便秘吃什麼水果,早就聽說多吃水果和蔬菜可以緩解便秘,但是不是所有的水果都有緩解便秘的功效呢?下面我們來看看治療便秘的水果都有哪些?
1、蘋果:蘋果1-2個,每天早晚空腹吃,在吃的時候一定要帶皮吃,連服數太天,主治熱秘。
2、柚:它不僅能潤腸通便,又能降血脂、降血壓。如果適量食用,還有通便的功效。
3、梨:它有潤腸通便,利尿降壓的功效。日常適量食用的話,還可以防止便秘...
大年初六的習俗:挹肥、扔窮鬼、開市
養生之道網導讀:大年初六的習俗,你知道嗎?大年初六是馬日,民間有挹肥、求順扔窮鬼、開市大吉的習俗。具體大年初六的習俗是什麼,下面小編為你一一介紹。
大年初六的習俗
1、挹肥
初六是馬日,古稱挹肥,人們在這一天才真正開始工作或做生意。而自進入正月以來,一直到初五皆不能打掃,廁所中的糞便累積,於是這一天做一大掃除,並祭拜廁所神明,將平日污穢的廁所清掃乾淨。所以稱為“挹肥”...
秋季洗澡養生十三法
養生導讀:秋季乾燥的氣候給皮膚帶來很多問題,這時洗澡一定要注意科學方法。秋季如何洗澡更養生?夏天要勤洗澡,到了秋季就要減少洗澡次數。下面教你秋季洗澡養生十三法,想要皮膚好、身體棒,一定要注意洗澡的禁忌哦!
秋季如何洗澡更養生?
1、應減少洗澡次數
秋季風大灰塵多,人們出的汗量減少,空氣十分乾燥。此時,人們暴露在外的面部皮膚有一種緊繃繃的感覺、缺乏彈性,甚至還會起皮。這是由於皮膚...
四款夏季保健茶
一、鹽茶:用食鹽2g、茶葉5g,加開水500ml沖泡,涼後飲用。該茶有祛熱解暑、補液止渴作用。
二、菊花茶: 白菊花5g,用500ml開水沖泡,涼後飲用,可清熱解毒。
三、冬瓜茶:用冬瓜500g,切塊,煮湯3碗,少加些鹽調味,1日服3次。該茶可預防中暑。
四、鮮藕茶:用鮮藕250g,白糖適量,水煮後服,每日1劑。該茶可預防中暑,尤其適用於年邁體弱或多病的老人,但患糖尿病時不可加糖。
標籤:【保健茶】、【夏季...
八寶甜蜜粥愛做消「斑」運動
女性都非常注意自己臉上的斑點。有的女生臉上極少斑點,那固然是很好。只是一般的女性,臉上都難免有一點點小斑點。下面小編教你如何通過飲食輕鬆祛斑。
消“斑”行動之一——八寶甜蜜粥
原料:香粳米200g,大紅棗10顆,赤豆20g,蓮子20g,生山藥30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡實10g。
做法:取一個乾淨沙鍋,除去粳米暫時備用,將其餘原料倒八,加水至沙鍋2/3處,大火煮沸後改...
6款蘋果食療方解酒治腹瀉
蘋果是我們日常比較經常吃的健康食品,很多人都是選擇生吃蘋果,其實蘋果也可以煮熟了吃,而且口味還不錯的。把蘋果和一些食材一起煮熟或者熬湯,可以獲得很多的養生保健功效,今天就跟小編來詳細瞭解吧。
1.消化不良喝“蘋果楂棗粥”
做法:蘋果1個(約300~400克),山楂(干品)15克,大棗10枚,粳米150克。蘋果洗淨,去皮核切碎,與淘洗乾淨的山楂、大棗、粳米一起,加水煮成粥即可。...
專家提醒 寒冷冬季最應適當補充礦物質
養生之道網導讀:生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康,在面對各種營養的時候,我們要如何選擇,這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養?怎樣選擇飲食?無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。專家提醒 寒冷冬季最應適當補充礦物質 。
冬季來臨,天氣轉冷,很多怕冷的美眉雖然穿上了厚厚的棉衣服,帶上了手套、帽子等保暖衣物,但還是手腳冰涼。據瞭解,寒冷的天氣會對人體內分泌消化系統產生一定影...
風熱感冒吃什麼好
養生之道網導語:得了風熱感冒的人一般都會疑問風熱感冒吃什麼好。風熱感冒吃什麼好呢?下面就由小編來告訴你,風熱感冒吃什麼好。
風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。中醫認為,風熱感冒是感受風熱之邪所致的表證。那麼風熱感冒吃什麼好?
風熱感冒吃什麼好?
1、桑葉薄荷飲
材...
12款中醫食療秘方 防止乳房腫痛抗乳腺癌
乳腺增生不是癌,它屬良性病變,表現為乳房內條索狀、片塊狀或囊性結節。乳腺增生的結節質地較軟,伴有壓痛,邊界清楚,隨月經週期或情緒發生變化,其腫物大小短期內無增大趨勢。而乳腺癌的腫塊質地堅硬,無壓痛,邊界不清,活動受限,短期內明顯增大,或伴腋下、鎖骨上淋巴結腫大以及乳頭內陷、皮膚呈橘皮樣改變等。但要注意的是,沒有腫塊的乳腺增生有時會和乳腺癌同時存在。
一、乳腺增生乳房疼...
不要迷戀西瓜 3個吃西瓜誤區傷不起
養生之道網導讀:不要迷戀西瓜 3個吃西瓜誤區傷不起,三伏天馬上就到,又到了一年中最熱的時候,悶熱的天氣早已叫人們沒了食慾,又涼又甜的大西瓜真是降溫解暑更解餓。可是,犯了吃西瓜誤區就沒那麼美妙了。中醫警告,不要迷戀西瓜 3個吃西瓜誤區傷不起!
吃西瓜誤區1:西瓜不覺飽
為什麼你平時多吃一碗飯覺得飽得不行,多吃西瓜就很少會覺得飽呢?難道面對西瓜我們的食慾突然之間變大了嗎?
專家指出,西瓜...