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千萬別讓壞情緒控制方向盤

 千萬別讓壞情緒控制方向盤
近日杭州飆車案和成都肇事案先後判決,車禍成為人們近期關注的焦點。其實諸多因素之外,情緒也是車禍的重要原因之一,尤其在夏天,天越來越熱、路越來越堵、車越來越多據交管部門統計,夏季車禍的發生率佔到全年一半以上。客觀原因是新手上路、女司機對應付複雜路面缺乏經驗、夏季高溫多雨,路面積水車輛容易打滑;車輛容易因高溫爆胎等,主觀因素則是夏季高溫,司機容易疲勞,注意力分散,情緒...



產婦得了痔瘡怎麼辦

 產婦得了痔瘡怎麼辦
養生之道網:生產之後,產婦的身體會出現各種問題,那麼產婦得了痔瘡怎麼辦呢?下面養生之道網為您介紹產婦得了痔瘡怎麼辦,並分析了產婦得痔瘡的原因,看看吧。 產婦為什麼會得痔瘡? 產後3天未排出大便,或者排便過程艱澀、乾燥疼痛、出血,就被稱為產後便秘。造成這一現象的原因很多,如產後盆底和腹壁肌肉鬆馳,腸腔反應擴大,產婦身體虛弱,產後多食少渣食物造成腸蠕動減慢等。 1、靜脈瘀血 由於妊娠...



跑步健身要注意事項

 跑步健身要注意事項
凡是參加健身跑步的人,都應注意堅持經常和循序漸進,特別要注意控制運動量。此外,必須學會"自我控制”,這點尤為重要。因為有時跑步的願望會突然消失,這就需要將"不能跑”還是"不想跑”加以區分。當然,如果有病時絕對不要跑步,而在其他情況下則應克服"惰性”,堅持鍛煉。 在鍛煉初期,跑步的速度以沒有不舒服的感覺為限度,跑完的距離以沒有吃力的感覺為宜。跑步後可能出現下肢肌...



咽部塗布療法的操作方法

 咽部塗布療法的操作方法
 操作方法 咽部塗布療法,是指將藥粉或藥水塗抹或吹佈於咽喉部,以達到治療疾病目的的方法。 可分為塗抹法和吹布法兩種 一、塗抹法 1.患者取正坐位,頭向後仰。 2.醫者站於患者右側,取1長棉簽(或用筷子,一端卷緊消毒棉花),蘸藥液或藥未。 3.令患者張嘴,發“啊”音時,醫者用左手持壓舌板,按壓舌根,隨即將長棉簽迅速插入口中,把藥液或藥末塗抹於咽喉壁的粘膜上。 二、吹布法 1.患者取...



教你怎樣解決孩子不合群

 教你怎樣解決孩子不合群
        現在獨生子女多,有好些小孩不太合群,在當今社會這樣性格不利於以後發展,那麼小孩子不合群怎麼辦?性格如何才能合群呢?當你的孩子出現不合群的情況,那麼不妨試試下面的應對方法:         1、父母要擠出時間親近孩子,每天有一定的時間跟孩子在一起交談。         節假日帶孩子去...



學生減肥的三個最快的方法

 學生減肥的三個最快的方法
養生之道網導讀:因為經濟的發展,我們的生活也變得越來越好,所以不少學生也因為營養過剩而變得越來越胖。但是由於學生仍然處於發育的階段,營養對於…… 因為經濟的發展,我們的生活也變得越來越好,所以不少學生也因為營養過剩而變得越來越胖。但是由於學生仍然處於發育的階段,營養對於學生來說非常重要,不能夠隨便減肥。那麼,學生應該怎麼減肥呢?下面,我們養生之道網的小編就給學生們推薦幾種快速減...



大便乾燥怎麼辦 預防大便乾燥的10種方法

 大便乾燥怎麼辦 預防大便乾燥的10種方法
養生之道網導讀:大便乾燥怎麼辦,預防大便乾燥的10種方法。大便乾燥,與飲食和不良生活習慣有關,對身體的危害性很大,所以預防很重要。大便乾燥怎麼辦?預防大便乾燥的10種方法,一起來看看。 大便乾燥的原因 1、腸道有益菌不足 服用抗生素或其他藥物後,腸道內有益菌群遭到破壞,消化不良,引起便秘。建議用黃金雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。 2、飲食中缺少粗纖維 在外進餐、不規律進食、無暇...



舒緩解壓靈量瑜伽

 舒緩解壓靈量瑜伽
靈量瑜珈包含了瑜伽其他八個分支的神髓,是得道的最佳途徑。 奇特效果:增強了神經系統,提高了腺系統的調節能力,改善了腎肝,使你神清氣爽、通體開泰,還可以讓你在床上大顯神威。 治療方法:撒達(Sada)已經修煉靈量瑜伽32年,他說:“靈量瑜伽包含了瑜伽其他八 個分支的神髓,是得道的最佳途徑。”理論上,靈量瑜伽結合了腺系統和神經系統的能量。有一些練習是需要氧氣的,有一些需要冥想,...



拔罐多為洩法易傷陽 天冷少拔罐

 拔罐多為洩法易傷陽 天冷少拔罐
拔罐多為洩法易傷陽,天冷少拔罐。秋天,天氣逐漸轉涼,不少人喜歡用拔罐方法祛除體內寒氣,治療腰腿痛、關節病等疾患。然而,拔罐多是洩法,易傷陽氣。因此,專家指出,天涼了應少拔罐,以免加重原有症狀。 天氣越來越寒冷,使腰肌勞損、棘間韌帶損傷等疾病的症狀加重,原本並不明顯的痛症或許會一下子暴露出來。秋季還易外感風寒,導致很多關節、頸椎、脊椎、腰椎有病變的人出現腰酸背痛等症狀,因此不少...



臍帶裡暗藏的六個危險因素

 臍帶裡暗藏的六個危險因素
[導讀]臍帶可能發生的問題有很多,這些看似簡單而小的問題,孕媽媽一定不能忽視。 臍帶是何物?臍帶一端連接胎兒的臍輪,另一端連接著胎盤帶狀物。出生前,臍帶就是寶寶的生命線。如果它出現異常,很可能威脅寶寶健康。我們一起來看一下臍帶會帶來什麼危險。 臍帶危險一:臍帶環繞 臍帶可能發生的問題有很多,其中最容易出現也是讓准媽媽們最感困擾的就是臍帶繞頸,隨著超聲技術的發展和普遍應用,臍帶繞頸...