日本強震引發核洩漏，核安全問題成為人們關注的焦點。1中國核電安全專家表示，日本原子能機構將福島縣第一核電站爆炸事故級別定為4級，目前核輻射劑量對人體沒有實際影響。那麼，核輻射究竟對健康會造成什麼影響 如果有以下八個症狀，那很有可能你被輻射了！
1、噁心和嘔吐
噁心和嘔吐是典型的輻射病的最早症狀。輻射劑量越多，這些症狀出現越早。受到輻射後一個小時開始嘔吐的人極有可...
核輻射後身體8大表現症狀
夏季運動過後如何合理補水
養生導讀：有規律的體育運動，可以給人體健康帶來極大的好處，因為運動過程中，不僅可以鍛煉體魄，還能出汗排出體內廢物，增強身體素質。夏季到來，運動後排出大量汗液，人體水分缺少。那麼，我們應該如何適當的補水呢？
運動不是越早越好晨練時間選擇要把握
很多人都認為早晨的空氣清新而甘醇，早起鍛煉不僅可以保持良好的精神狀態還能對身體帶來益處，於是在天濛濛亮的時候就開始晨練，殊不知這樣的理解...
山藥怎麼吃最營養？合理搭配營養翻倍
養生之道網導讀：秋季想要滋補，不妨吃些山藥。山藥怎麼吃最營養？山藥單吃也可以，不過，山藥合理搭配其它食物能讓營養翻倍。山藥怎麼吃最營養呢？我們來看看山藥搭配什麼吃最營養。
山藥怎麼吃最營養？
山藥營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，既可做主糧，又可做蔬菜，還可以蘸糖做成小吃。山藥所含的熱量和碳水化合物只有紅薯的一半左右，不含脂肪，蛋白質含量較紅薯高。山藥的主要成分是...
白領准媽媽應當心辦公室污染傷了身體
隨著生活壓力的增大，許多白領女性在懷孕期間還要承擔大量的工作，尤其是那些長期坐辦公室的女性，面臨來自辦公室本身的很多污染。因此專家建議，在裝潢精美、設備先進的現代化寫字樓裡工作，一定要注意四個方面的問題，不要為了工作而傷了身體。
白領准媽媽當心辦公室污染
首先，要注意電腦的使用。
電腦在開機時，顯示器會散發電磁輻射，對人的細胞分裂有破壞作用，可能會損傷未成形的胎兒。所以，...
晨跑，你會保護好腳嗎
跑步的姿勢要科學合理。應避免足跟先著地，應該用前腳掌先著地，充分發揮足弓的彈性，以利於做好緩衝動作，減少著地時的阻力。
(1) 晨練健身跑盡量選擇較鬆軟的場地，最好在運動場中跑道上練習跑步，不要在很堅硬的地面上跑步。
(2) 跑步時不要穿硬底鞋，盡量穿鞋底較軟較厚的鞋，最好穿運動鞋、膠鞋，沒有膠鞋時也可穿布底鞋，但不要穿硬底皮鞋、塑料鞋。
(3) 跑步的姿勢要科學合理。應避免足跟先著地，應...
血瘀質:提防心腦血管病
這種體質的人大多體形偏瘦，性格急躁，容易健忘。面色、口唇偏暗，常有色素沉著，皮膚乾燥，容易出現瘀斑。不僅如此，他們頭髮易脫落，還常感到這疼那疼的。血瘀質的女性多是痛經的"受害者"，容易出現閉經，或經色紫黑有塊、崩漏。另外，心腦血管疾病和某些腫瘤也與血瘀有關，應該引起注意。
這類人飲食上應多吃山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散結、行氣、疏肝解郁作用的食物，少吃肥肉等滋膩之品。作...
魚際穴怎麼找
養生之道網導讀：魚際穴怎麼找？按摩魚際穴治療鼠標手，那麼魚際穴怎麼找？魚際穴的準確位置圖，下面一起來看看吧。
魚際穴怎麼找
在手拇指本節（第1掌指關節）後凹陷處，約當第1掌骨中點橈側，赤白肉際處。或取側掌，微握掌，腕關節稍向下屈，於第1掌骨中點赤白肉際處即是。
魚際穴的準確位置圖
穴名解析
際，指邊際。凡兩合處皆稱為際。本穴在拇短展肌、姆指對掌肌的邊緣，其處肌肉豐隆，形如魚腹，又...
青少年練陳氏太極拳的益處
調查顯示，許多現在疾病纏身，陷入孤獨的老年人在青少年時期要麼體質較弱，要麼沒有養成和諧自然的健康心理，遇不得意常鬱鬱寡歡，以致在晚年陷入無邊的寂寥與病痛中。也就是說青少年時期的身心健康與老年後的生活快樂與否有著密切的關係。所以，對於青少年尤其是兒童的身心健康的關注是不可忽視的。
一方面，從青少年生理發育階段來看，合理而正確地在孩子青少年階段安排具有全面鍛煉性的運動項目，對於促...
綠豆的功效與作用_綠豆的藥用價值
養生之道網導讀：綠豆的功效與作用專區，為您詳細介紹綠豆的功效與作用、綠豆圖片、綠豆的藥用價值、綠豆的副作用等，要想知道更多綠豆的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
綠豆簡介
綠豆圖片
綠豆的功效與作用
綠豆湯的功效與作用
綠豆的藥用價值
綠豆的藥用附方
吃藥能吃綠豆嗎
綠豆湯的做法
孕婦可以吃綠豆嗎
綠豆禁忌人群
綠豆的副作用
綠豆的選購方法
綠豆簡介
綠豆，入藥部分為豆科...
看指紋判斷小兒疾病
看“指紋”是傳統中醫診斷小兒疾病寒熱虛實的手段之一，一般用於3歲以下的孩子。正常孩子的“指紋”顏色應該是紅黃相間，隱隱見於皮膚之中。生病以後，“指紋”的顏色、部位、浮沉，都會隨疾病而產生相應的變化。
浮在表淺病輕，反之病重 如果“指紋”清晰，孩子的病情就比較輕;若“指紋”已沉到肌膚之內，說明病情較重。比如孩子剛感冒，“...