導言：如何才能擁有一個健康聰明的寶寶？除了做好婚前醫學保健，瞭解有無遺傳病或遺傳缺陷，以減少或杜絕遺傳病的發生。
每對夫婦都渴望有一個健康的寶寶，如何選擇最佳的懷孕時機、最好的受孕時間，在懷孕前如何做好優生優育，關注生育健康，這是所有未來媽媽最關心的問題。優生優育不但有利於個人的健康、幸福，也有利於子孫後代及民族昌盛。所以，為了生育健康聰明的小寶寶，愛情需要健康來...
警惕：生孩子的16個黑色禁忌
前列腺炎的推拿療法
前列腺炎是一種常見的男性泌尿系統疾病，多見於青壯年。本病多因房事不潔、急性尿道炎、嫖娼、會陰部損傷等原因導致細菌、病毒、支原體、衣原體等侵入腺體所致。臨床以尿頻、尿急、小便淋漓不盡，排尿或解大便時尿道口有白色膏狀、質黏膩的分泌物，以及性慾減退和遺精為特徵。
祖國醫學認為本病有虛實之分。實證多為濕熱下注，虛證則為腎陰虧虛，或脾虛下陷，或脾腎...
夏季常吃四大水果，消暑又瘦身
養生之道網導讀：夏季又是一大批應季的水果上市的時候，但水果雖多我們也要跳著吃，吃對水果不僅能讓你夏天過的舒爽，還能幫你減肥哦，下面就一起來看……
夏季又是一大批應季的水果上市的時候，但水果雖多我們也要跳著吃，吃對水果不僅能讓你夏天過的舒爽，還能幫你減肥哦，下面就一起來看看應該吃些什麼吧
1、西瓜
想在今年夏天秀一秀自己的超短裙和小熱褲的mm們要多吃西瓜哦。西瓜中的酸檸檬黃素，能使讓...
寶寶臉上長奶蘚怎麼辦
養生之道網：1-3個月的新生兒總是容易得奶蘚，那麼寶寶臉上長奶蘚怎麼辦，寶寶奶蘚怎麼處理呢？下面養生之道網為您介紹寶寶臉上長奶蘚怎麼辦，看看吧。
1、剪短指甲
若患上劇癢的異位性皮炎或接觸性皮炎，父母要經常修短寶寶的指甲，減少寶寶抓傷自己的機會。
2、保持清爽
保持皮膚清潔乾爽，給寶寶洗澡的時候，宜用溫水和不含鹼性的沐浴劑來清潔寶寶的身體。患有間擦疹的寶寶，要特別注意清洗皮膚的皺褶間...
常做有氧運動可提高心肺功能
我們通常都會覺得有氧運動可以起到減肥瘦身的效果，其實，它的作用還不僅僅是如此。健康專家指出，經常進行有氧運動的人還會讓心肺功能得到提高。下面，小編簡單介紹有氧運動有哪些，以及怎樣做好有氧運動。
有氧運動是什麼
有氧運動能增強和改善心肺功能，預防骨質疏...
按揉護肩穴 給肩膀放鬆
隋末唐初，有個名醫叫甄權，堪稱一代針灸巨擘。傳說當時有位刺史因為受了風寒，不能拉弓射箭，四處尋找名醫都無功而返，後來找到甄權，他說：“只要你保持射箭的姿勢，我一針紮下去，你就可以射箭了。”於是刺史就拿起弓，做出射箭姿勢，甄權在他的肩腢穴上扎針，一針刺下去，刺史當即就能射箭了。
像這個刺史一樣，現在得肩部疾病的人越來越多。有的老年人，嚴重到連穿衣服都困難，早上起床時，...
去瑜伽館 別用公共瑜伽墊
市民曲小姐：我非常喜歡瑜伽，每天晚上或中午下班都去瑜伽館練習。最近天氣熱了也沒有熄滅我的熱情，但我發現腳上出現了好多小泡，我平時很講究個人衛生，這會不會跟公用瑜伽墊有關？
瑜伽教授：瑜伽毯可是臭名昭著的跖疣傳播者（發生在足底部的尋常疣，由於病毒感染引起的，可以通過皮膚的微小破損自身接種傳染），汗水造成的潮濕環境有利於疣類傳播，特別是公用的毯子更容易造成香港腳和跖疣。所以去瑜伽...
刮痧禁忌：顏色深淺代表著什麼？
釋疑：刮痧並非愈痛愈黑愈有效
源援基介紹，刮痧通過調整陰陽平衡，提高抗病能力的作用機理，主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經通絡、行氣活血、祛濕化濁的作用。
據介紹，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。
但值得注意的就是，很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是最高境界。源援基表示，...
練太極拳可以長壽心得體會
1978年11月16日，鄧小平同志親筆題寫了“太極拳好”的條幅，飽含著他老人家對太極拳深刻的理解，體現了一代偉人對武術的厚愛和關懷。由於太極拳總結了武術健身的精華，對健身有特殊之功，故有“太極拳是治療慢性病的靈藥“、”太極拳是老人的健身寶”之說。“太極拳好”的題詞恩譯億民，對促進全人類的進步和健康有特殊的意義。21世紀，興起的第四醫學倡導...
固元膏的吃法
養生之道網導讀：固元膏的吃法，固元膏，也叫阿膠糕，常食可以養血潤膚，頭髮烏黑。那麼固元膏怎麼吃？下面一起來看看固元膏的吃法吧。
固元膏的吃法
建議剛開始吃，一天吃一大勺（不銹鋼勺約25克），同時多喝水，觀察是否有上火症狀，如果沒有，一周後增加到2勺，早晚各1勺，一般10-15天吃500克（1瓶）。一個月吃2-3瓶。1-2個月下來就會收到理想的效果。
如果有上火現象，適當減少固元膏的進食量，多喝水...