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陰虛體質的人吃什麼好 ？
陰虛體質的人要注意飲食，飲食應清淡．要少吃肥膩、辛辣燥烈的食品，姜、蔥、蒜、辣椒等；應該多吃一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。宜多吃養陰清熱的食物，常選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效。也可適當配合補陰藥膳有針對性地調養，如中藥沙參、麥門冬、天門冬、枸杞、百合等都具有補陰的作用。用這些中藥煮粥，對於陰虛體質的人有很好的養陰作用。
陰虛火旺的人，應少吃辛辣的東西，火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛體質是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛體質有調整作用，當然，鼓勵多吃但也不能過。
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