養生之道網導讀：對一些一心執著追求事業成就的大齡婦女，則應對她們說明35歲以後懷孕的危害。懷孕的危害，使她們能夠適當考慮利弊得失。35歲以後懷孕的危害主要有以下兩點：
1. 對母親的危害。
易患妊娠高血壓、先兆子癇等疾病;因高齡生育，關節韌帶組織彈性差，子宮易出現宮縮無力導致難產;易發生產後感梁及產後貧血;易造成身體衰弱。
2. 對孩子的危害。
女子到了中年，其坐骨、恥骨、骼骨和...
高齡產孕婦有哪些需要注意的危害
酸棗仁的功效和作用
酸棗仁的功效：
養肝，寧心，安神，斂汗。
治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。 １《本經》：主心腹寒熱，邪結氣聚，四肢酸疼，濕痺。 ２《別錄》：主煩心不得眠，臍上下痛，血轉久洩，虛汗煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣，令人肥健。 ３《藥性論》：主筋骨風，炒末作湯服之。 ４《本草拾遺》：睡多生使，不得睡炒熟。 ５王好古：治膽虛不眠，寒也，炒服；治膽實多睡，熱也...
休閒潛水有幾種玩法
休閒潛水是近幾年戶外運動的新時尚，休閒潛水者使用的是經過多級淨化後壓縮入瓶的純淨空氣，這對於飽受大氣污染的都市人來說，等於“洗”了一次肺；同時，在水下運動消耗大，並能通過模仿魚類的游姿，均勻地舒展身體的每一部分，有極佳的健身效果。休閒潛水有以下幾種玩法：
1）水肺岸潛：
通常是一個教練帶兩個遊客，配備全套潛水設備，包括潛水衣、中性浮力調節器、蛙鞋、面罩和１個氣...
人體保健區 隨便揉揉都健康
在這個越來越注重健康的時代，人們對養生知識的渴求與實踐也日益花樣繁多。在有著幾千年歷史的中醫保健中，有相當多的人癡迷於穴位按摩。但認準穴位是個“技術活”，按准了，保健長壽；按不准，則可能適得其反。我們請專家幫您找了個捷徑：掌握以下6個保健區，就算只是隨便揉揉，也能起到良好的保健作用。
最易操作：小腹和腳底
揉小腹，有助健脾胃。肚臍是精氣比較集中的地方，也是中醫...
腎炎早期常見的幾種症狀
養生導讀：人體腎臟有很強的代償能力，只有當腎臟損傷到非常厲害的程度時，人才會感到有明顯不適，但這時早已錯過了最佳治療時期，導致腎病不斷惡化。早期發現腎炎，並及時加以治療，是治療腎炎的一個關鍵因素。但是不少患者經過正常的治療後，又感覺產生了類似腎炎復發的症狀，很是疑惑。為了讓更多的人瞭解腎炎復發的狀態，下面詳細地介紹下腎炎早期以及復發都有哪些症狀？
腎炎的早期症狀。
1、感染。
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三大幕後黑手導致亞健康
在當下競爭激烈的社會中，許多人為了追求高工資，買房買車，為了晉陞高的職位，拚命的工作，使自己背負太大的心理壓力，而無休止的加班熬夜，無法進行保健，這些都一點一滴的在侵蝕著我們的健康，最終導致“過勞死”。
根據統計數據與專家分析，心臟病、腦中風與精神障礙是“過勞死”的三大“幕後黑手”。近年來經常有“過勞死”的報道，文中往往對逝者死...
8節瑜伽減肥苗條操
經過一天緊張忙碌的工作，回到家中，是否感覺到頸、肩酸痛，頭腦發漲，身心俱疲？做做下面這幾節能幫你放鬆壓力的簡單瑜伽減肥苗條操，它們可幫你鬆弛神經、緩解疲勞、釋放壓力。
第一節 踮足伸臀
身體自然站立，兩腿稍分開。深吸氣，足尖踮起，兩臂成V字形上舉，然後徐徐呼氣，腳跟落回地面，雙臂也落下，身體恢復原先站立姿態。反覆做15次。
第二節 貓伸展示
面向下，雙膝和雙手支撐，成膝臥撐姿...
寶寶生病了 怎麼從體表看出來
新生兒抵抗力差，各器官功能發育不夠完善，容易患病，而且症狀常不典型，易被忽略。因此，在日常護理時，年輕的父母要隨時觀察新生兒是否生了病，以便及時採取措施。可以按照以下幾點觀察新生兒的情況：
如何判定新生兒得了疾病
一、 觀察體溫。
正常腋下體溫為36-37℃，超過37.5℃即為發燒，說明有細菌感染，也說明新生兒有一定抗病能力。但早產兒有時不燒反而是體溫較低(不到35℃)，遇有這種情況應盡...
肥胖孕婦分娩時會遇到困難！
在某種程度上說，身材對孕期會有影響。不過，這種影響不是起決定作用的，對分娩起決定作用的是骨盆的大小。因此，一個個子矮小但骨盆大的女人通常更容易分娩，而相反，個子高而骨盆相對窄的女人分娩就會比較困難，但這也不是絕對的。
嬰兒的體重、胎位和胎兒出生的方式也起著非常重要的作用。通常，個子矮的女人生的孩子也小，所以她們好像並不比別的女人更難度過孕期。在必要的情況下，骨盆測量能夠準確...
運動減肥的技巧助你快速燃脂
養生導讀：運動減肥一定不能盲目，不然不能減肥反而傷身。那麼運動減肥的技巧有哪些呢？首先要有準備運動，找人一起運動才能堅持下去。下面為您介紹運動減肥的12個技巧，助你快速燃脂！
運動減肥的技巧助你快速燃脂
1、首先要有準備運動
跑步之前，先讓我們來做一下準備運動吧。準備運動除了可以預防受傷外，還能放鬆我們的筋肉，促進血液循環，最重要的一點，還能減少你運動時的疲憊感，提高減肥的效果。...