三亞潛水注意事項大全
養生導讀：潛水是一項很有意思的戶外運動，既可以觀看海底斑斕多彩的世界，還可以提高身體的抗壓能力，那麼三亞潛水注意事項有哪些呢？養生之道為您詳細介紹三亞潛水注意事項，想潛水的看看吧。
1、在海底潛水時勿使用耳塞。由於水的壓力壓迫耳膜，會使耳朵有刺痛的感覺，不過無需擔心，在下水前的培訓中掌握好幾種簡單的調整耳壓法就可以了。
耳壓平衡法：從面罩外用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然後用鼻孔出氣，聽到“pop”一聲，空氣慣入耳管，平衡壓力成功。或做嚥口水的動作，也可使耳壓平衡。
2、面罩帶上後，須將前面的頭髮拿出來，以免使面罩漏水。
3、在海底裡，不要用手腳去觸摸一些不認識的生物，以免引起一些有攻擊性動物的反擊。
4、近視的遊客可選擇有度數的潛水鏡，千萬別將隱型眼鏡戴到水底，這樣不僅容易讓水沖走，而且當你從海裡上升時，你的眼睛和你身體的各部分一樣將開始排出氮氣，而隱型眼鏡會阻礙這一過程，這對身體是有害的。
5、為防止面罩模糊，可用囗水塗抹，煙草、海草塗抹也是不錯的方法。
6、潛降時外壓增加，會引起擠壓。必須以鼻子慢慢吹氣的方法排除面罩壓力，以免面部受到傷害。面罩進水時，頭部微微上揚，壓住面罩上方，鼻子慢慢吹氣將水排除。
7、帶型蛙鞋穿上前，先調整扣帶的長度，通常無左右之分。鞋型蛙鞋則必須先用水弄濕才能穿上，再加上固定帶確保不會鬆脫。初學者應該使用較軟的蛙鞋。
8、配重帶繫於腰間，為最後穿配之物，以利隨時解開。最多不可超過15-20cm。配重塊分放兩邊，如此在潛泳時能較易平衡。
9、潛入水中時，水會浸入呼吸管中，所以必須浮到水面上，用力吹氣，將水排除。吸氣時要慢，吐氣時則要用力的吹，管中的水必須一囗氣排除。潛入水中時，勿在水中吐氣，以免浮上水面後沒有空氣來作呼吸管的排水動作。
10、遵守與教練同行制，落單時保持鎮定，浮上幾公尺，擴大自己的視野，尋找同伴。若無發現時，就浮上水面，注意在水面的氣泡。超過10分鐘再無發現，就必須回到當初入水點尋找。
11、二人如何同行：兩人在入水到上岸，都必須保持同進出。教練不可任由同伴獨自上岸。游在前方者須常常回頭看同伴之狀況，並配合其體力技術放慢速度。游在後方者要保持在同伴的斜後方。
12、健康狀況良好、8歲以上的人都可參加。會游泳、不會游泳的人均可參加。良好的身體狀況是安全的前提。潛水者至少可以輕鬆的以自由式游100m的距離，對水不會恐懼，在水中眼睛敢睜開。
13、酒醉後不能參與潛水活動。患有心臟病、羊癲瘋、感冒、神經過敏症、氣喘、糖尿病、高（低）血壓和有關耳鼻疾病的人及孕婦不能參與潛水活動。
14、潛水時須掌握的幾種手勢語言：ok、上升、下潛、不舒服、有毒生物、請勿觸摸。
15、初次潛水因為緊張使你的動作可能會僵硬、反應遲鈍，思維敏捷度下降，呼吸急促，高度緊張時有可能會忘記呼吸。要聽從專業教練的指導，信任教練。
16、下水前在岸上先用調節器進行呼吸練習。
17、一些人嘴含調節器的方法不正確，會造成調節器進水流進嘴裡，不會排出調節器裡的水，並因而產生恐懼。其實你只要用牙輕鬆咬住牙托，用嘴唇包住調節器的咬嘴，就不會進水了。
18、學會面鏡排水：先將面部盡量向上，然後用手壓住面鏡的上沿，用鼻子排氣，根據壓力的原理就可以把水從面鏡下方排出。
19、干式潛水衣，可以直接穿上。濕式潛水衣，須將身體及潛水衣弄濕才能穿上，如在冬天，則可用滑石粉或痱子粉，塗在潛水衣內部，以利穿著。穿著時，勿用指甲拉扯，以防扯破。
20、救生衣的穿著在潛水衣之後，並與身體保持一個拳頭寬的鬆緊度。
21、水下時間一般為半個鐘頭左右，具體時間則根據肺活動量大小、呼吸頻率的快慢及下潛的深度而定。
22、一般第一次潛水深度保持在2-8米左右比較合適，要根據身體狀態決定能夠下潛的深度。
23、在三亞除了颱風季節外，任何季節潛水均適宜。
24、潛水服進水很正常，水滲透進來，水在衣服裡會跟體溫達成恆溫，冷水就不再滲透進來了，就可以取到保溫的效果。
看了以上這麼詳細的介紹，您還擔心潛水會出問題嗎？
標籤：【潛水】
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