養生導讀：開開心心考完駕照，滿心歡喜的駕駛著愛車上路，你是否為停車擔憂過？停車入庫，是很多剛從駕校出來的朋友的一大死穴：他們不明白，自己在“小路考”時耍得挺溜的技術怎麼就玩不轉了--經常是前後左右險象環生，手忙腳亂半天車還是停得七歪八斜？究其原因，還是沒掌握一定的技巧，下面介紹一些，希望可以幫到你！
一、“一”字形停車位
1、將車停在前車左側50公分...
新手倒車入庫技巧詳解
生活中常做這些事 擁有健康血管
養生之道網導讀：血管疾病會誘發很多的併發症，例如：腦中分、心肌梗塞等等。生活中不規律的生活習慣、暴飲暴食、吸煙喝酒，不愛運動者都是心血管疾病的高發人群。那麼保護心血管健康有什麼良方呢?當心血管損傷時如何急救?
生活中常做這些事 擁有健康血管
不規律的生活習慣、暴飲暴食的酒鬼、一廂情願地節食、缺乏運動的吸煙者、因壓力而連續失眠……不知不覺間，動脈硬化悄然降臨，增加了腦中...
走班族 越走越紅火
養生之道網導讀：現在越來越多的白領們開始享受走班的快樂，何為走班呢？走班就是上班，下班不坐車，步行回家，鍛煉身體。沒有嘗試過的朋友們趕緊去試試吧。
走班族，作為一項運動於上個世紀80年代起源德國，這項運動迅速在德國及其它國家和地區受到歡迎，後傳入國內，在白領階層尤為受到推崇，他們開始利用上、下班時間，不擠公交，不騎車，甚至賣掉私家車，每天提前半個到一個小時出發，通過走路達到鍛煉...
男性中藥補腎巧用地黃八兄弟
六味地黃丸在臨床上最為常用，可謂地黃丸家族中的佼佼者，方中由熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味中藥組成，特點為甘淡性平、補而不滯。能滋補腎陰、填精益髓、澀精、補脾、清肝，用於治療肝腎陰虧、虛火上炎而致的眩暈、腰痛、消渴等症。
六味地黃丸的其他七位小兄弟，皆含有六味地黃丸的藥物成分，故相互間功能近似。因各有增加不同的藥物，使各自的適應症亦有不同的側重，表現出各自...
生理瑜伽健身又減肥
生理期前的一個星期：調理卵巢激素， 給身體充電。
這段時間女人的雌激素分泌減弱，情緒特別煩躁，應該以伸展的動作為主，疏通胸部的氣息，促進骨盆血液的流通，縮短不良情緒期。可以適當加上一些練習腹部的動作，防止腰腹囤積大量脂肪。
提示：這段時間不要任意把“脾氣”化為食慾，吃掉大量的高卡路里食物，這些熱量大大增加了脂肪囤積的危險。生理期間的一個星期：舒緩胸肩氣息，放鬆腰胯。
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3個健身小動作 練就魅力鎖骨
養生之道網導讀：擁有性感的鎖骨是女人美麗的標誌之一，你的鎖骨漂亮嗎?你知道如何練就漂亮的鎖骨嗎?小編教你三招健身小動作，幫你塑迷人鎖骨!
簡單三個健身小動作 擁有完美性感鎖骨
1.眼鏡蛇式運動
身體平貼在墊子上，雙手支撐上身，指尖朝前，支撐同時保證下腹部緊貼墊上，頸部後仰，使脊椎彎成c型，保持30秒。
TIPS：這個動作有助於頸部的伸展，對鎖骨、肩頭塑形極有極大的好處。長期堅持下來，不僅讓你...
假日飲食健康有要訣
養生導讀：很多節假日，都會讓吃成為主要的事情。因此，不少人都會有大小不一的聚會，因此不少人在節假日之後都會患上節假日綜合症，如果節日後辛苦，那我們何必不在節假日期間注意下飲食呢？
一、假日不健康的飲食方式。
1、零食、飲料要減少。
聚餐、聊天、打牌時零食和飲料必不可少，但要注意控制攝入量。瓜子、花生、糖果等小食品中油脂、糖、鹽、香料較多，過多食用，會難以消化，導致腹脹、口乾舌燥...
如何減肥不反彈 十三個習慣有效防止復胖
養生之道網導讀：相信很多愛美人士都在為自己的身形不斷尋醫問藥，一直為肥胖的身軀而苦惱。不要擔心，今天，養生之道網的專業醫師叫你十三個習慣，有效防……
相信很多愛美人士都在為自己的身形不斷尋醫問藥，一直為肥胖的身軀而苦惱。不要擔心，今天，養生之道網的專業醫師叫你十三個習慣，有效防止復胖，減肥不反彈。
一、養成每天量體重習慣
雖然看到磅秤上的指針紋風不動很叫人沮喪，但它能起到提醒與警...
腰太粗的人壽命短
“楊柳細腰”的女性不僅美麗，而且健康。科學家發現，腰部脂肪過多對身體危害很大，腰太粗會使壽命明顯縮短。
研究發現，腰圍超過35英吋（約89厘米）的婦女，她們過早死亡的風險要比腰圍28英吋（約71厘米）以下的婦女高79%。報告特別指出，與腰圍在28英吋以下的婦女相比，即使腰圍超過35英吋的婦女體重正常，她們死於心血管疾病的風險也要升高兩倍，死於癌症的風險要高63%。
研究者分析，腰部脂...
寶寶紅屁屁 教你7招遠離臀紅
養生導讀：夏季的天氣悶熱潮濕，不少寶寶患上紅屁屁。“紅屁屁”，顧名思義，就是寶貝的屁股紅紅的。寶寶紅屁屁怎麼辦呢？媽媽可不能忽略治療，在治療的同時要做好臀部的護理。
夏天悶熱潮濕，寶寶每天和紙尿褲的尿液、細菌等親密“接觸”，更容易亮起“紅燈”。新生兒臀紅是因沒有經常保持臀部皮膚的清潔乾燥而造成的。由於臀部兜尿布的部位接觸濕尿布的時間較長，大便、尿...