養生導讀：五月初五就是端午節，在度小長假的同時，也不要忘記養生保健。端午節如何養生呢？其實端午節的習俗與我們的健康息息相關，都是古人留下來的智慧結晶。今天我們來看看端午節養生要做的8件事！
端午節如何養生？
與豐富多彩的端午起源說同樣的，各種不同的風俗習慣至今仍在全國各地流傳、延續著。然而，無論稱謂為何，端午時節所反映出來的意義卻是一致的。專家認為，這個節日本是對人...
端午節養生要做8件事
警惕 葡萄亂吃危害健康
養生之道網導讀：葡萄是我們日常生活中常見的美味水果之一，雖然葡萄的營養價值與功效是非常高的。但是大家也不可以亂吃，不然會危害健康。接下來小編為大家盤點6個吃葡萄的禁忌，以及告訴大家一些吃葡萄的好處和葡萄藥效，一起來看看吧。
葡萄這樣吃容易生病
葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進胃裡，可以直接為人體所...
變廢為寶 九大防癌食物廢料通便
養生之道網導讀：你知道有哪些食物抗癌防癌治療便秘的效果好呢？我想大家首先想到的就是一些水果蔬菜類的美食，但是大家知道嗎？其實有許多被我們丟棄的食物廢料其功效也是很高的，接下來小編為大家推薦9種這樣的食物，快看看都有哪些吧。
通便防癌 養生達人最愛的9種“食物廢料”
我們日常生活中會無形中扔掉很多“廢料食物”，但是這些所謂的“廢物”實則有很多營養物在...
夏季易長痘 防治有秘方
養生導讀：在炎熱的夏季，悶熱的天氣與強烈的陽光相呼應，對於油性皮膚的人們來說，夏天便意味著甩不掉的滿臉油光：黏黏糊糊的固然惱人，若處理不善，如雨後春筍般的痘痘也夠一眾型男靚女煩心的了。
一、夏季日常防痘
1、注意飲食
或許每個人的體質都會不同，但是還是會對一些刺激性比較大的食物產生一些不良反應。這個可能需要自己一定時間的觀察和發現。比如有的人就比較不怎麼能接受海鮮，臉上會很快反...
最醒酒的三種食物
養生之道網：節日期間很容易飲酒過量，醉酒一般產生各種問題，如何醒酒成為大眾所關注。中醫指出，三種食物最醒酒。
“醒酒冠軍”香蕉：研究發現，酒後喝果汁或吃水果有助於緩解宿醉症狀。果糖有助於人體更快清理酒精。另外果蔬中的鉀等礦物質有助於保持身體電解質平衡，補充體內水分。最典型代表當數香蕉。香蕉中含有豐富的鉀和足夠多的果糖。
“醒酒亞軍”麵包：麵包或餅乾等高澱粉...
春季養生知識之五個不宜
在經歷了冬季的考驗後，春季是時候伸展了，但是春季的養生之道還是有講究的，春季養生知識五個不宜就需要大家注意的。春季經常出現的春困現象與冬天沒有做好腎保養息息相關，瞭解多點春季養生知識，更好地預防春困。
春季養生禁忌
除了盡量減少出汗，冬季還要早睡晚起、注意保暖，情緒上不宜亢奮，如果冬季的時候這幾點做得不好，就不能適應春季。
而且，就像冬季影響春季一樣，春季如果不按照正確的方...
對肝臟有害的中藥
養生之道網導讀：濫用中草藥會損害肝臟健康，你知道嗎？不少人常常食用對肝臟有害的中藥來治病，長期如此會造成藥物性肝損害！那麼對肝臟有害的中藥有哪些呢？下面小編為您介紹。
濫用中草藥會損害肝臟健康
是藥三分毒，中藥並非大家想像中的那樣無毒，安全，放心。現在很多補品都有肝臟毒性，食用之後會對我們的肝臟健康造成損害。
目前臨床用藥種類多達3000餘種，有報導的可引發藥物性肝損害的藥物有1000...
哪些食物不能與麵筋搭配
養生之道網導讀：麵筋始創於我國南北朝時期，是素齋園中的奇葩，尤其是以麵筋為主料的素仿葷菜餚，堪稱中華美食一絕，歷來深受人們的喜愛。麵筋可以做成各種美食，但是需要注意的是，有些食物是不可以跟麵筋搭配在一起，否則會影響食物營養的吸收。
一、這些食物不能與麵筋搭配
1、不能和菠菜、竹筍、莧菜等搭配
因為此類食材含草酸高，而麵筋是不能與含草酸高的食物一起吃。麵筋含鈣高，鈣與草酸可生成難...
消化不良吃什麼好？
養生之道網：新春佳節將至，美食聚會少不了，一不小心飲食過量，導致消化不良。那麼消化不良怎麼辦?中醫指出，可以通過飲食來緩解，下面我們來看看消化不良吃什麼好：
杏仁。吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維，還有助於防止便秘。
小蘇打。在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。
薄荷茶。薄荷茶是口感更好的緩解和預防消化不良的方法，每...
端午節為什麼要賽龍舟
養生之道網導讀：端午節為什麼要賽龍舟？民間流傳最廣泛的是端午節賽龍舟與屈原有關，其實關於賽龍舟的傳說有很多版本，到底端午節為什麼要賽龍舟？下面小編為您介紹。
端午節為什麼要賽龍舟？
賽龍舟，是端午節的主要習俗。對於賽龍舟的由來，有著各種各樣的傳說，不同的地方都有不同的說法，但是流傳的最為廣的就是紀念屈原說了，以下是賽龍舟由來的各種說法。
1、紀念龍神說
傳說，很久以前，鄒圩沒有河...