養生知識網 | 養生知識,養生之道,養生技巧,養生方法,養生文化

 

 


刮痧怎麼對付牙痛

 刮痧怎麼對付牙痛
人們難免有齲齒、牙齦腫脹、牙齒鬆動、牙齦炎、牙周炎、牙神經痛、下頜關節炎的病痛,服用中西藥或藥膳,有助於緩解,但麻煩又破費。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 我的切身體會是採用經絡全息刮痧法簡便易行。只要用刮痧板(牛角梳、玉石板)或就地取材,以木梳、瓷勺等代之亦可。在胃經——患側下關、大迎至頰車;督脈——人中至兌...



簡單經絡動作消除腿部水腫

 簡單經絡動作消除腿部水腫
       養生之道網導讀:男人通常看一個女人好不好看主要是看腿,有這樣一句話美不美看大腿,也就是說女的腿美不美決定在男人心中的美醜程度,有很多女孩子身材長相都很好,但卻不被認為是美女,原因很簡單,她是大象腿,但其實很多人都不是真的腿胖,而是水腫,下面介紹簡單十步打通經絡消除腿部水腫。 打通經絡消除水腫 打通經絡消除腿部水腫小方法: 1、晚上淋浴過後,...



讓孩子吃苦要軟硬兼施

 讓孩子吃苦要軟硬兼施
從兒子茂茂摔第一跤起,只要不嚴重,我就不扶他,教他勇敢堅強,即使哭也要自己站起來哭,而不是躺在地上哭、等爸爸媽媽來幫忙。接著和他一起分析原因,是自己不小心沒看好路,還是腳沒力了、走不動了。讓他明白自己的問題自己負責,記住教訓——這是我對孩子吃苦的硬教育。 對孩子吃苦的軟教育是,如果他受了委屈、受了老師批評、被小朋友欺侮、願望沒得到滿足,在心理方面遭遇挫折,我首先會讓...



孕期心情和胎兒性格息息相關

 孕期心情和胎兒性格息息相關
有人說:女人只有生了孩子,才算是一個完整的女人。也許是吧,仔細想想,在為人女,為人妻,為人母,這些人生的環節中,有些是無從選擇的,有些雖然可以選擇,但如果不選,人生將會留有缺憾。特別是為人母,這真是一個非常奇妙的過程。 在這個人生環節中,你可以豐富的擁有體味孕育生命的驚喜,迎接新生命到來。育兒過程的煩惱與欣慰和為人母后對自己父母的感恩等感情經歷。你會感覺一切竟是那樣的難能可貴...



5種讓你快速減肥的飽腹感的食物

 5種讓你快速減肥的飽腹感的食物
養生之道網導讀:怎麼能夠快速減肥瘦身?為了幫助廣大朋友解答這個,我們養生之道網小編通過把四處尋找到資料與自身經驗結合後發現:飲食是快速減肥瘦身的…… 怎麼能夠快速減肥瘦身?為了幫助廣大朋友解答這個,我們養生之道網小編通過把四處尋找到資料與自身經驗結合後發現:飲食是快速減肥瘦身的關鍵。所以,小編認為食用最具飽腹感的食物,從而減少食量是一種快速瘦身的方法。下面,就給大家推薦幾款最具...



貼腳心防咳喘

 貼腳心防咳喘
       三伏貼也可以貼腳心,專家介紹,腳心的湧泉穴貼敷中藥,可以溫補腎陽,從而達到扶正祛邪,防治呼吸系統疾病的目的。而且腳心做敷貼可以自己在家做,每天晚上睡前溫水泡腳後將配製好的中藥貼敷雙腳的湧泉穴,然後用紗布覆蓋,膠布固定,第二天早晨取下。   標籤:【喘】、【防咳】、【腳心】、【貼】



上班族怎麼補充營養

 上班族怎麼補充營養
養生之道網:上班族日常生活瑣碎,工作壓力大,容易出現營養不良,那麼上班族怎麼補充營養呢?下面養生之道網為您介紹上班族怎麼補充營養,看看吧。 上班族怎麼補充營養:堅果補腦 堅果中豐富的亞油酸成分,可幫助腦部血液暢通,它們還含有豐富的蛋白質及植物油,肚子咕咕叫時可以頂餓。長時間坐著辦公,患心血管疾病的可能性會高出很多,常吃核桃等堅果類食物能使發病幾率降低。久坐辦公的白領,不妨準備...



蜂蜜的15種營養食用法

 蜂蜜的15種營養食用法
近幾年來,我國醫藥衛生工作者經過反覆的臨床實驗證明,蜂蜜對心臟病、肝臟病、高血壓、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、貧血、胃及十二指腸潰瘍、關節炎、神經系統疾病、皮膚病、燙傷、凍傷等症都有不同程度的療效。 蜂蜜又稱蜜糖、白蜜、石飴、白沙蜜。根據其採集季節不同有冬蜜、夏蜜、春蜜之分,以冬蜜最好。若根據其採花不同,又可分為棗花蜜、荊條花蜜、槐花蜜、梨花蜜、葵花蜜、蕎麥花蜜、紫雲英花...



如何預防痔瘡

 如何預防痔瘡
      痔瘡的發病率很高,痔瘡患者經手術治療或其它療法治療後,復發率亦較高。究其原因,除治療不徹底外,不注意預防痔瘡的發生,也是重要的因素,預防痔瘡的發生,主要有以下幾個方面:     加強鍛煉     經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等,能夠增強機體的抗病能力,減少疾病發生的可能,對於痔瘡也有一定的預防作用。另一方面...



戶外運動:野餐前的必要準備

 戶外運動:野餐前的必要準備
養生導讀:遠離了城市的喧囂,呼吸著清新的空氣,席地而坐,吃著精心準備的美食,觀賞著四周旖旎的風光,說說笑笑。這個幸福和諧的場景,你是否期待已久!外出野餐,我們也需瞭解一些相關的知識,才能更好的享受難得的悠閒。 一、裝備選擇 首先看一下這個野餐裝備清單:帳篷、遮陽傘、野餐墊、冰包、野餐籃、野餐夾、套鍋、爐具、儲物櫃、燒烤桌、餐檯、折疊傢俱、桌椅等。 選購裝備之前,先看一下人數,三...