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腳底按摩能治病
養生導讀：腳板底是人體所有身體器官的反射區。一般來說，腳底按摩乃是全身的保健護理，因此傳統的腳底按摩也都是為了治病，殊不知減肥也能以腳底按摩來達到目的。
方法
自購腳部穴位圖一張。泡一盆熱水，水溫在60℃左右。把腳在熱水中泡5-10分鐘後用毛巾搽干。從足底穴位圖找出找出胃部﹑甲狀腺﹑淋巴腺及肺部等反射區，在每個部位按上1-2分鐘，左右腳各按3次。
按摩甲狀腺及其它上述反射區乃是非常有效的消脂法，因為甲狀腺主要功能乃治療肥胖症及情緒不安等症狀；而按摩胃部可以減少食慾；淋巴腺及肺部等反射區則是幫助增加免疫力及排毒功能。
連續做完一個星期之後，因為人體的整體的循環轉好了的關係，身體會覺得比以前輕快，皮膚也會變得漂亮而有光澤。
人們的身體就有新陳代謝的作用，來達到排除體內廢物和毒素的目的，包括五臟六腑、淋巴系統、大小腸和皮膚組織都是排毒的重要器官。如果說這些器官功能失常或減弱，平常是看不出，甚至於感覺不到。
1、如果孩子厭食，成人食慾不振，那就揉按腳底部位；可以增強胃液分泌。
2、如果睡覺後，肩膀疼，那就按摩無名指指根出外側，可以適當擴大範圍揉按。
3、如果頸椎－背椎－腰椎－尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外側一點開始到腳躬，，注意，不是腳背，也不是腳掌，是腳的內側部位！有通經絡的功效。
4、如果暈車，那就經常揉按無名指和小指指根下1CM。
5、腎不好，就按腎，但是力度不能大，否則傷內臟。
6、失眠，搓腳跟。
7、如果想美容的話，那就搓按肺（左右都要）和橫行結腸－下行結腸－S狀結腸，兩個部位各按摩5分鐘，有排毒的功效！
8、如果有高血壓、心臟病等，那就揉按大拇指下的內關節處和心臟處，有疏通血管的功效。
9、如果有經常性頭痛、風寒等，那就揉按大拇指內兩側，有加深腦部供氧的作用。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在夏季養生分類下，於2015年07月13日最後更新
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