香蕉
香蕉：香蕉性涼，可降壓、去燥火。香蕉中以麻點、"梅花蕉"為最佳，蘸淡鹽水冰凍吃。蕉皮可切絲狀加醋泡一下，再拌涼瓜吃。可切片後裹雞蛋、麵粉油炸，油炸後的蕉皮和蕉肉脆香可口；蕉肉還可搗成泥狀，和入糕中冰凍後吃，或加入涼粉中煮，冷卻後製成香蕉涼粉糕，也可用米粉包成湯圓煮吃。另外，酗酒後吃香蕉可解酒。
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蘋果
蘋果：可和泡好的銀...
春節保健四種水果
冬季 吃這些不發胖
誰說減肥一定要節食一定要運動出汗呢?只要吃對食物，它們也能幫助你輕鬆排出體內多餘油脂，不費力氣就能瘦下來。今天小編推薦給大家8種食物，味道雖然怪怪的，可是它們卻都有很好的減肥效果哦。
1、苦味食物
像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，它們裡面都含有各種豐富的甙類、萜類物質和多酚類物質，就是因為這些物質才能讓這些食物變苦。
例如：檸檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，紅酒、巧克力中的多酚...
秋天，先調脾胃再進補
進入秋季後，人們的胃口隨著氣溫的下降逐漸好轉起來，再加上許多地方都有“貼秋膘”的習俗，因此，一到秋天，許多人就張羅著吃各種各樣的食物進補了。其實，進補沒必要操之過急。
秋季的確非常有必要進補，合理進補不僅可以彌補夏季的過度消耗，還能增強人體對寒冷天氣的適應能力，為平安過冬做好準備。但俗話說“心急吃不了熱豆腐”，秋季進補也是一樣。如果秋天一到就忙著進補，不僅...
長生酒
主料：枸杞子、獲神、生地、熟地、山萸肉、牛膝、遠志、五加皮、石膏蒲、地骨皮各18克，白酒500毫升。
功用： 滋補肝腎、養心安神。肝腎不足、腰膝乏力、心悸、健忘、鬚髮早白等症。
服法：口服。每日早晨服10-20毫升，不可過量。
製作：將前18味共研為粉末，入布袋，置容器中，加入白酒密封，浸泡2周後即可取用。酒盡添酒，味薄即止。
注意：忌食蘿蔔。
標籤：【酒】、【長生】
長春藥酒
主料：黃芪360克，生地180克，銀花、當歸各120克，地骨皮60克，炒陳皮30克，炙甘草45克，白糯米酒24斤。
功用：治療虛損勞傷。
服法：每服１小杯，一口２次。
製作：先將黃芪蜜炙熬膏，然後將其餘６味藥粉碎，用布袋裝，放人瓷罐內，加米酒，隔水蒸煮１小時，將黃芪膏倒入，再炙１小時，涼卻，濾清。
標籤：【藥酒】、【長春】
小滿要提防六種病
一般來說，小滿節氣前後的皮膚病以“風疹”為多，其病因病機包括濕郁肌膚、腸胃積熱等，所以在這時候皮膚病的治療上，要以疏風祛濕，清瀉血熱為原則。清爽清淡的素食有利於預防這類皮膚病，尤其是清熱利濕作用的食物，辛辣的食物應該相應減少，如生蔥、生蒜、生薑、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮等。針對皮膚病，要特別注意衣物材質的選擇，盡量穿著透氣性好、能吸汗的衣襪，才能避免濕氣...
菖蒲酒（耳聾、耳鳴）
主料：九節菖蒲100克，木通100克，磁石500克，防風100克，肉桂100克，黃酒5斤。
功用：疏風通竅。適用於虛勞耳聾、耳鳴。
服法：每日3次，每次空腹溫飲1盅。
製作：將前18味共研為粉末，入布袋，置容器中，加入白酒密封，浸泡2周後即可取用。酒盡添酒，味薄即止。
注意：木通有川木通、關木通之分，宜用川木通。而關木通含有馬兜鈴鹼，對腎臟有毒性。
標籤：【耳鳴】、【耳聾...
吃海帶的好處和3大禁忌
1.防治甲狀腺腫
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;
2.降壓
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓;
3.降脂
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄;
4.抑制腫瘤
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑製作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;
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白開水是百藥之王
人丹
主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥。主要用於因高溫引起的頭痛、頭暈、噁心、腹痛、水土不服等症。此藥能促進腸道管蠕動，緩解腸痙攣。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。
鹽開水
中醫稱“白開水是百藥之王”。從營養學觀點來看，任何含糖飲料都不如白開水的價值大，因為純淨的白開水進入人體後能很...
參棗芪精粥強身健體
臨近春節，是冬令進補的最佳時刻。保健藥膳是以中醫理論為指導，按照中藥的性味功能，與相應食物配合，配製成與人體臟腑陰陽、氣血盛衰、寒熱虛實相適應的飲食，調補合理，可以達到防病治病、增強體質、減緩衰老、延年益壽的目的。
保健藥膳藥食兩獲，配伍方便，特別是藥膳有藥性平和、補而不滯，多食亦無害。對平時工作繁忙，無暇顧及身體的人來說，正好利用節日之時，用適宜的藥膳來調理身體，以便能以充...