胎位不正
胎位不正一般指妊振30周後,胎兒在子宮體內的位置異常,較長見於腹壁鬆弛的孕婦和經產婦。通常,醫學上稱枕前位為正常胎位,胎兒背朝前胸向後,兩手交叉於胸前,兩腿盤曲,頭俯曲,枕部最低。而胎位不正包括臀位、橫位、枕後位、顏面位、額位等。以臀位多見,而橫位危害母嬰最劇。由於胎位異常將給分娩帶來程度不同的困難和危險,故早期糾正胎位,對難產的預防有著重要的意義。
胎位不...
峨眉劍仙派養生
本功法是峨眉劍仙派養生氣功,又稱“峨眉真功”,屬道家全真派玄門功夫。此功法有動有靜,練功時先動後靜,以動為導,以靜為養。在升降開合,吞吐浮沉,外采內應,自然打通經絡和調動潛能。長期修煉,將累精集氣,聚氣全神,煉神還虛,提高功能。有病祛病,無病養生。並可發放外氣為他人探病治病。
功法
練功要領:順應天時,把握動靜。整體治療,辨證論治。法無定法,剛柔含真。...
每天1分鐘瑜伽讓你背不疼
冰山式
此動作能使整個脊椎得到伸展,並放鬆背部肌肉。
1.上身挺直,盤腿坐下。
2.吸氣3秒鐘,同時向左右伸直雙臂,掌心向上,從側邊上抬,直達頭頂。
3.呼氣3秒鐘,上半身向右旋轉90度後屏住呼吸6秒鐘。然後吸氣3秒鐘,上身轉回原位。
4.呼氣2秒鐘,掌心向下,手臂從頭頂放至身體兩側。
注意:有嚴重心臟問題的人不能做此動作。
手部抬升式
此動作可以消除肩部和上背部的僵硬感。
1.雙腳合併站立,或分開...
歸脾丸的作用
養生之道網導讀:歸脾丸的作用,歸脾丸是一種常用的中成藥,有大蜜丸、小蜜丸和水蜜丸幾種成藥形態。那麼歸脾丸有什麼作用呢?下面就一起來瞭解下歸脾丸的作用吧。
歸脾丸,由黨參、白朮、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、木香、當歸、遠志、甘草、茯苓、大棗、生薑等12味中藥組成,它有健脾、養心、益氣補血的功效,常用於治療心脾兩虛、氣血不足而致的心悸、健忘、失眠、月經不調等。此外,它還對於心思重、常勞累...
吃什麼長頭髮 補充植物蛋白很重要
養生導讀:工作壓力大、學習緊張,用腦過度,易喜易悲等現象都會引起脫髮。俗話說缺什麼補什麼,那吃什麼長頭髮?下面一起來看看有利於頭髮生長的食物有哪些,有哪些防脫髮的方法。
掉頭髮的原因
1、新陳代謝失衡 平衡的新陳代謝結構能為頭髮及頭皮層提供充分的營養,維持頭髮的正常的生理生長過程。但是如果新陳代謝系統失衡破壞,就會導致大量的頭髮脫落。
2、內分泌失調 內分泌系統調節人體的各項生理活...
小孩發燒家長必知的護理手冊
養生導讀:夏季開空調、給寶寶喝冷飲消暑是很多家長的一貫做法,孩子的抵抗力差,一不小心容易造成小孩感冒發燒。小孩發燒怎麼辦呢?家長首先要冷靜下來,如果寶寶體溫在38.5℃以下,物理降溫最靠譜。以下是小孩發燒的必知護理注意事項。
小孩發燒怎麼辦?
一般情況下寶寶發燒分3種:低燒37.5℃-38℃;中燒38.1℃-39℃;高燒39.1℃-40℃。通常來說,如果寶寶體溫在38.5℃以下,且沒有特別不舒服、精神狀態良好,也...
雨天駕駛 小心謹慎多留心
養生導讀:夏季多雨,雨季雖然給我們帶來了諸多不便,但同時也增強了車主的意識,尤其是行車安全需放在第一位。在雨天,車子容易涉水,車輪易陷泥坑等,碰到這種情況就需要我們巧妙處理,那雨天駕駛還有其他需要注意的嗎?一起看看吧!
1、雨中行車注意用燈
在雨中行車,司機視線受阻,影響視野,駕車時應降低車速,多鳴號,必要時打開防霧燈;夜間在雨中駕車時,為防止打開前大燈而形成炫目的光幕,應關閉前大...
輕鬆排毒減肥的8個飲食技巧,女人們都掌握了嗎
養生之道網導讀:排毒,是女人減肥路上的必經之路。但是,排毒減肥卻是女性朋友當中最難的問題。那麼,怎樣才能讓你的體內無毒呢?以下養生之道網小編推薦……
排毒,是女人減肥路上的必經之路。但是,排毒減肥卻是女性朋友當中最難的問題。那麼,怎樣才能讓你的體內無毒呢?以下養生之道網小編推薦8個偏方,幫助你的腸道洗個澡。
一、早餐前喝咖啡
美國納什維爾州范德比爾特大學研究發現,在早餐前30分鐘喝一...
四個招式 緩解疲勞
養生之道網導讀:忙忙碌碌的工作讓上班族沒有時間鍛煉,眼看著自己的身體狀態日漸下降也無能為力,下面我們就介紹讓你忙裡偷閒就可以鍛煉身體、緩解工作壓力的四個招式。
拍胯
1.膝蓋要自然上下晃動,如同平甩。
2.用腰帶動轉身,肩膀放輕鬆,手臂像波浪鼓一般左右擺動,拍打褲袋口(即胯)。
小貼士:此式多練有助腹部器官,完成後可飲些溫開...
預防骨質疏鬆 冬天讓骨頭「硬」起來
目前一項調查顯示:我國骨質疏鬆患者已接近一億,世界衛生組織已將其與糖尿病、心血管疾病共同列為危害中老年人健康的三大殺手。近日在由北京諾華製藥有限公司主辦、《生命時報》協辦的“媒體健康日”活動上,筆者聯繫到廣東省人民醫院骨質疏鬆防治中心吳文教授,就骨質疏鬆的相關問題與專家進行了探討:
我國骨質疏鬆防治現狀不容樂觀
目前,全球約有2億女性有骨質疏鬆症,60-70歲...