不知不覺已是秋意正濃之時，氣候涼爽且變得乾燥，白晝的時間也漸漸變短了。這時候人們的飲食起居也同樣需要開始隨著季節的變化而變化，否則易出現秋乏。 每日多睡一小時 夏天晝長夜短，天氣悶熱，很多人長期睡眠不足。天氣變涼後，就該改變夏季晚睡的習慣，盡量爭取晚上10時前入睡。適當午睡利於化解困頓情緒，特別是老年人要午休。 現代研究發現，夜間0至4點，體內各器官的功能都降至最低點；...

養生之道網導讀：在我們日常生活中都會存在很多發生疾病的隱患，而且在很多疾病發生之前，身體都會出現一些不同尋常的“先兆”，那麼這就說明身體是處於一種“亞健康”的狀態了。 9種症狀預示你的身體“罷工” 一、腰疼 症狀：腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，腰疼既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，有時候會連著脊椎和兩側肌肉同時疼痛。 預示身體狀況：...

養生之道網導讀：偉哥的副作用，偉哥是一種激素類壯陽藥，也是迄今為止最成功的春藥之一。儘管有一個龐大的消費群體，但服用偉哥還是會有副作用的。下面就一起來看看偉哥的副作用吧。 偉哥的副作用 “偉哥”的問世，被譽為是人類治療陽痿症的“一個劃時代的突破”。有調查顯示，目前全世界服用偉哥的患者已超過800萬。抽查發現，出現不良反應者達20%以上，這種反應有全身性的，也有心...

養生導讀：正常人的嘴唇紅潤，乾濕適度有彈性，潤滑有光。如果身體有問題，嘴唇顏色可能會發生變化。嘴唇發紫是什麼原因？嘴唇顏色發紫怎麼辦？下面一起來看看嘴唇發紫的原因。 中醫認為如果嘴唇長期出現青紫，現代醫學將其稱之為“紫紺”，預示著你的心臟可能存在問題。你的身體裡有比較明顯的血瘀氣滯情況存在，正常速度流動著的血液是不會呈現出這種顏色的唇。常見的不適有胸悶、愛歎氣、胸部...

養生之道網導讀：什麼是塵肺病？有些工種在施工時會產生大量的灰塵，如果長期吸入灰塵就會引發塵肺病。那麼什麼是塵肺病？下面我們就一起來詳細瞭解下塵肺病。 什麼是塵肺病 塵肺是由於在職業活動中長期吸入生產性粉塵（灰塵），並在肺內瀦留而引起的以肺組織瀰漫性纖維化（疤痕）為主的全身性疾病。人們在產生粉塵的環境里長期工作，長時間內吸人多量的有害粉塵，可使肺組織發生一種瀰漫性的就像皮膚&ldqu...

導讀：人工流產易導致不孕，尤其是多次多次、間隔較近的人工流產，除了對女性身體造成傷害外，還可能引起不孕。那麼人工流傳引起不孕的原因有哪些？為什麼醫生建議不要輕易採取人流？ 人工流產引起不孕的原因有： 1、輸卵管炎症阻塞：如果受術者有較重的宮頸炎或手術時消毒不嚴格，會將細菌帶入宮腔引起感染，從而引發輸卵管炎進而造成輸卵管阻塞。 2、宮頸和宮腔粘連：如果吸宮或刮宮過度、吸宮方法不當，...

 口腔容易滋生細菌，有上億細菌在這裡生存。美國《真簡單》雜誌報道，牙刷是我們清潔口腔的武器，但如果使用不注意，也會成為包括腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、放射線菌、念珠菌等細菌的傳播源，尤其是牙刷的擺放方法。 牙刷要頭朝上、腳朝下放置。儀器檢測發現，使用一周，牙刷上的細菌量是抹布水的10倍，如果刷頭朝下放，刷毛處於潮濕溫暖的杯底，細菌繁殖會 更快。另外，一家人的牙刷不要集中放在一...

老花眼是由於老年人眼睛晶狀體的調節功能減退而引發的一種退化性疾病。中醫認為，老花眼是由於人上了年紀後，出現氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致。老花眼可分為氣血兩虛型、肝腎不足型、陰虛陽亢型三種類型。氣血兩虛型老花眼患者常伴有面色萎黃、頭暈心悸、少氣懶言、神倦乏力等症狀：肝腎不足型老花眼患者在夜間眼花的症狀會明顯加重，並常伴有頭昏目眩，耳鳴心煩，口乾咽燥等症狀：陰虛陽亢型老花眼...