養生之道網導讀：學生處於發育時期，而且學習需要消耗較多的能量，所以小編不建議學生們節食減肥，小編認為學生們最快最好的就是通過運動減肥，不但能……
學生處於發育時期，而且學習需要消耗較多的能量，所以小編不建議學生們節食減肥，小編認為學生們最快最好的就是通過運動減肥，不但能減肥還能增強體魄。下面，我們養生之道網的小編就給學生推薦幾項有效減肥運動。
一：跑步
這是繼走路的升...
學生減肥最快的方法在於運動
孩子暱稱不要一直叫
導讀：在各種兒童娛樂場所、幼兒園門口，我們可以不時聽見“寶寶”之類的稱呼聲此起彼伏。幾乎所有的家長都會從心底把自己的孩子視作“心肝寶貝兒”、“心頭肉”，因此，在有的家庭，這樣的暱稱自然而然就成了孩子的另一個名字。不過，心理專家提出，家長常叫“寶寶”之類的暱稱，並不利於孩子的成長。
在各種兒童娛樂場所、幼兒園門口，我們可以不時聽見“...
老人體內濕氣重怎樣祛除
養生之道網：經常聽醫生說濕氣重，那麼如何判斷自己身體是否有濕氣，老人體內濕氣重怎樣祛除呢？下面養生之道網總結了關於濕氣的一些常識，告訴您老人體內濕氣重怎樣祛除，看看吧。
如何判斷自己身體是否有濕？
體內濕氣重的表現有頭髮愛出油，面部油亮，排便粘稠，不易沖掉，且多便。小肚子大，耳內濕，陰部潮濕。睡覺留口水，是濕氣飽和自行流出的典型表現。
體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉...
孕期飲食法寶 有效緩解孕吐
孕吐可能會導致孕媽媽全身乏力，精神疲憊，嚴重者可能會引起脫水等危重情況，各位孕媽媽需重視。下面，小編為大家介紹預防孕吐的孕期飲食法，為孕媽媽的健康護航。
孕吐是早孕反應的一種常見症狀，精神過度緊張和神經系統功能不穩定的婦女，反應一般較重，甚至可發生劇烈而持續性的嘔吐，進而表現為全身睏倦無力，消瘦、脫水、少尿甚至酸中毒等危重病症，對母子健康影響很大，應及時請醫生治療。
輕...
怎麼樣開車輕鬆不會累
養生之道網導讀：隨著生活水平的提高，很多小康家庭都用起了私家車，那麼你知道正確的開車姿勢嗎?你經常開車就能說明你會開車嗎?下面和小編一起來解答吧!
這樣開車不會累
老孫剛買了新車，經常有事沒事就駕車出去。可好景不長，這股新鮮勁還沒完全過去，老孫就發現自己渾身不得勁：手腕動不動就發麻，感覺用不上力，或者出現頸部和腰部疾病，只要在駕駛座上就感覺如坐針氈。其實，像老孫這樣的情況不在少數...
體育比賽的欣賞技巧
養生導讀：體育，從字面上可以理解為身體的教育，現代體育所涉及的領域越來越廣，它的功能已明顯超出自身的範圍。因此，作為欣賞者，首先要認識到體育是一種文化現象，而不僅僅是一種競技比賽，那麼如何才能做好一名體育欣賞者？
一、籃球比賽。
玩籃球是一種享受，欣賞籃球比賽更是一種享受。運動員們的精湛球技、優美的動作，使人們陶醉，而他們頑強的拚搏精神，更是值得我們學習借鑒。那麼，我們到底看...
6養生法則 為忙碌OL身體保鮮
養生之道網導讀：時間催人老，而對於每天處於高度緊張和大量工作中的白領更是如此，如果不加以保護自己，身體就會提前“休眠”。那麼，OL如何保護身體健康？下面就來和小編一起盤點白領養生秘笈，揭秘OL健康法則。
白領男性養生
時尚OL必知六大身體“保鮮”法寶
首先、美女是睡出來，熬夜是沒有未來的。
判斷一個人健康水平的標準，就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的...
中醫正骨 刮目相看
中醫正骨通過非手術療法，應用拔伸、復位、對正、按摩等手法，最後用小夾板外固定，符合現代中醫“簡、便、廉、驗”的特色治療，又有效緩解群眾看病難、看病貴的問題。
手法復位 中醫正骨採用“摸、接、端、提、推、拿、按、摩”八法使患者避免了手術之苦，尤其是老人和小兒、耐受力較差的骨折、關節脫臼患者。採用手法復位治療骨折可以不損傷骨膜，骨折癒合有效血運來自骨膜，這就加...
人格障礙與犯罪有什麼區別
人格障礙者可以有違法犯罪行為，尤其是反社會型人格障礙者為最多。同一性質的屢次犯罪，罪行特別殘酷或情節惡劣的犯人中，有約1/3的人屬於此類型的人格障礙。但是，人格障礙與正常犯罪是不能等同的；罪犯的犯罪，歸根結底是為了取得所需要的東西，他們的犯罪活動始終貫徹這一明確目的，而人格障礙者的違紀或犯罪行為一般不是有計劃、有預謀的，其動機模糊，很難說有什麼目的，他們為何選擇了這種危害行為，...
如何防治攀巖中的運動傷害
養生之道網：如何防治攀巖中的運動傷害？攀巖是很多人喜歡的運動項目，不管是戶外還是室內攀巖，都需要一定的勇氣和力量，那麼如何防治攀巖中的運動傷害呢？下面養生之道網為您介紹如何防治攀巖中的運動傷害，看看吧。
如何防治攀巖中的運動傷害：背部傷害
攀巖的時候，通常會收縮胸肌及大圓肌，以提供力量，控制身體的動向，這使得反向肌-----背肌相對地被拉扯，使其肌纖維愈發細長，再加上攀巖者長時期對...