組織果汁可能是最接近純水果的東西，但是，有時，果汁與我們的希看相差十萬八千里。對於果汁，有些原形，你是必須要知道的。
1、果汁含有的營養比水果少很多：
當水果壓搾成果汁時，果肉和膜被祛除了。在這個過程中，維生素C也被大大減少了，而維生素c是你必須大量攝取的。
假如這種水果本身含有的維生素就很少，比如蘋果，那麼，在這個過程中，維生素幾乎被祛除的一乾二淨。
2、含有較多...
果汁背後 隱藏著怎樣一個健康隱患
怎樣讓健身成為你的生活中必不可少的
養生之道網導讀：怎樣讓健身成為你的生活中必不可少的 不要一遇到阻礙就放棄。鄧恩博士說：“你也許會這樣想，‘我今天沒時間去健身，並且週末也去不了，所以乾脆停下來算了，下週一再開始’。其實你大可不必因為錯過了一兩次健身而感到愧疚，要學會接受事實，錯過就錯過了，只要明天更努力就可以了。”
美國健身專家和教練提煉出了9種方法，讓你把日常健身變成習慣的機制，就像每天...
美味蘋果減肥食譜
夏季是展示身材的美好季節。那麼夏季要如何飲食減肥呢？蘋果就是一種非常理想的減肥食品。下面小編給你推薦9款超美味的蘋果減肥食譜，讓你這個夏季輕鬆吃著瘦哦！
蘋果減肥的小常識
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。
要知道，...
婦女妊娠期間用藥禁忌
婦女在懷孕期間，對於某些毒性較強和損害胎元的烈性藥物，應該禁用或慎用。
禁用類：大多數是毒性較強，性猛力峻，破氣破血和走竄降洩的藥物。如烏頭、巴豆、牽牛、大戟、商陸、芫花、甘遂、三稜、莪術、干漆、斑蟊、水蛭、虻蟲、麝香、皂莢等。
慎用類：包括祛瘀通經、行氣破滯、辛熱滑利等藥物。如桃仁、紅花、牛膝、大黃、枳實、附子、肉桂、半夏、冬葵子、代赭石等。
禁用...
可用中藥治療的9種嘔吐
嘔吐的原因有很多種，因暈車暈船發生嘔吐，因懷孕嘔吐或因其他疾病都有可能發生嘔吐。不同的嘔吐原因，需採取不同的中醫治療方案。下面為9種嘔吐的不同中藥治療方，供大家參考。
1.一般嘔吐：可用生薑切碎搾汁取3至10滴沖服，或用生薑10克，切片水煎服。
2.暈車暈船之嘔吐;可指壓內關、合谷穴或於乘車前用鮮桔片或生薑片嗅聞。
3.妊娠所致嘔吐：用蘇葉2克，黃連3克，水煎服，頻頻少量飲用。
4.小兒食積嘔吐...
謹防小兒「夏季熱」
小兒夏季熱，醫學上稱為暑熱症，是炎夏酷暑季節，嬰幼兒常見的發熱性疾病，多見於半歲至三歲的小兒，主要是由於小兒身體發育不完善，體溫調節功能較差，不能很好地維持正常的產熱和散熱的動態平衡，難以適應夏秋酷暑環境所致。
醫生常把夏季熱的症狀概括為三多一少：即多發熱、多口渴、多尿、少汗。而做血常規、大小便及其他功能檢查時，又無病理性改變。發熱呈遷延性，持續1-3個月左右，熱型不定或不規則...
經絡穴位也能養生
養生之道網導讀：經絡是經脈與絡脈的總稱，意指週身氣血運行的通道。經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的，它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體，網絡遍佈全身的一個綜合系統，它內聯五臟六腑，外布五官七竅、四肢百骸，溝通表裡、上下、內外，將人體的各部分連接成有機的、與自然界陰陽屬性密不可分的整體。它不僅指導著中醫各科的臨床實踐，而且是人體保健、養生祛病的...
宅居6式有氧健美操，助你輕鬆練出好身姿
養生之道網導讀：如果奼女整天宅在家中，並且光吃不動的話，就容易變成胖奼女，所以要趁著自己肥的不是很慘不忍睹的時候，奼女們最好是進行減肥，因而……
如果奼女整天宅在家中，並且光吃不動的話，就容易變成胖奼女，所以要趁著自己肥的不是很慘不忍睹的時候，奼女們最好是進行減肥，因而，小編在這裡跟大家介紹6式有氧健美操，一起看看吧。
宅家必備有氧減肥操第一式
1. 雙腳膝蓋彎曲，腳尖撐住地面；
2. ...
警惕 便血不等於痔瘡
養生之道網導讀：辦公室一族可能長時間坐著，容易患痔瘡，但是，需要警惕的是，便血不一定是痔瘡哦!去下面看看究竟吧!
警惕 便血不等於痔瘡
血液從肛門排出稱為便血，主要包括大便時滴血、噴血或大便帶血。一般來說，肉眼可見的便血多提示下消化道(特別是結腸與直腸)出血。出血部位離肛門越接近顏色越鮮紅。
人們一般認為，便血都是痔瘡所致，這是不正確的。痔，特別是一、二期內痔多以便血為主要症狀。便...
小孩眼「水汪汪」或是青光眼
因嬰兒眼球發育尚未成熟，眼球壁易受壓力的作用而擴張，致使整個眼球不斷擴大，表現為兩眼異常增大，稱為“水眼”。
薇薇出生後一月眼睛變得很大，常被鄰居誇讚“有一對水靈靈的大眼睛”，女孩的父母也引以為榮。但是薇薇經常有畏光、流淚、夜間愛哭鬧的現象。家長開始以為是淚囊炎、結膜炎，給她滴眼藥水、塗眼藥膏，但症狀一直未見緩解，薇薇的眼球變得越來越大。最後，到兒...