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天寒冷 慎防身體「出血」高峰期

2019年01月05日 中醫常識 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

冬季氣候寒冷乾燥,容易患呼吸道疾病,如上感、支氣管炎、哮喘等,亦易患胃、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病,冬季也是耳鼻喉科疾病的高發季節。耳凍傷、鼻出血等就診的患者比平時增加了很多,因此冬季做好保健預防很重要。

鼻出血

冬季氣候異常乾燥,空氣流通不好,導致室內乾燥、悶熱,這樣就易引發鼻出血。另外,冬季還是鼻炎、流感的高發期,因過敏導致的過敏性鼻炎或流感引起的發燒等原因,也容易誘發鼻出血。

預防:每天堅持用冷水洗鼻子數次,以增強鼻黏膜的濕潤度,避免鼻出血發生。除了傳統用加濕器外,飲食宜清淡,應多吃蔬菜、水果,少吃辛辣刺激之物,以免助熱生火而誘發鼻出血。

急性會厭炎

冬季和早春高發。起急驟,發熱畏寒,體溫可高達39℃,病人講話含糊不清,猶如口中含物,咽喉灼痛,吞嚥不利、疼痛伴流涎。成人、兒童均可發病,近年來成人患者有增加趨勢,應引起重視。

預防:注意預防上呼吸道感染,應掌握正確的發聲方法,避免高聲喊叫,長時間講話後不要馬上吃冷飲,應多飲水,多吃新鮮的蔬菜和水果,戒煙酒,忌食辛辣刺激食物,保持口腔衛生

耳凍傷

耳朵突出在頭部兩側,皮膚很薄,皮下組織較少,與耳廓軟骨連接比較緊密,由於缺少皮下脂肪的保護,而且耳廓的血管表淺,遇到寒冷刺激時,血管收縮易發生缺血、缺氧,發生耳廓凍傷。

預防:天冷時,應戴帽子或戴耳罩,以加強對耳朵的保護。可用手輕輕按摩耳廓促進局部血液循環。

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