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食物10個要命副作用最傷身

 食物10個要命副作用最傷身
現實生活中我們經常聽到藥物的副作用,但很多人都很難想像食物的副作用,食物就是我們的生命,如果食物都有副作用的話,我們的生命又該如何得到保障,但食物的副作用只有在你吃不對的時候才會產生。 所以我們平時能做的只有盡量的選擇一些正確的食用方式,這樣像過敏、泛酸、結石等病症才能遠離你。在我們平時生活中究竟有哪些食物會經常出現“副作用”呢?並且我們又該如何減少它們的...



帶酸味的水果可以解酒

 帶酸味的水果可以解酒
遇到節假日、朋友聚會,喝酒是免不了的,但由於一次飲入過量的酒精或酒類飲料會對肝、腎、胃、脾、心臟等人體重要臟器造成傷害,如果喝酒時適當吃些水果 ,就能稍微減輕酒精對身體的危害。通常來說,吃一些帶酸味的水果可以解酒。 因為水果裡含有機酸,例如,蘋果裡含有蘋果酸,柑橘裡含有檸檬酸,葡萄裡含有酒石酸等,而酒裡的主要成分是乙醇,有機酸能與乙醇相互作用而形成酯類物質從而達到解酒的目的。 ...



專家指導 哪些孩子最需補營養素?

 專家指導 哪些孩子最需補營養素?
養生之道網導讀:孩子補營養素是為健康的一個措施,不同的食物,營養成分也是各不相同,為了我們的健康,一定要注重每種營養成分的攝入,重要的前提就是為了健康。專家指導 哪些孩子最需補營養素? “最好的方法當然是食補,同時進行足夠的戶外運動,比如每天兩小時的日曬活動。” 蘇宜香介紹,但是現實的情況是,因為膳食很難做到非常均衡,加上日曬活動因為防曬霜和衣物的保護很難真正達成,因...



夏天如何出汗排毒效果好

 夏天如何出汗排毒效果好
 導讀:夏天的時候出汗是不太雅觀的事情,因為汗味是很難聞的,很多人為了避免這樣的情況就不出去運動,盡量的是呆在室內,這樣做其實不利於健康的,長期不出汗就導致身體的毒素拍不出來,如何出汗排毒效果好呢,其實出汗排毒是很好的養生方法。 夏季養生 夏天既然要出汗,還不如換成是主動出汗的形式會更加健康的,現在看看如何出汗排毒效果好吧: 一、泡澡時候使用花草茶 因為日常生活習慣的不正...



健康指導:切記營養雞湯也有禁忌人群

 健康指導:切記營養雞湯也有禁忌人群
養生之道網導讀:我們都知道在燉雞的時候營養都在雞湯中,雖然雞湯中含有豐富的營養,但是不是所有人都適合喝雞湯,有些人喝雞湯不僅起不到大補的作用,有時候還會適得其反,那麼到底哪些人不適合喝雞湯呢,下面我們一來看一下: 切記:營養雞湯也有禁忌人群 一、胃酸過多的人不宜喝雞湯 雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人,一般不宜喝雞湯。 胃酸過多三症狀 1、燒心...



吃什麼菜可以潤肺

 吃什麼菜可以潤肺
養生導讀:秋季多吃潤肺蔬菜可以保護肺部少受傷害,那麼吃什麼菜可以潤肺呢?可以潤肺的蔬菜有很多,如菠菜、蓮藕、菜花、山藥等等。具體吃什麼菜可以潤肺?下面養生之道網為您介紹。 吃什麼菜可以潤肺? 1、菠菜 菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長,葉片較薄,根粗壯,含糖分多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜,維生素C含量雖低於辣椒卻高於西紅柿,且其中所含具有...



消腫除便秘最有效的酸奶搭配法

 消腫除便秘最有效的酸奶搭配法
養生之道網導讀:飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節,可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣,為我們的健康添磚加瓦。消腫除便秘最有效的酸奶搭配法。 酸奶搭配減肥法消腫除便秘 前言:要想快速高效,同時又想通便排毒,沒有那款飲品比酸奶更合適了!可你還是每天喝著即食酸奶,等到嘴巴厭倦了?其實酸奶...



立夏為什麼要吃倭豆飯

 立夏為什麼要吃倭豆飯
養生之道網導讀:寧波有立夏吃倭豆飯的習俗,那麼立夏為什麼要吃倭豆飯呢?倭豆其實就是蠶豆,立夏吃倭豆飯,和戚家軍抗倭戰爭有關。究竟立夏為什麼要吃倭豆飯?小編為你詳細介紹。 立夏為什麼要吃倭豆飯? 寧波人俗稱的倭豆其實就是蠶豆。立夏前後,自然條件下播種的倭豆開始陸續採摘。那麼立夏為什麼要吃倭豆飯呢? 舊時立夏節,寧波鄉間用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌白粳米煮成‘五色...



為寶寶選購酸奶的標準是什麼?

 為寶寶選購酸奶的標準是什麼?
養生之道網導讀:為寶寶選購酸奶的標準是什麼?飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節,可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣,為我們的健康添磚加瓦。 寶寶的健康成長關係著全家的喜怒哀樂,怎樣為寶寶選購酸奶呢? 去超市選購酸奶的時候除了要看生產日期之外,同時還要看酸奶的配比,特別是給寶寶選購酸奶...



健康與肝臟養生密不可分

 健康與肝臟養生密不可分
養生導讀:四季節氣與人體的五臟有著密切的關係,所以才會有季節性高發疾病一說。就像春季一般是心腦血管病的高發期,秋季呼吸道疾病發生的機會更高。俗話說一年之計在於春,對於疾病的預防,春季其實也是“決定性”的時段,從春天開始,就應提前有針對性地養護五臟,為健康未雨綢繆。老中醫養生網建議:不如就從現在開始制定你的健康計劃吧。 五臟養生 春季養生重點部位之心臟每到春季,急性心...