養生導讀：又到了春暖花開的時節，初春天氣變化比較大，氣溫經常降低，這就是所謂“倒春寒”天氣，這個適合特別容易感冒，感冒是非常普遍的一種疾病，每個人幾乎都感冒過。感冒了，會出現流鼻涕、咳嗽、嗓子痛、渾身無力等各種症狀，或者引發其他疾病。因此要特別注意養生，而選對食物對養生很重要。下面一起來看一下春季感冒吃些什麼食物好吧。
1、西紅柿。
西紅柿儘管一年四季都可...
春季感冒建議多吃12種食物
5種讓你越吃越年輕的營養美食
養生之道網導讀：衰老是人生必經的一個過程，但是做一些有效地防護措施，可緩解衰老的過程，所以現在很多人都在用不同的方式去抗衰老。今天小編要給大家推薦的抗衰老辦法其實很簡單，那就是飲食。下面告訴大家的5種美食可讓我們越吃越年輕哦。
水果
蔬菜的營養與助人年輕的原因
活得好又長壽，需要多樣化的飲食。研究發現，飲食種類最單調的人，通常很少吃蔬菜水果的人，死亡率最高。
許多研究也證實，即...
13種催情食物 讓你的性情high到爆
養生之道網導讀：男人到了年紀，就容易出現疲憊，房事難免有些力不從心。有些男人會選擇偉哥這類的藥物來幫助自己，可要知道長期靠此類藥物，或許有天你真的會成“萎哥”！那麼有什麼健康的方式能幫人們提起“性”趣呢？下面我們就來探討一下，如何通過飲食讓你high到爆吧！
13種催情食物 讓你的性情high到爆
健康的血液流動是“堅挺”的關鍵，因此防治糖尿病與中風的食物同...
小滿節氣喝什麼粥
養生之道網導讀：小滿節氣喝什麼粥？小滿節氣是夏季的第二個節氣，養生宜多喝粥。那麼小滿節氣喝什麼粥呢？下面小編為您介紹最適合小滿節氣喝的8款養生粥。
小滿節氣喝什麼粥？
小滿節氣，天氣熱起來，人容易沒有食慾，調胃口應以清淡質軟易消化的食物為主食，如多吃麵條、混沌、綠豆粥、扁豆粥、蓮子大棗粥、荷葉粥、芹菜粥、馬齒莧粥等。這些粥有的能清熱解暑，有的能調理脾胃，有利於消化吸收，有條件的...
皮膚瘙癢難堪 冬天洗澡不宜過頻
案例
26歲的黃女士近來皮膚癢得厲害，夜裡睡不著覺，身上有的地方都被抓出一道道的血痕。醫生邊檢查邊問黃女士經常洗澡嗎，陳女士說，每天都洗。專家笑著說，“都是洗澡惹的禍。”他建議黃女士冬天洗澡不要太“認真”，過兩周皮膚就不癢了。
皮膚瘙癢大軍中年輕人逐年增多
專家說，每年入冬以後，門診皮膚瘙癢病人都會成倍增加，有時一個上午就接診30多位。過去皮膚瘙癢病人中老年人居...
夏日養生要做到清熱消暑、冬病夏治
立夏一到，天氣就開始熱了起來。夏天常夾有火熱之氣，因此夏日養生要做到清熱消暑以及冬病夏治。養生之道網提醒各位要遵循以下四個養生原則。
一、夏日養生要清熱消暑
夏日氣溫高，人體心火較旺，因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物，如菊花、薄荷、金銀花、連翹...
10款潤腸排毒粥 告別小肚腩
排毒是每天都要做的功課，如果不能成功排出宿便，你的小腹勢必越來越突出，讓你看起來臃腫不堪。今天小編推薦你10款潤腸減肥食譜，讓你只要吃不用動就可以輕鬆搞定便秘煩惱。
1.鮮葵粥：
鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗淨，切細備用;大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1劑，連續3～5天。可清熱潤腸，涼血解毒。適用於胃腸積熱所致的大便秘結，小便淋澀，痢疾便血...
飲食指導 紅棗不同吃法的不同滋補功效
養生之道網導讀：食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。飲食指導 紅棗不同吃法的不同滋補功效。
俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。
鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性，不能常買到，...
發黏的豆腐不能吃
養生之道網導讀：居家環境裡雜菌多，會混有有害菌，有些會產生毒素，用熱水沖洗也不能保證完全洗掉。因此，發黏的豆腐不建議食用。
豆腐和肉一樣，都是富含蛋白質的食材，所以容易在通風不良和溫度較高的情況下滋生細菌，而使豆腐變得黏黏的。若菌種是純的，則不必擔心其安全性。 如豆腐乳加工廠用的菌種，它們在一定的條件下，會水解蛋白...
新美容食譜 黃豆花生燉豬皮
養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。新美容食譜 黃豆花生燉豬皮。
你知道嗎?衰老體現在人體的面部有兩個非常典型的特徵，一是皮膚鬆弛，二是皺紋產生。這兩個特徵都是因為身體裡的膠原蛋白減少所致。膠原蛋白不僅具有美容功效，人體的骨骼和肌...