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消除孕婦嘴裡的怪味

2020年07月05日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 0 ℃ 次

孕婦嘴裡如何消除怪味呢?很多孕婦在懷孕後都會有一些變化,比如嘴裡產生怪味。對於嘴裡有怪味的孕婦,可以用這六種辦法給孕婦來消除怪味:
       孕婦嘴裡的怪味如何消除?為了顧及孕婦口味的改變和愛好,各式酸、甜、苦、辣的食物,孕期都可以酌量食用,但應避免食用過於辛辣的食物,以免令腸胃無法負荷。下面消除怪味的幾個小方法。

方法一:清潔舌苔

當嘴巴出現怪味時,在刷牙後可以順便清潔一下舌苔,並徹底清除殘留在舌頭上的食物,有助於消除口腔內的異味,並可恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺,而不至於對食物口味越吃越重。

方法二:時常漱口、喝水

孕婦可以時常漱口,將嘴裡的壞氣味去除,也可以準備一些降火的飲料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的異味,並且同時注意飲食前後的口腔衛生,讓難聞的口氣無處可躲。

方法三:避免食用辛辣、生冷食物

有些孕婦吃太多麻辣或過於生冷、不夠新鮮的食品,會導致劇烈腹瀉,嚴重者還會引發早產。

方法四:變換食材、烹飲法

孕婦可以盡量選擇好看又好吃的食物,促進食慾。

1、嘗試將各種肉類食品用可口的調味料略微醃過,或排除較油膩的豬、牛肉,改食用雞肉、蛋類或魚類,以減少噁心反應。
2、不時變換飯菜的花樣,改變色香味及食物的形態,以提高飲食的興趣。

3、在食物中拌入適量番茄、洋蔥、蒜、香菜等,加重食物的味道,避免苦的味道而加強酸或甜味。

4、採取少量多餐的飲食原則,在用餐時保持愉快的氣氛。隨時注意口腔的衛生保健,正確而規律的刷牙對於孕婦來說非常重要。
方法五:定期檢查牙齒

在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的,因為基於孕婦的舒適和牙科治療的安全考慮,應盡量避免在孕初期和末期做牙齒治療。在孕中期時,如果孕婦狀況穩定,可進行一些牙科治療,以免口內有蛀牙或牙周,到後期發生更嚴重的變,對母胎健康造成不利影響。

方法六:追蹤特殊

很多疾病會引發味覺改變或口臭,如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染的時候都會有此現象,而患糖尿病,肝或腎有問題者,也會有口味改變的問題。因此孕婦若有特殊疾病史,或發生口氣及味覺顯著改變的情形,應由醫師診治以做鑒別診斷。

Q:為了減輕嘴裡的怪味而吃一些糖果或口香糖,會對媽媽和胎兒有不良影響嗎?

A:孕婦為了減輕嘴裡的苦味,吃一些水果、酸梅、山楂、糖果或口香糖等並無妨害,但要注意自身是否有妊娠糖尿病的問題。如果本身血糖已經過高、孕婦或胎兒體重控制不當,再吃額外的甜食、點心時,就必須注意節制,以避免造成進一步的不良影響。

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