A-A+
如此神奇「看圖減肥」心理暗示起效果
對於很多想瘦的人來說，任何方法都願意嘗試，哪怕辛苦、難受也在所不惜。難道就沒有一種既能輕鬆減肥，又不用受苦的兩全其美的方法嗎？當下，一種另類方法在白領中流行起來———看圖減肥。
據稱只要每天看一看這兩張圖，就能起到抑制食慾的效果，吃得少自然就會瘦。究竟是什麼圖片，如此“神奇”？
看了噁心，不想吃東西
“我飯前都會看一下，看久了心裡就噁心，有種想嘔吐的感覺，就不太想吃飯了。”在解放碑時代豪苑一家婚慶公司工作的陳小冬用了很多方法，“我節過食，但每天都在刻意壓制內心想吃東西的想法，太難受了。雖然看圖也是節食減肥，但能讓我看得反胃，就自然而然地壓制住了想吃東西的衝動。”
昨日上午，重慶晨報記者在網絡上搜索到這兩幅現在火爆異常的減肥圖：一張是看起來像五顏六色的水母，密密麻麻地聚在一起;另一張如同抽像畫，由黑、黃兩道濃濃粗粗的色塊交叉在一起。畫外還有備註介紹，因為圖片顏色鮮明，能夠降低人的食慾。
中午，重慶晨報記者請三位朋友觀看這兩幅圖。除一人說多看一會兒五彩斑斕的水母圖有些眼睛發脹頭暈外，其他兩人都沒有什麼反應，午餐飯量一如往常。
專家：心理暗示起作用
看圖減肥到底靠不靠譜？“不同的色彩可以對情緒產生影響，特殊的視覺圖片確實可能引起有些人的不舒服反應，但不太可能會引起胃或其他臟器難受。”昨日，高級心理咨詢師朱美雲說，這種色彩對心理情緒產生的負面影響程度因人而異，“心理暗示強的人，負面情緒反應大一些，反之就輕一些，有的人根本沒反應。”
高級營養師王洪玲女士說，減肥還是要靠運動、科學飲食這些健康的方式，長期堅持不但會收到明顯效果，還能養成良好的生活方式，有益身體健康。
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在體育健身分類下，於2020年01月12日最後更新
- 轉載請註明：如此神奇「看圖減肥」心理暗示起效果 | 養生知識網 +複製鏈接