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春節保健四種水果

2013年05月29日春季養生暫無評論閱讀 63 ℃ 次

香蕉

香蕉：香蕉性涼，可降壓、去燥火。香蕉中以麻點、"梅花蕉"為最佳，蘸淡鹽水冰凍吃。蕉皮可切絲狀加醋泡一下，再拌涼瓜吃。可切片後裹雞蛋、麵粉油炸，油炸後的蕉皮和蕉肉脆香可口；蕉肉還可搗成泥狀，和入糕中冰凍後吃，或加入涼粉中煮，冷卻後製成香蕉涼粉糕，也可用米粉包成湯圓煮吃。另外，酗酒後吃香蕉可解酒。

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蘋果

蘋果：可和泡好的銀耳一起放到涼水中煮湯，可再放入枸杞、棗等，能潤肺止咳。另外，生蘋果搾汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。蘋果泥加溫後食用，是兒童與老年人治療消化不良的好藥方。《:“ 養生E主E”版:權所E有:》

柚子

柚子：經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚留皮去核，配以正北杏、貝母、未經漂染耳（或黃耳）各一兩（50克）,加適量蜜糖燉一日，常服能強健肺部。E(文章來:源:：E『E養生:主』Ewww.yangshengzhu.com)

甘蔗

甘蔗：吃甘蔗應從頂端吃起，這樣才能越吃越甜，越吃越可口。春冬天吃甘蔗，最好將其切成20厘米？30厘米的小段，放入鍋裡煮十來分鐘後撈起趁熱削皮吃，比生吃更甜。也可搾汁後飲用，在酒後飲用可解酒。

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