刮痧是中國傳統的自然療法之一，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
1、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。
2、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。
3、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁...
你是這九種刮痧的禁忌症狀中的哪一種？
論玄妙氣血 中醫十二「看」
說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。
1、看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣...
蜂蜜減肥基本法
養生之道網導讀：隨著人們生活水平的提高，雖然人們都還很重視減肥，但是對於減肥的要求不單單是要瘦身了，還要要求健康。蜂蜜減肥法，健康減肥。下面……
隨著人們生活水平的提高，雖然人們都還很重視減肥，但是對於減肥的要求不單單是要瘦身了，還要要求健康。蜂蜜減肥法，健康減肥。下面我們一起來看一下蜂蜜減肥基本法。
每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，...
孩子咳嗽是什麼病
養生導讀：咳嗽原本是機體防禦反應，但若是孩子咳嗽太厲害、難以治癒的話，那就需要父母重視了，家長需要診斷孩子咳嗽是什麼病，及時治療。那麼孩子咳嗽是什麼病呢？感冒還是哮喘，看看專家是如何診斷的吧！
孩子咳嗽是為了排出呼吸道分泌物或異物而做出的一種機體防禦反射動作。也就是說，咳嗽是孩子的一種保護性生理現象。但是如果咳得過於劇烈，影響了睡眠和休息，那就失去了保護意義。
1、普通感冒
咳...
吃中藥的禁忌
養生之道網導讀：吃中藥的禁忌，祖國醫學長期積累起來的經驗證明，注意在服藥期間飲食禁忌，為的是防止藥物受到影響減弱療效。吃中藥的禁忌，一起來看看。
吃中藥的禁忌
1、忌生冷
吃中藥期間對各種生冷食物也因該盡量避免食用。中醫指出，生冷食物性多寒涼，食用後非常難以消化。而且生冷類食物在食用後還具有刺激腸胃的作用，在這種情況下如果馬上吃中藥的話將會嚴重刺激胃腸道，從而影響胃腸對藥物的吸...
隨時隨地零成本塑身小方法
養生之道網導讀：減肥不一定要按嚴格的時間表來執行，下面這些零成本塑身小方法，讓你無時無刻瘦身，其實簡單的一些身體舒展，就能消耗身體熱量，平時……
減肥不一定要按嚴格的時間表來執行，下面這些零成本塑身小方法，讓你無時無刻瘦身，其實簡單的一些身體舒展，就能消耗身體熱量，平時多多舒展身體，隨時幫助身體解壓，給自己打造一個健康的體質。
上廁所前的塑身法
有沒有這種經驗?清晨6點，鬧鐘響了又...
睡前健身小動作 讓你睡眠質量快速提升
養生之道網導讀：睡前健身小動作 讓你睡眠質量快速提升 睡不著、睡不穩、睡不夠……我們與睡眠的關係從沒有像現在這樣糾結，最新的數字顯示，世界範圍內有至少38%的人失眠，超過75%的中國人表示自己曾有過至少一次的睡眠障礙經歷。
睡眠專家給出"催眠"的7個睡前建議，讓我們各取所需，達成一覺好眠的心願。
1、睡前兩小時，關閉大燈換小燈
專家認為，培養身體對光線的刺激反應可以幫助順利入...
孕期使用手機安全嗎?
簡單地回答，在孕期使用手機很可能是安全的。研究顯示，短期內使用手機不會危害健康。但是最好小心一些。人們使用手機的時間還相對較短，所以還不可能知道長期使用會出現什麼後果。
與電視、電腦、微波爐等我們每天接觸的各種人造的、自然的環境資源一樣，手機也會發出低水平的“非電離”電磁輻射。“非電離”輻射比“電離”輻射要輕微得多，電離輻射來自像X光、放射治療儀...
堅持做轉動乾坤操治頸椎病
幾個月前，我睡覺時突然感到手指麻木，但活動活動症狀就消失了，我以為是側身睡覺身體壓住胳膊的緣故，便沒太在意。一天正看書，脖子後面猛地一陣疼痛，到醫院一檢查，是頸椎病。醫生讓我做頸椎保健操(轉動乾坤操)進行治療，效果不錯。下面就和大家分享一下。
準備動作 兩腳與肩同寬，兩臂自然下垂，舌頂上顎，呼吸均勻。
左倒右傾 臉向前，頭盡量向左肩頭靠，達到極限時，保持兩秒鐘；然後，頭盡量向右肩...
減肥小技巧，瘦身大不同
養生之道網導讀：夏季即將要來了，減肥的步伐也要加快，不然到了夏季，你的短裙就穿不上了。今日小編就教你幾個減肥小技巧，讓你瘦出苗條身材。早餐幫……
夏季即將要來了，減肥的步伐也要加快，不然到了夏季，你的短裙就穿不上了。今日小編就教你幾個減肥小技巧，讓你瘦出苗條身材。
早餐幫你開始完美的一天
早餐是一天中最重要的一餐。營養均衡的早餐可以幫助你加快新陳代謝和減少飢餓感。一份豐富的早餐可...