養生之道網導讀：游龍戲鳳很多人都知道說的是武宗皇帝朱厚照和龍鳳客棧李鳳姐的故事。事實上這個故事還有一道非常美味的養生菜呢！游龍戲鳳怎麼做呢？
宮廷御用養生菜 游龍戲鳳
名菜歷史：
“游龍戲鳳”是明代正德年間的宮廷菜。傳說武宗皇帝朱厚照治國有方，為了掌握國情，喜歡到民間走一走。這一天，皇上走進梅龍鎮小酒館。早聽說店主李鳳姐為一方名人，武宗一進酒館，便被鳳姐閉月...
宮廷御用養生菜 游龍戲鳳
中秋節為什麼要吃菱角
養生之道網導讀：中秋節為什麼要吃菱角？江南一帶中秋節有吃菱角的習俗，一般用水煮，也有人做成菱角粥，那麼中秋節為什麼要吃菱角呢？中秋吃菱角有“聰明伶俐”的寓意！
中秋節為什麼要吃菱角？
聽老一輩說，每到中秋節，街市上到處是賣菱角和買菱角的人，給小孩子吃菱角更寄托著大人們希望他們“聰明伶俐”的祝福。菱角長成於七月，但它最好的時節是中秋。中秋，正是菱角最為飽滿成...
易做美味的春季養生粥食譜
由於春季氣候還比較乾燥，並且晝夜的溫差較大，所以適宜進補一些暖腸胃的食物，比如湯、粥等，下面就為大家推薦幾款易做美味的春季養生粥食譜，下面幾款春季養生粥不但老少咸宜，而且製作簡單方便，值得大家收藏。
一、菠菜粥
原料配製：菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，共煮成粥。菠菜粥具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用，適合平時血虛腸枯而致大便秘結，...
吃夜宵有講究 不科學「第四餐」危害健康
養生之道網導讀：很多人都有睡前加餐的習慣，這就是“第四餐”，但是你可知，不當的第四餐會危害你的健康，下面小編告訴你睡前如何健康飲食，趕快到下文看看吧。
吃夜宵有講究 不科學“第四餐”危害健康
睡前加餐有時確有必要，但有時不但不能促進健康，反而會有損健康。專家提醒大家，如果睡前不適當加餐，可能會對健康產生多方面的危害：
易傷胃。常吃“第四餐”，胃黏膜...
拒絕反季節 夏季時令蔬菜最養生
養生導讀：反季節蔬菜在我們的生活中很常見，但想要健康，還是要少吃反季節蔬菜。夏季養生就要吃最新鮮的時令蔬菜，你知道夏季時令蔬菜有哪些呢？今天為你介紹13種夏季時令蔬菜，吃得應季才養生！
夏季時令蔬菜
《黃帝內經》：“司歲備物”，就是說要遵循大自然的陰陽氣化采備藥物、食物。這樣的藥物、食物得天地之精氣，氣味淳厚，營養價值高。所以人們應該吃節氣菜。夏季養生要吃時令蔬菜，以...
夏天飲食 男人必備八款壯陽飲品
養生之道網導讀：夏天飲食 男人必備八款壯陽飲品，如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。以下“壯陽飲”是夏季“壯陽”良藥，我們一起來看看吧。
紅茶飲
材料：紅茶30克，白礬1小塊(玉米籽大)。
做法：將白礬放入紅茶內，用沸水沖泡1碗，蓋密悶10分鐘即可。每晚1劑，1次服完。
功用：適用於陽痿並有精神萎靡不振、乏力、四肢不溫者。
人參茶
材料：人參...
孕婦可以吃山竹嗎
養生之道網導讀：孕婦可以吃山竹嗎？准媽媽在妊娠期內的飲食都需要小心調養，不僅是大人，更要注意的是讓寶寶在肚子裡能夠健康成長。山竹營養價值很高，正常體質的孕婦是可以吃山竹。不過有些孕婦不可以多吃山竹，跟小編一起來看看孕婦吃山竹的好處和食用禁忌。
一、孕婦可以山竹
1、山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山竹...
健康飲食提醒 用茶水煮飯好處多多
養生之道網導讀：健康飲食提醒 用茶水煮飯好處多多，米飯是中國家庭的餐桌主食，人們一般喜食新米，因為它帶著清醇的米香。其實，想吃到清香撲鼻的米飯，並不一定要用新米，用茶水燒飯就可以獲得色、香、味俱佳的飯食。
用茶水煮飯好處多多
最令人稱奇的是，茶水燒飯還有去膩、潔口、化食和防治疾病的好處。
防治心血管疾病
茶多酚是茶葉中的主要物質，約占水浸出物的70%~80%。
科學實驗證明，茶多酚可以...
一年有幾個鬼節？中國三大鬼節盤點
養生之道網導讀：一年有幾個鬼節？很多人只知道農曆七月十五是鬼節，其實中國有三大鬼節，那麼瞭解它們是什麼嗎？一年有幾個鬼節呢？下面小編為您介紹。
一年有幾個鬼節？
談起鬼節，顧名思義說的就是鬼魂野鬼、妖精鬼魅過的節日。在大家的印象當中，很多人只是知道農曆的七月十四盂蘭節是鬼節。其實在人們的生活中，“鬼節”並不止一個，清明節與七月十五的中元節、十月初一的寒衣節，並稱為中...
多吃酸味食物和蔬菜 清涼過夏天
養生之道網導讀：多吃酸味食物和蔬菜 清涼過夏天，夏天到了好多人胃口開始不佳了，想要盡情享受夏天的話，可就得學會夏季的養生之道，保持身體的健康。夏日飲食重清熱、解毒、健脾、整胃，不妨多吃些可以消暑解渴，保重身體最重要嘛。
適量攝取酸味食物
酸味的食物如天然釀造醋、檸檬、山楂、烏梅、李子、蔓越莓、藍莓、覆盆子、優格、泡菜…等，不但能夠生津止渴，使人脾胃大開，還可以抑制微生物...