養生之道網導讀:生命在於運動,減肥亦是如此。只有大膽地動起來,才能把討厭的贅肉統統甩掉。而且,對於男生來說,擁有節食的肌肉可是非常重要的呢。……
生命在於運動,減肥亦是如此。只有大膽地動起來,才能把討厭的贅肉統統甩掉。而且,對於男生來說,擁有節食的肌肉可是非常重要的呢。那麼,事不宜遲,現在就跟小編來學一下男士減肥的方法,甩掉粘人的脂肪吧。
PART1 滾輪
Step1
雙膝著地,...
冬季 警惕抑鬱症發出危險「信號」
養生之道網導讀:隨著近幾年越來越多的人患上了抑鬱症,電視上、網絡上時不時蹦出韓國某明星因抑鬱症自殺了、國內某歌手抑鬱症跳樓了。漸漸地人們發現抑鬱症真的是一種病,一種需要認真對待的疾病,因為它直接威脅到了我們的生命健康安全。
冬季:謹防抑鬱症
抑鬱症,是現代社會中激烈競爭帶來的一類心境障礙。其表現有情緒低落、注意力不集中、做什麼事都提不起精神、工作能力下降或有心悸心慌、失眠多夢...
8種常見病治療找準穴位
我們常說按摩,那麼按摩的真實作用是什麼呢?到底怎樣按摩,才是真正有效的方法。同時,想要根除身上的疾病,我們需要採取怎樣的按摩方法?種種問題,就在下面文章裡一一揭曉。在此我們整理出現代人常見的8大問題,教你按對穴位,揮別疼痛。
一、頭痛:百會穴能解大部份頭痛
頭痛按摩法
戶外高溫炎熱令人頭暈,一進到室內低溫的冷氣房,原本擴張的血管、肌肉瞬間收縮,更令人頭痛難耐。
按摩方法:此時可以...
痰濕體質養生法
(1)體質特點。
形體肥胖、嗜食肥甘、神倦、懶動、嗜睡、身重如裹、口中粘膩或便溏、脈濡而滑、舌體胖、苔滑膩。若病則胸脘痞悶,咳喘痰多;或食少,噁心嘔吐,大便溏洩;或四肢浮腫,按之凹陷,小便不利或渾濁;或頭身重困,關節疼痛重著、肌膚麻木不仁;或婦女白帶過多。
(2)養生方法。
環境調攝:不宜居住在潮濕的環境裡;在陰雨季節,要注意濕邪的侵襲。
飲食調理:少食肥甘厚味,酒類也不宜多飲,...
七措施可預防人禽流感
防控人禽流感流感要做到:
一、盡可能減少接觸,特別是少年兒童與禽、鳥類的不必要接觸,尤其是與病、死禽類的接觸;
二、因職業關係必須接觸者,工作期間應戴口罩、穿工作服;
三、公眾要增強自防自控意識,改變不良生活習慣,注意家庭和個人衛生,勤洗手,注意室內外通風,加強體育鍛煉,不過度疲勞,增強機體抵抗力;
四、不接觸帶病或病死禽類;
五、飲食方面注意將生熟刀具和刀板分開,食品存放時也要...
寶寶挑食輔食惹禍
寶寶在剛剛接觸輔食時,媽媽選擇輔食的種類和口味直接關係到寶寶味覺靈敏度的開發,更直接關係到將來寶寶的飲食習慣。很多挑食、偏食的壞習慣就是從媽媽喂哺輔食時就形成的。
寶寶偏食 都是輔食惹的禍
看到這個標題大家可能會覺得疑惑,寶寶偏食和輔食之間有關係麼?答案是肯定的,從媽媽為寶寶選擇輔食的那一刻起,基本就決定了寶寶將來喜好的口味,而寶寶偏食,很大程度上是因為媽媽輔食選用不當造...
懷孕時期口腔問題多多
有不少的准媽媽,對於在懷孕期間治療牙齒有諸多的恐懼,例如:懷孕期可以看牙嗎?照X光會不會對胎兒造成傷害?可以服用牙科藥物嗎?麻醉藥會不會對胎兒造成傷害?其實根本之道,就是懷孕前就養成良好的口腔衛生習慣,並於懷孕前解決所有牙齒問題。
生一個孩子,壞一顆牙?
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老一輩的人會有“生一個孩子,壞一顆牙”的觀念。其實,如果在懷孕前建立正確的口腔衛生觀...
困擾有車族的下半身疾病
隨著人們生活水平的逐步提高,汽車已成為不可缺少代步工具。然而,人們在享受方便、快捷的有車生活的同時,下半身疾病也緊跟汽車生活時代的而到來。
血液循環不暢引發慢性前列腺炎
張先生自從買了家庭汽車後,時常感到腰酸背痛、頭頸鯁直,最近,開始出現了小便不暢在症狀,有時甚至一小時內要小便5~6次。特別是到了晚上,感覺加倍疲倦,會出現勃起功能的問題。根據自已身上出現的症狀,張先生懷疑自己是否...
孕婦吃什麼生男孩子
養生導讀:雖然生男生女由精子決定,看起來與孕婦的飲食無關,但孕婦的飲食會影響身體對精子的接受度,因此瞭解孕婦吃什麼生男孩子也很有必要。下面養生之道為您介紹孕婦吃什麼生男孩子,看看吧。
孩子性別是由精子中包含的一條染色體決定的,X染色體為女孩,Y染色體為男孩,男性飲食會改變攜帶X或Y染色體的比率,女性飲食會影響子宮環境,從而使之更適合攜帶X染色體的精子或攜帶Y染色體的精子。
1、鹹男甜...
尿床也是病!10歲兒童尿床怎麼辦
養生之道網:10歲兒童尿床怎麼辦?尿床,大家都有過的,但是10歲了還尿床就說不過去了,下面養生之道網為您解除疑難雜症,10歲兒童尿床怎麼辦,看看吧。
10歲兒童尿床正常嗎?
寶寶在1歲或1歲半時,就能在夜間控制排尿了,尿床現象已大大減少。但有些孩子到了2歲甚至2歲半後,還只能在白天控制排尿,晚上仍常常尿床,這依然是一種正常現象。
孩子在3-4歲開始控制排尿,大多數孩子3歲後夜間不再遺尿,但是如...