的食...
秋季抑鬱症的抵禦方法
養生導讀：秋季抑鬱症又叫做“季節性情緒紊亂症”，其發生明顯地受到季節影響，多見於秋冬，因為從夏天進入秋天，陽光照射少，人體的生物鐘不適應日照時間短的變化，導致生理節律紊亂和內分泌失調，因而出現了情緒與精神狀態的紊亂，所以秋天是抑鬱症的高發期。這個季節，一般人很容易陷入抑鬱狀態，那麼應該怎樣與秋季抑鬱症呢？
一、秋季抑鬱症易發人群：
1、室內工作者
尤其是體質較弱和極少...