養生導讀：時值春末夏初，雨水多，濕氣重，總讓人身體不舒服。食療是春末夏初祛濕的好方法，喝湯最合宜。那麼春末夏初煲什麼湯呢？這裡推薦8款祛濕湯，在這春夏之交，不再“濕漉漉”！
“濕重”說起來很簡單，就是體內水分比較多，比如比較胖、浮腫的人，就有可能是濕重。濕為“有形之邪”，具有沉重、穢濁、黏滯的特性，濕是下墜的表現，往往會表現為腳部水腫，...
春末夏初煲湯祛濕為先 推薦8款祛濕湯
為什麼夏至吃狗肉
養生之道網導讀：為什麼夏至吃狗肉？民間有夏至吃狗肉的習俗，說這天吃狗肉不上火，那麼你瞭解為什麼夏至吃狗肉嗎？這個習俗的由來是什麼？下面小編為您介紹為什麼夏至吃狗肉。
為什麼夏至吃狗肉？
夏至吃狗肉，這可能與狗肉補身，能辟不祥的傳說有關。據有關資料記載，戰國時期秦德公即位次年，六月酷熱，疫癘流行。秦德公便按“狗為陽畜，能辟不祥”之說，命令臣民殺狗避邪。後來形成夏至殺狗...
秋季肝火旺 11種食物去火氣
養生導讀：秋季肝火旺怎麼辦？不妨吃些清熱解毒的食物來降火。那麼秋季肝火旺吃什麼最有效？綠豆、蜂蜜、荸薺、梨……這些食物你可不能錯過！下面為您介紹秋季降肝火的11種食物。
秋季肝火旺怎麼辦？
1、綠豆
進食煎炸肥膩等熱性食物後，皮膚出現瘙癢、暗瘡、痱子等症狀，怎麼辦？吃點綠豆有好處。因為出現上述情況，是因為濕毒藏於肌膚所致，而綠豆則具有強力解毒功效。此外，綠豆還能降低膽...
解讀 幫助女孩膚色紅潤的飲食搭配
養生之道網導讀：解讀 幫助女孩膚色紅潤的飲食搭配，其實作為一個愛美的女性而言，我們的生活中有很多都是能幫助的美麗健康的，其實很多的女孩子是應該多喝一些湯湯水水的，但是哪些湯湯水水是可以幫助女孩子的健康的呢?
1.去水消腫湯
做法：
將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火即可食用。
功效：
有助養顏美容，益氣養血、利水消腫...
清肝明目湯的12種做法
養生之道網導讀：春天容易出現眼睛乾澀、目赤火熱的症狀，不妨常喝清肝明目湯。那麼清肝明目湯的做法有哪些呢？下面小編為您介紹清肝明目湯的12種做法，讓你的肝臟更健康，眼睛更有神。
清肝明目湯的做法
1、家菊煲豬肝湯
家菊有清肝明目、祛毒散火之功效。同時豬肝中豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，則有補肝、明目、養血的功效，特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用。這道湯清肝明目，滋養...
哪些人不能吃鎖陽
養生之道網導讀：哪些人不能吃鎖陽？鎖陽是男人補腎的好東西，但並非人人都適合食用，那麼哪些人不能吃鎖陽呢？吃鎖陽的禁忌有哪些呢？下面小編為您介紹不能吃鎖陽的人群。
哪些人不能吃鎖陽？
鎖陽又名不老藥，藥物別名地毛球、銹鐵棒、鎖嚴子。為多年生肉質寄生草本植物。寄生於白刺（泡泡刺）的根上。野生於沙漠戈壁，零下20℃生長最宜，生長之處不積雪、地不凍。高10-100cm，無葉綠素，全體呈暗紫紅色或...
都市女性需要注意哪些飲食禮儀？
養生之道網導讀：都市女性需要注意哪些飲食禮儀？想要做個儀態萬方的現代成功都市女青年還真不是件容易事，上到頭髮下到鞋子，外在裝飾內在修行，真是煩死人了，但是煩歸煩都市女性的就餐禮儀還是要遵守和瞭解的，不然的話自己的一切形象就真的沒有了。
1.入坐禮儀
如果是以主人的身份舉辦宴會，則男女主人應該分別坐在長餐桌的中間、面對面而坐。身為主人的你要逐一邀請所有賓客入坐，而關...
揚州中秋節習俗
養生之道網導讀：揚州中秋節習俗比較特別：月餅貼紙、照月求子、吃“餿月餅”等習俗你聽說過嗎？今天小編為你詳細介紹揚州中秋節習俗，不妨看看揚州人是怎樣過中秋的！
揚州中秋節習俗
1、祭月
老揚州在遵循著傳統的祭月習俗。這天晚上，女性們都要竟相在陽台、庭院，陳設果品糕點，點燃香燭，向月禱拜直至深夜。在揚州，敬月的供品十分豐盛，有菱角、嫩藕、蓮蓬、柿子、石榴、芡實、栗子、芋頭...
幫你找回好身材的四款夏季減肥食譜
養生之道網導讀：幫你找回好身材的四款夏季減肥食譜，當今減肥方法花樣繁多，可以運動減肥，可以食療減肥，你是否不知如何選擇?不知道哪些方法才是最快最有效的減肥方法呢?下面4款夏季減肥食譜一定能幫到你。
最快速的減肥法
此種方法需花兩周的的時間
第一周：多食用低脂牛奶、酸乳酪和乾酪製成的乳製品，還有蔬菜水果。
第二周：食用含植物性蛋白的食物如豆腐、豆花湯、大醬湯等，還有碳水化合物，如麵...
天氣熱睡不著，從臥室環境開始改善
養生導讀：天氣越來越熱，失眠的人也越來越多了。失眠不是一件小事，長期睡不著會影響身心健康。天氣熱睡不著怎麼辦呢？從改善臥室環境開始，天熱難以入眠還要巧用水資源來降溫，同時多吃四種水果可以提高睡眠質量。
天氣熱睡不著怎麼辦？
一、改善臥室環境
夏天睡板床會讓人感覺骨骼疼痛，所以有條件的家庭盡量選擇夏夜開空調睡覺，因為這樣可以在蓆子下面墊條薄毯，將空調定時到凌晨兩點左右，室溫保持在...