養生之道網導讀：蝦皮可是補鈣的佳品，食用也有相剋的食物，你知道蝦皮不能和什麼一起吃嗎？蝦皮食用不當會傷身，今天小編為您介紹蝦皮不能和什麼一起吃，一起來看看蝦皮的相剋食物有哪些吧！
蝦皮不能和什麼一起吃？
蝦皮，顧名思義就是蝦的皮，是生鮮或煮熟毛蝦的干製品。市場上常見的蝦皮有兩種，一種是生曬蝦皮，另一種是熟煮蝦皮。
蝦皮味甘、鹹、性溫；具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。蝦...
蝦皮不能和什麼一起吃
秋季祛濕養脾穴位介紹
養生之道網導讀：秋季祛濕養脾，按摩穴位就可以有效果，那麼秋季祛濕養脾穴位有哪些呢？今天小編為您介紹8大秋季祛濕養脾穴位，不需要吃藥，不需要花錢就能幫你祛濕養脾！
秋季祛濕養脾穴位
中醫認為，濕氣通於脾，祛濕要從健脾補脾入手。常刮身體的養生穴位，有很好的祛濕效果。每天只需1-3分鐘，在看電視或聊天時就可隨手完成。那麼秋季祛濕養脾穴位有哪些呢？
秋季祛濕，不妨在家按揉陰陵泉穴，能起到健...
食慾不振 夏季養生吃什麼？
中醫認為，“脾主長夏”、“暑必加濕”，脾虛者夏季養生，宜堅持益氣滋陰、健脾養胃、清暑化濕的清補原則，採取飲食調養的科學方法，選用香甜可口、易於消化、補而不膩的食品。
荷葉粥
適用於夏季中暑所致的頭昏噁心、腹脹便溏、不思飲食及吐血、鼻出血等病症。
材料：
新鮮荷葉一張、大米、冰糖、核桃、枸杞。
做法：
1、新鮮的荷葉洗乾淨後，剪成幾大塊，然後放過裡煮水，水開後大約...
解讀 魚的各個部位的營養價值
養生之道網導讀：解讀 魚的各個部位的營養價值，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
魚肉中有很多的蛋白質的，很容易被消化的，所以我們很多人都會在日常的飲食中吃一些魚肉，但是我們在吃魚的時候有沒有考慮過魚的各個部位的營養價值呢?
1、吃營養：魚肉、魚腦
魚肉中...
有趣的寧波七夕的習俗
養生之道網導讀：寧波七夕的習俗花樣多又有趣：婦女拜織女、槿葉洗頭、聽悄悄話、走仙橋……你聽說過這些習俗嗎？在七夕來臨之際，不妨來瞭解寧波七夕的習俗吧。
寧波七夕的習俗
每逢七夕，寧波民間有婦女拜織女、乞巧、對月穿針、槿葉洗頭、聽悄悄話、印巧果等習俗，寧波各地方志均有相關記載。
1、拜織女
七夕這天，婦女們聚集於宗祠或自家明堂內，在浩瀚星空之下，擺設各式各樣鮮艷的香案，...
陰瑜伽 塑造你的優雅身姿
養生之道網導讀：瑜伽是現代人用於減肥的普遍的一種運動，既可以使你不安的心平靜下來又能達到塑身的效果。那麼你有聽說過陰瑜伽嗎？下面，就讓我們來給你介紹一下吧！
陰瑜伽：優雅中國風調心更燃脂
瑜伽是非常好的瘦身減肥運動，可以有效的做到身心合一，幫助大家在運動的過程中達到身心合一，同時還能起到快速燃脂減肥的目的，下面要跟大家介紹的是陰瑜伽，陰瑜伽是融合了中國道教的理念達到身心合一的...
6月份吃什麼水果 推薦9種時令水果
養生導讀：6月份，正值夏季，是瓜果大量上市的季節。吃水果最好吃當季的，反季節的食物還是要少吃點。那麼6月份吃什麼水果呢？西瓜、香瓜、櫻桃、楊梅……今天推薦9種六月份上市的水果，一起來看看吧。
6月份吃什麼水果？
1、西瓜
到六月份左右，西瓜大量上市。西瓜含水份93.8%，脂肪量微少，卻幾乎包含了人體所需的營養成分。每100克的西瓜汁，含有126.7毫克維生素A、0.05毫克維生素B1，10.05...
夏季炎熱煩悶 中醫推薦8款消暑養生粥
養生之道網導語：夏季炎熱煩悶 中醫推薦8款消暑養生粥(圖)。夏季炎熱煩悶，多喝粥既補充水分，又可消暑寧神。像柏子仁粥、銀耳蓮子粥、薄荷粥、藿香粥、金銀花粥等，都是夏季清熱解暑的良品，若做成冰粥，更可謂透心涼了。下面介紹一些夏季養生粥和這些粥的普通做法，望能助你平安度過夏天。
1、皮蛋瘦肉粥
材料與做法：皮蛋2只，切成粒；瘦肉切成薄片，先放入少量食粉、鹽撈勻至起膠，再放入少許水，撈勻...
荔枝不能和什麼一起吃
養生之道網導讀：荔枝不能和什麼一起吃？荔枝是夏季的時令水果，荔枝民間有“一隻荔枝三把火”說法，表明荔枝性熱，那麼，荔枝不能和什麼一起吃呢？下面一起來瞭解下吧。
一、荔枝的營養價值與食用功效：
營養學研究發現，每100克荔枝果肉含葡萄糖17克（其中5%為蔗糖）、蛋白質1.5克、脂肪1.4克。荔枝還含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、磷、鈣、鐵、枸櫞酸、多量游離精氨酸和色氨酸等營...
老中醫說老人這樣吃熟水果養生治病
養生之道網導語：老中醫說老人這樣吃熟水果養生治病 勝過良藥(圖)。老人體質弱，吃藥過多會帶來許多副作用，水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。
帶皮的蘋果蒸吃 止瀉易消化
蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。...