洞穴探險是一項頗有挑戰性的戶外活動，而洞穴探險注意事項必須要清晰的認識到，以便更好的完成洞穴探險活動。下面是對於洞穴探險所需裝備，以及一些洞穴探險常識性的敘述。
洞穴探險注意事項：
一、安全問題
1.在具體的行動前，應該對洞，或洞所在地區的地質結構有一定的瞭解，比如，沉積岩還是火山岩，還是石灰岩等，是否有地震等活動，看看地質機構是否有冒頂的危險，做到心中有數。
2.是...
洞穴探險注意事項
關於疏通經絡「刮」出細嫩白皙
美白從健康做起。以中醫經絡的觀點來看，身體的健康狀況會反映在臉部，若是體內經絡的脈氣不通，臉部皮膚自然暗沉、發黃，色塊不均。
一個不懂保養的人，在步入中年之後，會發覺臉色失去年少時的白淨、光彩，成了名副其實的“黃臉婆”。
臉部除了淨白以外，還得要透亮，才是健康的表現。
臉部要淨白，要抓住兩個重點：
一、身體要健康，尤其是要保持臉上的穴道暢通。
二、防曬要做好。
臉部美白...
兒童怎樣補鈣
鈣是生命之源,一般人以為補充鈣只是為了預防骨質疏鬆症,不知道鈣與全身的神經傳導,細胞訊息傳遞,智力發展,內分泌平衡.....都有密切的關係,還好的是,現代人大多知道要服用鈣片或由飲食中增加鈣的攝取,對於3-7歲的幼兒來說,由於他們的消化腸道剛剛脫離嬰幼兒時期的發展期,對於食物的吸收尚未功能完整,所以仍然很嬌嫩,對於像鈣片這種營養補充品的吸收是一個最大的問題,到底兒童應該如何補鈣呢?一般營養學家多...
警惕小兒肝炎4信號 五看知先兆
我國是乙肝大國，乙肝發病率高，流行面廣，傳染性強，危害性大。約有9300萬人長期攜帶乙肝病毒，每年約有35萬人死於與乙肝病毒感染相關的肝硬化或肝癌。
嬰幼兒因為免疫系統尚未發育成熟，比成年人更容易感染乙肝病毒，我國一半以上的乙肝患者是兒童期感染的，因此，肝病專家提醒，預防乙肝應從兒童開始。
小兒肝炎的4大危險信號
1、小便發黃
小便呈濃茶色或淡黃豆油色，有時滲入土後還在地面上留有...
道家氣功養生帶你領略精氣神
氣功給以人一種神秘的色彩，其實現代的氣功主要是養生健體的作用，特別是道家氣功，更是廣為流傳與眾多中老年人中。道家氣功養生帶你領略精氣神，下面就來見識下什麼是道家氣功。
現代“氣功”一詞包括了古代的“吐納”、“導引”、“存神”、“靜功”、“動功”、“內功”、“外功”、“修練”、“打...
迷迭香的功效與作用_迷迭香的藥用價值
養生之道網導讀：中草藥迷迭香的功效與作用專區，為您詳細介紹迷迭香的功效與作用、迷迭香圖片、迷迭香的藥用價值、迷迭香的副作用等，要想知道更多迷迭香的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
迷迭香簡介
迷迭香圖片
迷迭香的功效與作用
迷迭香的藥用價值
迷迭香的營養價值
迷迭香的食用方法
迷迭香的副作用
迷迭香醫書記載
迷迭香的花語
迷迭香的傳說故事
迷迭香簡介
迷迭香，為唇形科植...
月經期間減肥有什麼依據？
養生之道網導讀：隨著減肥越來越熱門，很多專家都在探索有效安全的減肥方法。有研究表明經期的最後2天和月經後的一周減肥效果顯著。那麼月經期間減肥……
隨著減肥越來越熱門，很多專家都在探索有效安全的減肥方法。有研究表明經期的最後2天和月經後的一周減肥效果顯著。那麼月經期間減肥有什麼依據？讓我們一起來看看這依據是什麼吧。
所謂的經期減肥，就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性，將瘦身份成...
男人用藥不當也會殺精
抗結核藥結核病人要長服抗結核藥，但男性長用抗結核藥不利優生。另外，抗生素如夫喃坦啶，會殺傷男性精子，不可濫用。
激素類藥如雄激素、克羅米芬，用於治療內分泌疾病，但使用不當會抑制精子發育。男性應用雌激素、孕激素藥物，可致性快感降低、性慾減退或消失，影響射精功能，強的松、地塞米松等糖皮質激素，長用會降低男性性功能。
利尿藥如安體舒通有抗雄性激素作用，長用會傷害精子。另外，雙氫克尿...
花椒胡椒 效有差別
花椒和胡椒是常用的調味品，又都有較高的藥用價值，屬於溫中散寒類藥物，都可用於治療脾胃虛寒導致的脘腹冷痛、虛寒洩瀉，但二者又有不同之處。
花椒又稱蜀椒、川椒，是芸香科灌木或小喬木植物花椒或青椒的乾燥成熟果皮，原產於我國。味較胡椒辛辣，除有溫中散寒作用之外，還具有殺蟲止痛止癢的功效。花椒用麻油炸至微焦，可用於治療蛔蟲所致的腹痛、嘔吐；用花椒同醋煮湯飲，可用於治療膽道蛔蟲；花椒水煎...
常見刮痧方法，根據情況來選擇
養生之道網導讀：實，說起刮痧可能很多人不是很瞭解，對它也很陌生，其實這些都不是很重要，慢慢的瞭解就可以，常用的刮痧方法有很多種，常用的有補法……
實，說起刮痧可能很多人不是很瞭解，對它也很陌生，其實這些都不是很重要，慢慢的瞭解就可以，常用的刮痧方法有很多種，常用的有補法、瀉法和平補平瀉法著三種，每一種方法適合不同的人群，希望大家能根據自己情況來選擇刮痧的方法。
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