摘要:耳穴是耳廓表面與人體臟腑經絡、組織器官、四肢軀幹相互溝通的部位,如留置王不留行籽只是為了調理臟腑,行保健功效,可參照耳穴分佈圖,尋找到與臟腑相對應的穴位;如果本身是有疾病,耳穴留置是為了治療功能,那麼要明白,當人體的內臟或軀體發病時,往往在耳廓的相應部位出現壓痛敏感、皮膚特異性改變或者變形、變色等反應,我們只需要找到這些反應點就可以。
耳針療法易於掌握,操作簡...
最有效的減肥有氧運動是什麼?五種運動告別肥胖
養生之道網導讀:有氧運動是最健康的減肥方法,受到很多運動人士的追捧,但是有氧運動有分很多種,哪種才是最適合自己的呢?接下來小編就給大家好好介……
有氧運動是最健康的減肥方法,受到很多運動人士的追捧,但是有氧運動有分很多種,哪種才是最適合自己的呢?接下來小編就給大家好好介紹一下,幫助大家告別肥胖。
1.負重走
在疾走時套上一件負重馬甲,可以幫你多燃燒10%的熱量。負重馬甲最多可以裝載約3...
經期過長需注意 可能是種病
女性經期過長也是一種病,然而女性正常的經期時間為2-7天,如果經期超過7天以上就是經期過長,這時候你就需要小心可能是疾病的困擾,同時也需要注意生活上的調理。
而以下的疾病可能是導致經期過長的原因。
正常月經持續時間為2~7天,少數為3~5天。如果月經持續時間超過7天,就算經期延長。經期延長應加以重視,可能是某些疾病的先兆,深入追究病因。
血液病
如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等,常伴月...
治療經行狂躁的成藥便方有哪些
(1)中成藥
1龍膽瀉肝丸,每服6克,日服2次。
2當歸龍薈丸,每服6克,日服2次(上方適用於肝膽實火上擾者)。
3丹梔逍遙丸,每服9克,日服2次(適用於肝郁化火者)。
4柴胡疏肝散,每服9克,日服2次(適用於肝氣逆亂,神不守舍者)。
5七制香附丸,每服9克,日服2次(適用於肝鬱血虛者)。
6血府逐瘀丸,每服9克,日服2次(適用於氣滯血瘀者)。
7礞石滾痰丸,每服9克,日服2次。
8清心滾痰丸,每服6克,日服...
3組減肚腩小動作,助男士輕鬆瘦出好身材
養生之道網導讀:當今職場上,不少已到中年的男士都開始顯露出肚腩了,夏天一到,在白襯衫的映襯下頓時便尷尬了。那麼有沒有什麼方法適合男士去減去肚……
當今職場上,不少已到中年的男士都開始顯露出肚腩了,夏天一到,在白襯衫的映襯下頓時便尷尬了。那麼有沒有什麼方法適合男士去減去肚腩呢?小編將給與這些朋友一些指導。
俯臥撐
每組15次,3~4組,組間休息1分鐘。
所需器械:徒手,也可雙手扶在床上或...
治癒陰道炎還要預防其復發
一般情況下陰道炎很有可能復發,所以在治療的時候一定要特別注意,因滴蟲性陰道炎治療後常於月經後復發,故治療後檢查滴蟲陰性時,仍應每次月經後複查白帶,若經3次檢查均為陰性,方可稱為治癒。
滴蟲性陰道炎是女性的多發病,就是因為該病的發生對女性有一定的影響,所以患病後就會及時治療。但是治療後會出現一些不是的症狀,那麼滴蟲性陰炎治療後會復發嗎?如果沒有徹底根治,就會有復發的可能,...
預防心肌梗塞腦中風
高血壓、高血脂是心腦血管意外的主要危險因素,我國每年有數百萬人死於心肌梗塞及腦中風。心肌梗塞發病誘因:失眠、情緒激動、心身過度疲勞、寒冷刺激、飽餐以及用力排糞便、劇烈運動、神經過度緊張等。心肌梗塞雖然會給中老年人健康或生命帶來很大的威脅,但只要正確對待它,是可以減少發生或不發生。如何預防心肌梗塞,下面介紹幾種方法:
1.注意培養自己的良好心理素質,處理好夫婦之間、子女之間、的...
牛蒡為什麼能補腎壯陽
養生之道網導讀:牛蒡為什麼能補腎壯陽?《本草綱目》中詳載,牛蒡性溫、味甘無毒,通十二經脈、除五臟惡氣,久服輕身耐老。那麼牛蒡可以壯陽麼?牛蒡為什麼能補腎壯陽?下面一起來瞭解下吧。
牛蒡為什麼能補腎壯陽
牛蒡含菊糖、纖維素、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體所需的多種維生素及礦物質,其中胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高150倍,蛋白質和鈣的含量為根莖類之首。牛蒡根含有菊糖及揮發油、牛蒡酸、多種多酚物質...
走路減肥法的走法和技巧
養生導讀:不少人都在問,走路能減肥嗎?能!但是為什麼有的人每天行走可還是很胖呢?因為你走法不對!下面養生之道為您破解“走路能減肥嗎”的迷局,詳解走路減肥法的走法和技巧。
走路減肥法的走法
1、負重走路
可以增加走路時所消耗的熱量,如背著背包走。重量2-3公斤即可,太重會導致背痛。背帶要寬,與背部接觸面的材質透氣性要好。
2、走直線
在跑道、大路或是操場上,練習沿一條虛構的直...
練瑜伽的好處 七日計劃
對於健身,大家要制定一個小小的計劃特別是針對瑜伽這項運動,健身計劃是必不可少的,這樣能讓你的健身生活更加有條理,健身效果更佳。
練瑜伽的好處就在於這七日計劃。
第一日,用呼吸營造心靈氧吧。找一個你感覺舒服的姿勢(躺著坐著都可,但一定要讓全身放鬆),輕輕閉上你的眼睛開始做深呼吸,吸氣時,使腹部收縮,呼出時要會有一種鼻息被帶到脊樑椎的感覺,呼吸的過程中,要感覺自己心情好極了...