養生之道網導讀：在很多人的潛意識中，減肥似乎就等同與瘋狂的運動，其實並非如此，找對方法，減肥完全可以很輕鬆很簡單。今天，就讓小編來為大家介紹……
在很多人的潛意識中，減肥似乎就等同與瘋狂的運動，其實並非如此，找對方法，減肥完全可以很輕鬆很簡單。今天，就讓小編來為大家介紹幾款健康減肥食品，讓大家輕輕鬆鬆吃著瘦。
小番茄
不肥原因：
夠飽肚，茄紅素豐富，脂肪量低，是代替零食...
8大怎麼吃都能飽腹的瘦身食品推薦
讓寶寶乖乖「合作」的小妙招
[導讀]餓了要吃飯，病了要吃藥，困了要睡覺，醒了要起床，這些似乎天經地義的事到了寶寶這兒，可就成了令爸媽頭痛的難題，要怎樣才能讓寶寶乖乖合作？下面的方法和對策可以給你一些啟發。
爸媽頭痛事之一：吃飯不合作的表現
情景1 一到吃飯時間，玲玲就坐在電視機前，眼睛一眨不眨地盯著屏幕，這時要她吃飯，她不是隨便吃上兩口說吃飽了，就是乾脆說不餓。
情景2 洋洋從幼兒園一回到家就跑來跑去，四處亂...
功能性痛經形成的原因
功能性痛經是指生殖器官無明顯器質性病變的月經疼痛，常發生在月經初潮或初潮後不久，故又稱原發性痛經，多見於未婚或未孕婦女，往往在生育後痛經緩解或消失。功能性痛經每發作於月經第1、2天，常為下腹部陣發性絞痛，可放射至陰部和腰骶部，時伴噁心、嘔吐或腹瀉等症狀。疼痛劇烈時可出現面色蒼白、手足冰冷，出冷汗， 甚至昏厥。亦有部分患者於經前1～2天即有下腹疼痛，經行時加劇。患有膜性痛經者則於月...
按摩湧泉穴的好處
養生之道網導讀：按摩湧泉穴的好處。湧泉穴在人體養生方法有著重要的作用，那麼經常按摩湧泉穴有什麼好處？按摩湧泉穴的好處，下面一起來看看。
湧泉穴被稱之為長壽穴，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，當你用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處就是湧泉穴。湧泉穴和我們的身體健康具有非常密切的關係，他維持著我們人體的正常生命活動。
日常對於湧泉穴的主要保健方法就是...
默數步數法在中距離跑中的運用
在中距離跑教學中，讓學生採用默數步數的練習方法，能取得非常好的效果。具體做法：針對學生已有的水平，估算出每個人每圈應跑的步數範圍，教學中，讓學生默數每圈所跑的步數，對照之下，再對跑速進行控制，順利跑完全程。
這種做法雖然外界條件沒什麼變化，但學生心理上卻有了明顯變化。
1。能轉移學生注意力，整個跑程中，學生不再感到乏味，由於急於想知道自己每圈步數，學生有了期待和信...
孩子學武家長協助
4歲以後，孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高，這為學習武術提供了良好的條件。這時就可以開始學習武術。但孩子的學習和運動能力畢竟還不高，僅適宜學習一些簡單的武術動作和動作組合。。
注意：孩子學武術家長要協助
學齡前兒童學武術在現代也有不少，要想學好武術，有個強健的身體應該注意一下幾點：
幾歲開始學武術合適？
4歲以後，...
刺蝟皮的功效與作用_刺蝟皮的藥用價值
養生之道網導讀：中藥刺蝟皮的功效與作用專區，為您詳細介紹刺蝟皮的功效與作用、刺蝟皮圖片、刺蝟皮的藥用價值、刺蝟皮的副作用等，要想知道更多刺蝟皮的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
刺蝟皮簡介
刺蝟皮圖片
刺蝟皮的功效與作用
刺蝟皮的藥用價值
刺蝟皮的藥用附方
刺蝟皮的配伍應用
刺蝟皮的副作用
刺蝟皮醫書記載
刺蝟皮簡介
刺蝟皮，中藥名，刺蝟科動物刺蝟、短刺蝟或大耳蝟的乾...
人格障礙有哪些共同特點
人格障礙種類較多，表現各異，但各種類型都有一些共同特點。
( 1)一般始於青春期：人格障礙的特徵往往從兒童期初露端倪，但由於這時人格的可塑性較大，一般到青春期才變得顯著。
(2)他們都有紊亂不定的心理特點和難以相處的人際關係：這是各類人格障礙最主要的行為特徵。他們多表現為偏執、懷疑他人、被動或主動地侵犯他人等，給他人造成極大的麻煩甚至帶來禍害。
(3)他們把遇到的任何困難都歸咎於命運或...
哪一種瘦身減肥法最快 游泳很不錯
養生之道網導讀：哪一種瘦身減肥法最快？相信這是減肥的人最關注的問題，然而目前的減肥方法過於繁多，所以，針對瘦身減肥的問題，小編要為大家詳細的……
哪一種瘦身減肥法最快？相信這是減肥的人最關注的問題，然而目前的減肥方法過於繁多，所以，針對瘦身減肥的問題，小編要為大家詳細的介紹下最有效的瘦身減肥方法是什麼。
吸脂瘦身減肥是目前及科學又有效的減肥方法，吸脂減肥可以讓您有立馬瘦身的效果...
汽車駕駛員的心理與安全行車
安全行車是我們每個駕駛員時刻都注意的一個大問題，然而，汽車是高速行駛的工具，經常處於長時間的運行中。能否防止交通事故的發生，我認為與駕駛員的心理素質的好壞關係極大。具有良好的心理素質是對駕駛員的基本要求。駕駛員在行車過程中，要求自己的生理系統的每個"結構成分"都處於最佳狀態。否則，如疲勞、疾病、反應遲鈍、性情急躁、缺乏自控能力、健忘、惰性、無主見、意志薄弱、優柔寡斷等，都是心...