養生之道網導讀：隔夜菜有哪些健康食用的小妙招？生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
節儉是中國人的傳統美德，所以吃隔夜菜似乎是很平常的一件事情,殊不知,隔夜菜不僅營養流失嚴重,而且還會產生對身體有危害的物質。中山大學附屬一院營養科主任方...
隔夜菜有哪些健康食用的小妙招？
脂肪肝吃什麼好 推薦14種食物
養生導讀：患了脂肪肝，要多吃護肝減脂的食物，那麼你知道脂肪肝吃什麼好呢？豆製品、枸杞、山楂、綠茶、胡蘿蔔等食物對脂肪肝有治療作用。具體脂肪肝吃什麼好？小編為您介紹。
脂肪肝吃什麼好？
1、豆製品
豆製品是脂肪肝飲食治療的首選食物，包括豆漿、豆腐、豆芽等。現代營養學研究證明，豆製品不僅含有豐富的營養，還有降低血脂的作用。如果每日攝入30~50克大豆蛋白，能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂...
海帶不能和什麼一起吃
養生導讀：別以為海帶是常見的食物，就可以隨便搭配，一些食物與其相剋，搭配不當會送命！那麼海帶不能和什麼一起吃呢？下面小編為你揭秘海帶不能和什麼一起吃，這些相剋食物一定要牢記！
海帶味鹹、性寒，入肝、胃、腎三經，具有消痰利水的功效。李時珍《本草綱目》中記載，海帶“治水病癭瘤，功同海藻。”現代研究表明，海帶含胡蘿蔔素、B族維生素以及鈣、鐵等人體必需的營養素，常吃海帶對身...
大霧時節老人兒童最適合吃豆腐牛奶
養生之道網導讀：健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。大霧時節老人兒童最適合吃豆腐牛奶。
霧是空氣中水氣豐沛時發生的凝結現象。霧氣看似溫和，裡面卻含有各種酸、鹼、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質，其含量是普通大氣水滴的幾十倍，對人體健康構成巨大威脅。大霧對呼吸系統影響...
小滿節氣話養生 衣食住行全攻略
養生之道網導讀：小滿節氣話養生，那麼你知道小滿節氣養生要注意什麼嗎？小滿是夏季的節氣，想要適應時節的變化，從衣食住行等方面都要做出調整。小滿節氣話養生，小編為您介紹。
小滿節氣話養生
1、飲食：清濕除熱、清淡素食
小滿時節，養生的重點是“防熱防濕”。中醫認為“暑多挾濕”，也就是說暑熱之氣最易與濕邪一起侵犯人體。
要做到防熱祛濕，在飲食上宜以清爽、清淡的素食為主...
心肺衰竭吃什麼好
養生之道網：心肺衰竭吃什麼好？心肺衰竭是指各種原因引起的心肺通氣或換氣功能嚴重障礙，司機、白領、媒體工作人員、手術醫師等高壓力、高風險職業者易患心臟衰竭的狀況，那麼心肺衰竭吃什麼好呢？
心肺衰竭吃什麼好？
心肺衰竭是指各種原因引起的心肺通氣和（或）換氣功能嚴重障礙，以至在靜息狀態下不能維持足夠的氣體交換，導致低氧血症伴或不伴高碳酸血症，進而引起一系列病理生理改變和相應臨床表現...
吃對食物很重要 8大營養品讓你變Sexy
養生之道網導讀：誰說減肥一定要忌口？！這對狂愛美食的MM來說簡直就是種變態級的折磨，現在小編就教你吃對食物變Sexy的方法，既滿足你的食慾，又能保持完美的好身材！
營養食品
8大營養品讓你變Sexy
你知道吃對東西可以改善自己的健康和活力，也可以讓你變瘦，塞進小一號的牛仔褲裡。但其實食物對外貌的也有著深遠影響，某些營養素會讓你變得更迷人，有一些營養素會在特定的日子發揮功效，比如菠菜讓眼...
秋季最經典的養生粥
養生之道網導讀：入秋後，天氣一天比一天冷，想要身體好，早上不妨喝上一碗粥。你想知道秋季最經典的養生粥嗎？今天小編為您介紹秋季最經典的養生粥，一起來看看它們的做法吧！
秋季最經典的養生粥
1、山藥栗子粥
做法：山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，紅棗7枚；山藥去皮，紅棗洗淨，栗子去皮；山藥切成均勻大小的塊；鍋裡放水，把大米和糯米淘洗乾淨後放入鍋中；放入山藥和紅棗；...
夏季飲食訣竅有哪些
養生之道網導讀：夏季養生就是要從飲食方面入手，養成良好的飲食生活習慣可以讓你的養生保健事半功倍。那麼，夏季飲食訣竅有哪些呢？我們一起來看看吧：
夏季飲食訣竅一：
多喝清涼飲料(如開水、淡鹽水、酸梅湯、淡茶、豆漿、綠豆湯、菊花茶、薄荷水等)，以補充出汗消...
幫你吃掉壓力的六種營養美食
養生之道網導讀：當今社會，人們的壓力越來越大。那麼這時就要吃一些食物來緩解壓力，有哪些食物可緩解壓力呢？接下來小編為您推薦幾款緩解壓力的美食讓您輕輕鬆鬆的度過每一天哦。
健康食品
杏仁與開心果的營養價值與作用
杏仁
當身處一片混亂中的你快要抓狂時，先抓一把美國大杏仁嘗嘗。杏仁富含維生素E，一種可增強免疫力的抗氧化物。杏仁還含維生素B，有助於你面對異常糟糕的事件。每天吃大約四分之...