生活越來越便利,科技越來越發達,各種疾病也與日俱增。我們一路辛苦走到今天,只要一場大病,便幾乎整個兒摧毀了去。但是,倘若不是晚期,癌症也有可能治癒。所以,若你及時地發現了那病魔的萌芽,那麼連根拔除它的機會就很大。傾聽你的身體發出的聲音,它們會告訴你一些你很少意識到的病兆。
1.睡覺流口水,不僅僅是可愛
你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎?這可不是可愛或不衛生那麼簡單...
上班族如何鍛煉健身
養生導讀:上班族如何鍛煉健身,是白領們關心的話題,因為經常坐在電腦前,小肚子凸出來,身材橫向發展,加上長時間在空調房,腰酸背痛也是免不了的。那麼上班族如何鍛煉健身呢?
清晨運動
早上是做室內小運動的最佳時間段,花費幾分鐘的時間就可以做完一套健身運動操:
1叩齒捲舌
輕叩牙齒,可使牙齒和牙齦活血並健齒。捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
2手指梳頭
用雙手手指由前額至後腦勺,依次梳...
糖尿病患者昏迷的主要原因
糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征,臨床上以高血糖為主要特點,典型病例可出現多尿、多飲、多食、消瘦等表現,即“三多一少”症狀,糖尿病(血糖)一旦控制不好會引發併發症,導致腎、眼、足等部位的衰竭病變,且無法治癒。
糖...
每天健身半小時,讓你年輕10歲
運動會讓人精神煥發、健康長壽。最新的科學研究顯示:鍛煉可以通過改變人體的脫氧核糖核酸(DNA)結構讓人變得更加年輕。研究者對2400多對雙胞胎的生活方式和習慣進行了長期跟蹤調查,發現經常鍛煉者的細胞內與壽命相關的端粒,比久坐的同胞長很多。研究顯示,每天鍛煉半個小時的人要比不愛動的人看上去年輕10歲。
哪些運動最讓人顯年輕呢?美國《預防》雜誌給出了答案:持續有氧鍛煉、高強度的間歇鍛煉、...
專家為你解讀 步行健身的科學妙方
健身已經成為我們健康的時尚品,從古到今,步行已經成為了人類最簡單的運動方式。人類的進化源於猿人的直立行走。人生的征途始於嬰兒邁出的第一步,著名的保健專家洪昭光先生有一句忠告:“最好的鍛煉是步行。”走路也是一門科學。倘若能持之以恆地走路健身也實屬不易。步行收穫的不僅是健身心,也收穫了情趣和愛好。下面聽聽專家為你解讀 步行健身的科學妙方。
當今,全民健身成為一種時...
遠離膀胱炎 如何選用中成藥?
在臨床上不得不正視的一個問題是,雖然膀胱炎是由細菌引起的疾病,但單純依賴抗菌藥物控制感染,往往達不到預期效果,尤其對慢性膀胱炎,效果更是微乎其微。因此,對膀胱炎的病人,不僅要明確感染源的存在,同時還要找出引起感染的原因,並及時給予必要的處理,並提高病人的機體抵抗力,才有可能更有效地控制感染,防止反覆發作。而此時,祖國的中醫藥學便能發揮其自身優勢,殲滅頑敵。
膀胱炎屬於中醫的&l...
碳水化合物減肥方法 讓你輕鬆減肥不復胖
養生之道網導讀:大凡減肥過的mm應該都知道碳水化合物減肥法,也叫低GI減肥法、胰島素減肥法,不論是上班族還是明星,碳水減肥法在減肥界掀起了一……
大凡減肥過的mm應該都知道碳水化合物減肥法,也叫低GI減肥法、胰島素減肥法,不論是上班族還是明星,碳水減肥法在減肥界掀起了一股熱潮。今天小編就帶你重新認識並學習碳水化合物減肥方法,讓你成功減肥不復胖。
什麼是低碳水化合物減肥法
低碳水化合物瘦身...
寶寶智能開發訓練
導讀:抬頭是寶寶出生後需要學習的第一大動作。學會抬頭,可以擴大視野,促進智力發育與頸部肌肉張力的發展。
寶寶的能耐
1、哭是表達需要的唯一方法。嘴是重要的感覺器官;
2、最多的活動是睡,醒時的第一項活動是睜開雙眼到處看;
3、目光可跟隨眼睛20厘米左右的物體,在光線微暗的房間裡豎抱起來會睜開眼睛;
4、喜歡聽母親的心跳聲或心跳錄音,聽到悅耳的聲音可停止啼哭;
5、喜歡看人臉,特別是吃...
女性懷孕初期常見的14種信號
養生導讀:女性懷孕是一件讓人驚喜的事情,但是對於沒有懷孕經驗的准媽媽來說,還不能在沒去醫院前,準確判斷自己是否有了身孕,心裡總是疑惑叢叢的終究是讓自己感到煩惱,那女性在懷孕初期是否有什麼症狀可以給人參考呢?答案是肯定的,不僅有,而且很多,下面總結了一些,希望可以幫到你!
懷孕信號1:晨吐
這是與作嘔這個症狀相關聯的一個眾所周知的懷孕信號。它可能由很多東西引起。你很想吃東西可你偏偏...
中醫巧解10月經病
月經是每個女人必經的事情之一,由於各種原因,往往出現經期乳房疼痛、腹痛、腰痛、頭痛等月經病,嚴重的可導致月經紊亂、痛經、閉經等,以下教大家解決常見的月經病。
1、經期乳房脹痛
月經前後或行經期間,經脈中氣血充盛,容易擠壓乳腺脈絡,出現乳房脹滿疼痛,或乳頭癢痛,甚至不能接觸內衣。
可以採用蒲公英敷臍調理:取蒲公英、當歸、白芷、薄荷各10克,紫花地丁、地黃各6克,麝香1克。各藥研...