紫菜最突出的優點是富含異常柔軟的粗纖維，粗纖維是人體腸道中盡職的“清道夫”，而且紫菜的粗纖維物質較難被人體胃腸所消化，食後可以使腸蠕動增加，大便通暢。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 經常食用紫菜湯，還能清除腸腔內積留的有害物質，保持腸道健康，有利於預防大腸癌。   標籤：【緩解】、【便秘】、【可】、【菜湯】、【紫】...

豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成型等工序加工而成最廣、最大眾化的烹飪原料之一。 豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養效價較高。豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。中醫理論認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功...

   科學家根據蔬菜所含營養成分的高低，將它們分為甲、乙、丙、丁四類：   甲類蔬菜   富含胡蘿蔔素、核黃素、維生素C、鈣、纖維等，營養價值較高。主要有小白菜、菠菜、芥菜、韭菜、雪裡蕻等。   乙類蔬菜   營養次於甲等，通常又分3種。   第一種含核黃素，包括所有新鮮豆類和豆芽； 第二種含胡蘿素和維生素C較多，包括胡蘿蔔、芹菜、大蔥、青蒜、番茄、紅薯等； 第...

為什麼吃甜食會有幸福感?學者們對此眾說紛紜，但有一種說法是多方都不可否認的：幸福的味道就是甜的。今天為大家帶來4道簡單易行的甜品，讓家人和朋友都幸福起來吧…… #hzh_woman { display: none; } 香蕉蛋糕 材 料:熟香蕉1根(去皮淨重150克)，蛋2個，低筋麵粉140克，糖100克，色拉油60毫升，牛奶60毫升，泡打粉1又1/4小匙，黃油與麵粉適量，核桃或者葵花子或者杏仁片適量。 製作方法：1.防...