導讀：生活中，許多女性尤其是年輕女性都會受到痛經的騷擾。選“好”吃的，是痛經病人什麼東西該吃什麼東西不該吃，在日常生活當中，特別是“好朋友”來時及其前後，利用食物的偏性來改善體質。痛經時要避免吃生冷食物以及辛熱的食物，否則會造成血路不暢的現象，會加重疼痛。
生活中，許多女性尤其是年輕女性都會受到痛經的騷擾。選“好”吃的，是痛經病人什麼...
5款中藥膳 有效趕走女性痛經
預防肺癌的十大食物
養生之道網導讀：預防肺癌的食物，你瞭解嗎？吸煙、二手煙、霧霾天氣、飲食不當等因素會導致肺癌的發生，專家指出，吃對食物可以降低患肺癌的幾率，那麼預防肺癌的食物有哪些呢？下面小編為您介紹預防肺癌的十大食物。
預防肺癌的食物
防肺癌，應保持有足夠的營養攝入，每天攝入足夠的肉奶蛋、豆製品，以補充蛋白質。保證食物中的纖維成分，保持大便通暢，減少毒素吸收對肺的損傷。下面小編為您介紹預防肺...
過年為什麼要吃八寶飯
養生之道網導讀：過年為什麼要吃八寶飯？八寶飯是很多地方過年必吃的美食之一，但對於過年為什麼要吃八寶飯，你能說出由來嗎？下面小編為您介紹春節吃八寶飯的來歷。
過年為什麼要吃八寶飯？
八寶飯份量足、味道甜，難般有人會吃獨食，最適合全家人享用，象徵團團圓圓，所以最有年味。八寶飯並非只是上海人過年吃，南北方各地都有流傳。
關於八寶飯的由來各有說法，一說是周王伐紂後的慶功美食，所謂&ldquo...
4個飲食秘方 強效擊退煩人色斑
導讀：多女性朋友長期以來飽受著色斑的困擾，臉上塗抹過多的遮瑕霜反而是色斑問題越來越嚴重。有護膚專家講到女性朋友想要祛斑不妨考慮在飲食搭配上下功夫，根據色斑的嚴重情況和口味來調理膳食結構，輕鬆吃掉色斑，還能一飽口福。
飲食秘方“吃”掉色斑
許多女性朋友長期以來飽受著色斑的困擾，臉上塗抹過多的遮瑕霜反而是色斑問題越來越嚴重。有護膚專家講到女性朋友想要祛斑不妨考慮在飲食搭...
夏季飲食養生 吃西瓜禁忌你清楚嗎？
養生之道網導讀：夏季飲食養生，吃西瓜禁忌你清楚嗎？西瓜營養豐富，中醫認為，西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜時，也有一些需要注意的問題。
一、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。
西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助濕，導致疾病。一次食入西瓜...
豬尾狗脊湯強腰膝治療老年關節炎
【配方】豬尾1條，狗脊30克，千斤拔30克。
【用法】將狗脊、千斤拔用紗布袋裝好，與洗淨的豬尾一起放入沙鍋，加水6碗，煮至一碗，取出藥袋，調味後飲湯吃肉。
【功效】補肝腎，強腰膝。
【主治】老年性關節炎，肥大性脊椎炎，腰肌勞損。
標籤：【老年】、【關節炎】、【治療】、【膝】、【狗脊】
夏季美容5個土方 效果震撼
不起眼的土方法，也能獲得震撼的美膚效果!這些美容習慣，你可以慢慢養成，也可以一蹴而就。你必須知道的美容習慣：
浴室裡的冷護理
天來了，快利用每天的沐浴時間為肌膚做冷護理吧。每天的熱水澡後，給身體來點“冷飲”。用冷水刺激手、足等末端部位，堅持一個夏天，不但可以收縮毛孔，促進血液循環，還對怕冷MM的體質有很好的提高。冬天變得不那麼怕冷，肌膚也更健康，紅潤的好氣色會偷偷爬上你...
秋季易失眠 食物補腎氣
養生導讀：補腎不僅對男性很重要，對女性來說同樣重要。腎臟健康關係到女人的年輕和美貌。是人的先天之本，生命之源，所以我們要多吃補腎食物來維持腎臟健康。最適合秋季補腎的食物有哪些？一起看看吧！
補腎食物1：干貝
干貝性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
補腎食物2：黑米
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。
經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白...
中醫推薦老幼人群最佳防暑食補食譜
每年進入7月份之後，中暑也進入高發期。在許多人印象中，在烈日下勞作易中暑。對此，健康專家提醒稱，其實在高溫且通風效果不好的環境下，人體也易受到暑邪侵襲；而頻繁穿梭於高溫環境和低溫空調場所者，身體忽熱忽冷調節不過來，則易患上暑濕感冒。
專家提醒：
躲開陽光未必躲過中暑
一提到中暑，很多人都跟烈日暴曬聯繫在一起，以為只要避開陽光，就可“倖免於難”，其實不然。楊小紅解...
冬季養生「早睡晚起」
中山大學附屬第一醫院中醫科張詩軍副教授介紹，《黃帝內經》指出：冬季適當早睡晚起可養藏體內精氣。中山大學附屬第二醫院感染科張立伐副教授則表示：體質較弱人群、老年人冬季太早晨練或可誘發哮喘、感冒、風寒，引發基礎慢性病及心腦血管疾病。專家提醒，廣州冬天不比北方“好過”，老年人在冬季應該適當早睡晚起，同時不要太早起床晨練。
八旬老伯晨練誘發氣管炎
今年已經88歲高齡的戴伯一直...