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寶寶睡眠的錯誤方式

2018年10月20日 少兒保健 暫無評論 閱讀 31 ℃ 次

養生導讀:寶寶睡眠對於成長髮育有著極為重要的作用,並且錯誤的睡覺方式還會影響孩子的健康或導致危險。

 

寶寶睡眠錯誤方式:

 

1、含著乳頭睡

 

寶寶含著乳頭睡覺很容易造成窒息。嬰兒鼻腔狹窄,睡覺時常常口鼻同時呼吸,含乳頭睡覺將有礙口腔呼吸。另外,若母親睡著了,乳房易把孩子口鼻同時堵住,會造成嬰兒窒息。另外,經常讓嬰兒含著乳頭睡覺,還容易使母親的乳頭開裂,並且容易養成嬰兒離開乳頭就睡不著覺的壞習慣。因此,從小時候起,就不要讓嬰兒含著乳頭睡覺。
 

新生兒睡眠

 

2、呼吸困難

 

俯臥睡其實就是指趴著睡,這種睡姿可以增加嬰兒頭部、頸部和四肢的活動,並能促使心肺等器官機能的作用。但是,寶寶俯臥睡時,口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難,爸爸媽媽也不容易觀察到寶寶的表情和臉色。而且寶寶的四肢活動不方便,口水也易下嚥,造成口水外流。 

3、摟著寶寶睡

 

小寶寶最喜歡和爸爸媽媽親密接觸了,特別是一些寶寶一定要抱著才乖乖睡覺,如果把他獨自放到床上肯定會哇哇大哭。但其實抱著寶寶睡覺,不僅會使寶寶睡得不深,身體不能舒展,影響睡眠質量,也不利於寶寶呼吸換氣,脊柱長期處於彎曲的狀態,會影響其正常發育。所以最好是能夠讓寶寶在吃飽了奶之後,舒舒服服地躺在床上自然入睡。

 

4、做噩夢

 

有的媽媽為了讓寶寶盡快入睡,常用嚇唬的方法,如“不睡大灰狼就要來”。其實用這種方法會強烈地刺激寶寶的神經系統,使他根本不能入睡或入睡不安穩。寶寶受到恐嚇後睡覺中會做噩夢,睡眠質量就會大打折扣。
 

新生兒睡眠

 

5、開燈睡

 

開燈睡覺會對寶寶造成一種光壓力,容易使寶寶騷動不安、情緒不寧,以致難以成眠,或者半夜驚醒。如果寶寶長久在燈光下睡覺,會使寶寶們每次的睡眠時間縮短,睡眠深度也會變淺,而且很容易驚醒,顯然這樣的睡眠質量,對孩子的骨骼生長非常不利。睡眠質量差,影響寶寶生長激素的分泌,就容易對寶寶的身高造成影響。 

寶寶睡眠的培養方法:

 

1、室內要保持安靜,冷暖適當,空氣新鮮,除冬季開窗換空氣外,其他季節可開窗睡眠,因為新鮮空氣含有充足的氧氣,可促使孩子舒適而深沉地熟睡。
 

新生兒睡眠

 

2、從小養成獨睡的習慣,獨睡好處多,可減少與成人同睡時呼吸道疾病感染。對易驚醒的孩子,還可以避免成人翻身受到的干擾。孩子養成獨睡的習慣,睡眠也會好些。

 

3、白天盡量讓孩子多活動,玩累了,上床後就易入睡,而且也能睡得好,睡的時間也長。

標籤:【新生兒睡眠】、【寶寶睡眠】、【新生兒】


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